Masajın Bədənə Təsiri

Masaj bir çox xəstəliklərin müalicə və profilaktikasının ən geniş yayılmış üsullarından biri olmaqla yanaşı, sağlamlığı və rifahı qoruyan bir üsuldur. Onun insan orqanizminə təsiri müxtəlif amillərlə, o cümlədən sinir, humoral və mexaniki amillərlə izah olunur.

Masajın orqanizmə təsirində ilk və ən mühüm faktor sinir faktorudur. Dəridə, əzələlərdə, vətərlərdə, oynaq kapsullarında, bağlarda və damar divarlarında reseptorların ilkin qıcıqlanması impulsların mərkəzi sinir sisteminə ötürülməsinə səbəb olur ki, bu da öz növbəsində orqanizmdə funksional dəyişikliklərə səbəb olan spesifik reaksiyaya səbəb olur. Masajın bədənə təsirinin nəticəsi hazırda mərkəzi sinir sistemində hansı proseslərin üstünlük təşkil etməsindən asılıdır: həyəcan və ya inhibə. Eyni zamanda, masajın müddəti, onun texnikasının xarakteri və digər amillər də nəticəyə təsir edə bilər.

Masajın bədənə təsirində ikinci amil humoraldır. Masajın təsiri altında dəridə bioloji aktiv maddələr əmələ gəlir və qan dövranına daxil olur, bu da damar reaksiyalarına, sinir impulslarının ötürülməsinə və digər proseslərə səbəb olur. Məsələn, masajın təsiri altında qan damarlarına, daxili orqanlara və sistemlərə faydalı təsir göstərən histamin və histamin kimi maddələrin sürətlə formalaşması baş verir. Asetilkolin sinir həyəcanının ötürülməsində aktiv vasitəçi kimi çıxış edərək skelet əzələlərinin fəaliyyəti üçün əlverişli şərait yaradır, kiçik arteriyaların genişlənməsinə və tənəffüsün stimullaşdırılmasına kömək edir, eyni zamanda bir çox toxumalarda yerli hormondur.

Masajın insan orqanizminə təsirinin üçüncü amili mexanikidir. Masaj zamanı mexaniki təsirlər uzanma, yerdəyişmə, təzyiq şəklində özünü göstərir, limfa, qanın, interstisial mayenin dövranının artmasına, rədd edən epidermal hüceyrələrin çıxarılmasına və s. Masaj zamanı mexaniki təsirlər bədəndəki tıxacları aradan qaldırır, maddələr mübadiləsini və bədənin masaj edilən bölgəsində dəri tənəffüsünü gücləndirir.

Yuxarıda göstərilənlərə əsaslanaraq belə bir nəticəyə gələ bilərik ki, masaj insan orqanizminə, o cümlədən sinir, humoral və mexaniki amillərə kompleks təsir göstərir. Onun hərəkəti qan dövranını yaxşılaşdırmaq, maddələr mübadiləsini sürətləndirmək, toxunulmazlığı artırmaq, əzələ tonunu yaxşılaşdırmaq, ağrı və spazmları azaltmaq, psixoloji vəziyyəti yaxşılaşdırmaq və s. Masaj müxtəlif xəstəliklərin müalicəsi və qarşısının alınması, eləcə də ümumiyyətlə sağlamlığı yaxşılaşdırmaq və rifahı qorumaq üçün istifadə edilə bilər. Bununla belə, masaja başlamazdan əvvəl, xəstənin fərdi xüsusiyyətlərini və sağlamlıq vəziyyətini nəzərə alaraq, ən təsirli masaj növünü seçməyə və onun müddətini və tezliyini təyin etməyə kömək edəcək bir mütəxəssislə əlaqə saxlamalısınız.