Вплив масажу на організм

Масаж є одним із найбільш поширених методів лікування та профілактики багатьох захворювань, а також способом підтримки здоров'я та гарного самопочуття. Його дія на організм людини пояснюється різними факторами, включаючи нервовий, гуморальний та механічний.

Першим і найважливішим чинником впливу масажу на організм є нервовий чинник. Початкове подразнення рецепторів у шкірі, м'язах, сухожиллях, суглобових сумках, зв'язках і стінках судин викликає передачу імпульсів до центральної нервової системи, що у свою чергу викликає специфічну реакцію, що веде до функціональних змін в організмі. Результат впливу масажу на організм залежить від того, які процеси зараз переважають у центральній нервовій системі: збудження або гальмування. При цьому тривалість масажу, характер його прийомів та інші фактори можуть впливати на результат.

Другим чинником впливу масажу на організм є гуморальний. Під впливом масажу у шкірі утворюються і надходять у кров біологічно активні речовини, що викликають судинні реакції, передачу нервових імпульсів та інші процеси. Наприклад, під впливом масажу відбувається швидке утворення гістаміну та гістаміноподібних речовин, які надають сприятливий вплив на судини, внутрішні органи та системи. Ацетилхолін, що виступає в ролі активного посередника при передачі нервового збудження, створює сприятливі умови для діяльності скелетної мускулатури, сприяє розширенню дрібних артерій та збудженню дихання, а також є місцевим гормоном багатьох тканин.

Третій фактор впливу масажу на організм людини – механічний. Механічне вплив при масажі проявляється у вигляді розтягування, зміщення, тиску, що призводять до посилення циркуляції лімфи, крові, міжтканинної рідини, видалення клітин епідермісу, що відторгають, і т.д. Механічне вплив при масажі усуває застійні явища в організмі, посилює обмін речовин і шкірне дихання в ділянці тіла, що масажується.

Виходячи з вищесказаного, можна зробити висновок, що масаж надає комплексний вплив на організм людини, включаючи нервовий, гуморальний та механічний фактори. Його дія спрямована на покращення кровообігу, прискорення обміну речовин, підвищення імунітету, поліпшення тонусу м'язів, зменшення болю та спазмів, покращення психологічного стану тощо. Масаж може бути використаний для лікування та профілактики різних захворювань, а також для загального зміцнення здоров'я та підтримання гарного самопочуття. Однак перед початком проведення масажу необхідно звернутися до фахівця, який допоможе вибрати найбільш ефективний вид масажу та визначити тривалість та частоту його проведення, враховуючи індивідуальні особливості пацієнта та його стан здоров'я.