Vliv masáže na tělo

Masáž je jednou z nejběžnějších metod léčby a prevence mnoha nemocí, stejně jako způsob, jak si udržet zdraví a pohodu. Jeho účinek na lidské tělo je vysvětlován různými faktory, včetně nervových, humorálních a mechanických.

Prvním a nejdůležitějším faktorem působení masáže na organismus je faktor nervový. Počáteční podráždění receptorů v kůži, svalech, šlachách, kloubních pouzdrech, vazech a stěnách cév způsobí přenos vzruchů do centrálního nervového systému, který následně vyvolá specifickou reakci vedoucí k funkčním změnám v organismu. Výsledek působení masáže na tělo závisí na tom, které procesy v centrálním nervovém systému aktuálně převažují: excitace nebo inhibice. Výsledek přitom může ovlivnit i délka masáže, povaha jejích technik a další faktory.

Druhým faktorem účinku masáže na tělo je humorální. Vlivem masáže se v kůži tvoří biologicky aktivní látky a dostávají se do krevního oběhu, které způsobují cévní reakce, přenos nervových vzruchů a další procesy. Například vlivem masáže dochází k rychlé tvorbě histaminu a histaminu podobných látek, které příznivě působí na cévy, vnitřní orgány a systémy. Acetylcholin, působící jako aktivní mediátor při přenosu nervového vzruchu, vytváří příznivé podmínky pro činnost kosterního svalstva, podporuje dilataci malých tepen a stimulaci dýchání a je také lokálním hormonem v mnoha tkáních.

Třetím faktorem vlivu masáže na lidský organismus je mechanický. Mechanické účinky při masáži se projevují ve formě napínání, posunu, tlaku, což vede ke zvýšené cirkulaci lymfy, krve, intersticiální tekutiny, odstranění odmítajících epidermálních buněk atd. Mechanické účinky při masáži odstraňují překrvení těla, zlepšují látkovou výměnu a dýchání pokožky v masírované oblasti těla.

Na základě výše uvedeného můžeme usoudit, že masáž působí na lidský organismus komplexně, včetně nervových, humorálních a mechanických faktorů. Jeho působení je zaměřeno na zlepšení krevního oběhu, zrychlení metabolismu, zvýšení imunity, zlepšení svalového tonusu, snížení bolesti a křečí, zlepšení psychického stavu atd. Masáž lze použít k léčbě a prevenci různých onemocnění, stejně jako k celkové podpoře zdraví a udržení pohody. Před zahájením masáže se však musíte obrátit na odborníka, který vám pomůže vybrat nejúčinnější typ masáže a určit její trvání a frekvenci s přihlédnutím k individuálním charakteristikám pacienta a jeho zdravotnímu stavu.