Tác dụng của massage đối với cơ thể

Massage là một trong những phương pháp điều trị và phòng ngừa nhiều bệnh phổ biến nhất, đồng thời là cách để duy trì sức khỏe và tinh thần. Tác dụng của nó đối với cơ thể con người được giải thích bởi nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm cả thần kinh, thể dịch và cơ học.

Yếu tố đầu tiên và quan trọng nhất tạo nên tác dụng của massage đối với cơ thể chính là yếu tố thần kinh. Sự kích thích ban đầu của các thụ thể ở da, cơ, gân, bao khớp, dây chằng và thành mạch gây ra sự truyền xung động đến hệ thần kinh trung ương, từ đó gây ra phản ứng cụ thể dẫn đến thay đổi chức năng trong cơ thể. Kết quả của tác dụng xoa bóp lên cơ thể phụ thuộc vào quá trình nào hiện đang chiếm ưu thế trong hệ thần kinh trung ương: kích thích hay ức chế. Đồng thời, thời gian massage, bản chất của kỹ thuật và các yếu tố khác cũng có thể ảnh hưởng đến kết quả.

Yếu tố thứ hai tạo nên tác dụng của massage đối với cơ thể là tính hài hước. Dưới tác động của massage, các hoạt chất sinh học được hình thành trên da và đi vào máu, gây ra phản ứng mạch máu, truyền xung thần kinh và các quá trình khác. Ví dụ, dưới tác động của massage, sự hình thành nhanh chóng của histamine và các chất giống histamine xảy ra, có tác dụng hữu ích đối với mạch máu, các cơ quan nội tạng và hệ thống. Acetylcholine, đóng vai trò là chất trung gian tích cực trong việc truyền kích thích thần kinh, tạo điều kiện thuận lợi cho hoạt động của cơ xương, thúc đẩy sự giãn nở của các động mạch nhỏ và kích thích hô hấp, đồng thời cũng là một hormone cục bộ trong nhiều mô.

Yếu tố thứ ba ảnh hưởng đến tác động của massage lên cơ thể con người là tính cơ học. Các tác động cơ học trong quá trình xoa bóp biểu hiện dưới dạng kéo giãn, dịch chuyển, áp lực, dẫn đến tăng lưu thông bạch huyết, máu, dịch kẽ, loại bỏ các tế bào biểu bì đào thải, v.v. Tác dụng cơ học trong quá trình massage giúp loại bỏ tình trạng tắc nghẽn trong cơ thể, tăng cường trao đổi chất và hô hấp của da ở vùng được massage trên cơ thể.

Dựa trên những điều trên, chúng ta có thể kết luận rằng massage có tác dụng phức tạp đối với cơ thể con người, bao gồm các yếu tố thần kinh, thể dịch và cơ học. Hành động của nó nhằm mục đích cải thiện lưu thông máu, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tăng khả năng miễn dịch, cải thiện trương lực cơ, giảm đau và co thắt, cải thiện trạng thái tâm lý, v.v. Massage có thể được sử dụng để điều trị và ngăn ngừa các bệnh khác nhau, cũng như để tăng cường sức khỏe và duy trì sức khỏe nói chung. Tuy nhiên, trước khi bắt đầu massage, bạn cần liên hệ với chuyên gia, người sẽ giúp bạn chọn loại massage hiệu quả nhất cũng như xác định thời lượng và tần suất thực hiện, có tính đến đặc điểm cá nhân của bệnh nhân và tình trạng sức khỏe của họ.