O efeito da massagem no corpo

A massagem é um dos métodos mais comuns de tratamento e prevenção de muitas doenças, bem como uma forma de manter a saúde e o bem-estar. Seu efeito no corpo humano é explicado por vários fatores, inclusive nervosos, humorais e mecânicos.

O primeiro e mais importante fator no efeito da massagem no corpo é o fator nervoso. A irritação inicial dos receptores na pele, músculos, tendões, cápsulas articulares, ligamentos e paredes dos vasos provoca a transmissão de impulsos ao sistema nervoso central, que por sua vez provoca uma reação específica que leva a alterações funcionais no corpo. O resultado do efeito da massagem no corpo depende de quais processos predominam atualmente no sistema nervoso central: excitação ou inibição. Ao mesmo tempo, a duração da massagem, a natureza das suas técnicas e outros fatores também podem influenciar o resultado.

O segundo fator no efeito da massagem no corpo é o humoral. Sob a influência da massagem, substâncias biologicamente ativas se formam na pele e entram na corrente sanguínea, causando reações vasculares, transmissão de impulsos nervosos e outros processos. Por exemplo, sob a influência da massagem, ocorre a rápida formação de histamina e substâncias semelhantes à histamina, que têm um efeito benéfico nos vasos sanguíneos, órgãos e sistemas internos. A acetilcolina, atuando como mediador ativo na transmissão da excitação nervosa, cria condições favoráveis ​​​​para a atividade dos músculos esqueléticos, promove a dilatação de pequenas artérias e a estimulação da respiração, sendo também um hormônio local em muitos tecidos.

O terceiro fator no impacto da massagem no corpo humano é mecânico. Os efeitos mecânicos durante a massagem manifestam-se na forma de alongamento, deslocamento, pressão, levando ao aumento da circulação de linfa, sangue, fluido intersticial, remoção de células epidérmicas rejeitadas, etc. Os efeitos mecânicos durante a massagem eliminam a congestão do corpo, melhoram o metabolismo e a respiração da pele na área massageada do corpo.

Com base no exposto, podemos concluir que a massagem tem um efeito complexo no corpo humano, incluindo fatores nervosos, humorais e mecânicos. A sua ação visa melhorar a circulação sanguínea, acelerar o metabolismo, aumentar a imunidade, melhorar o tónus muscular, reduzir dores e espasmos, melhorar o estado psicológico, etc. A massagem pode ser utilizada para tratar e prevenir diversas doenças, bem como para promover a saúde e manter o bem-estar em geral. Porém, antes de iniciar uma massagem, é necessário contactar um especialista que o ajudará a escolher o tipo de massagem mais eficaz e a determinar a duração e frequência da mesma, tendo em conta as características individuais do paciente e o seu estado de saúde.