Wpływ masażu na organizm

Masaż to jedna z najpowszechniejszych metod leczenia i zapobiegania wielu chorobom, a także sposób na utrzymanie zdrowia i dobrego samopoczucia. Jego wpływ na organizm ludzki tłumaczy się różnymi czynnikami, w tym nerwowymi, humoralnymi i mechanicznymi.

Pierwszym i najważniejszym czynnikiem wpływającym na wpływ masażu na organizm jest czynnik nerwowy. Początkowe podrażnienie receptorów w skórze, mięśniach, ścięgnach, torebkach stawowych, więzadłach i ścianach naczyń powoduje przekazanie impulsów do ośrodkowego układu nerwowego, co z kolei powoduje specyficzną reakcję prowadzącą do zmian funkcjonalnych w organizmie. Wynik oddziaływania masażu na organizm zależy od tego, jakie procesy aktualnie dominują w ośrodkowym układzie nerwowym: pobudzenie czy hamowanie. Jednocześnie czas trwania masażu, charakter jego technik i inne czynniki mogą również wpływać na wynik.

Drugi czynnik wpływu masażu na ciało ma charakter humorystyczny. Pod wpływem masażu w skórze tworzą się substancje biologicznie czynne, które przedostają się do krwioobiegu, powodując reakcje naczyniowe, przekazywanie impulsów nerwowych i inne procesy. Przykładowo pod wpływem masażu następuje szybkie tworzenie się histaminy i substancji histaminopodobnych, które korzystnie wpływają na naczynia krwionośne, narządy i układy wewnętrzne. Acetylocholina, pełniąc funkcję aktywnego mediatora w przekazywaniu pobudzenia nerwowego, stwarza korzystne warunki dla pracy mięśni szkieletowych, sprzyja rozszerzaniu małych tętnic i pobudzeniu oddychania, a także jest miejscowym hormonem w wielu tkankach.

Trzeci czynnik oddziaływania masażu na organizm człowieka ma charakter mechaniczny. Efekty mechaniczne podczas masażu objawiają się w postaci rozciągania, przemieszczenia, ucisku, co prowadzi do wzmożonego krążenia limfy, krwi, płynu śródmiąższowego, usunięcia odrzucających komórek naskórka itp. Mechaniczne działanie podczas masażu likwiduje przekrwienie organizmu, poprawia metabolizm i oddychanie skóry w masowanym obszarze ciała.

Na podstawie powyższego można stwierdzić, że masaż oddziałuje na organizm człowieka w sposób złożony, obejmujący czynniki nerwowe, humoralne i mechaniczne. Jego działanie ma na celu poprawę krążenia krwi, przyspieszenie metabolizmu, zwiększenie odporności, poprawę napięcia mięśniowego, zmniejszenie bólu i skurczów, poprawę stanu psychicznego itp. Masaż może być stosowany w leczeniu i zapobieganiu różnym chorobom, a także ogólnie w celu promowania zdrowia i utrzymania dobrego samopoczucia. Jednak przed rozpoczęciem masażu należy skontaktować się ze specjalistą, który pomoże wybrać najskuteczniejszy rodzaj masażu oraz określić czas jego trwania i częstotliwość, biorąc pod uwagę indywidualne cechy pacjenta i jego stan zdrowia.