健康与健身 :: 页 - 209

危害最大的5种年货

May-28-24

新年是欢乐、庆祝的时刻,当然还有美食。但并非所有新年餐桌上常见的产品都是健康的。营养学家列出了五种最有害的新年食物,应谨慎食用或完全放弃。 蛋黄酱 蛋黄酱是许多沙拉中最常见的成分之一,包括深受喜爱的俄罗斯奥利维尔沙拉。然而,蛋黄酱却是新年餐桌上危害最大的食品之一。它含有大量的脂肪、盐和防腐剂,会对您的健康产生负面影响。营养学家建议使用 ...

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一种可以取代医生的药丸出现了

May-28-24

智能药丸会告诉您什么时候是服药的最佳时间。 这种平板电脑的“心脏”是微芯片。微芯片与特殊的贴片接收器相互作用,贴片接收器附着在药物上并附着在手臂上。利用这种机制,平板电脑会向计算机或手机发送有关服药时间和剂量的信号。此外,使用传感器,您可以确定一个人何时需要再次服药,他目前的体温和心率是多少。智能医疗可以判断人体的一般状况。 该平板电脑将 ...

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生姜有助于治疗糖尿病

May-28-24

糖尿病是世界上最常见的疾病之一。它会导致高血糖,从而导致神经、肾脏和心脏损伤等严重并发症。最近,悉尼大学的科学家发现生姜可以帮助控制糖尿病患者的血糖水平。 这一发现是基于姜根提取物和培养的肌肉细胞的实验结果得出的。事实证明,生姜能够独立于胰岛素而增加细胞对葡萄糖的消耗。这是由于姜根的主要多酚成分姜辣素,特别是6-姜辣素和8-姜辣素。姜辣素 ...

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圣诞树可能导致哮喘和过敏

May-28-24

冬天一到,很多人就开始准备过年,而新年树的象征之一就是。然而,根据美国科学家最近的一项研究,新年树可能会导致一些人过敏反应和呼吸问题。 劳伦斯·库兰斯基博士注意到,新年假期期间,哮喘和过敏患者的投诉数量有所增加。这可能是因为圣诞树是孢子和真菌的来源,会引起过敏反应。 分析显示,圣诞树的树皮和针叶中可含有50多种真菌,当圣诞树呆在温暖的房间 ...

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单亲妈妈怎样才能找到力量过上充实的生活呢?

May-28-24

女人在独自抚养孩子的情况下,她的力量不仅花在了要谋生、有时间照顾自己和孩子上,还花在了怨恨上。对一个男人,对未来的恐惧和焦虑,对她孤独的羞耻(被遗弃,或没有保留,或选择了错误的男人)以及对孩子的内疚。这些经历非常令人精疲力尽,失去了生命力。在这种情况下,为自己建立一个在生活和人际关系中的支持系统非常重要。 首先,妈妈在这个世界上并不孤单, ...

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如何用民间疗法治疗喉咙痛

May-28-24

喉咙痛是一种突然出现并引起很多问题的疾病。扁桃体炎的主要症状是吞咽时疼痛、扁桃体发红和发烧。当然,如果出现此类症状,就应该咨询医生。然而,如果由于某种原因无法去看医生,您可以求助于民间疗法,这将有助于减少不愉快的症状。 蜂蜜是用于治疗喉咙痛的最受欢迎的产品之一。它可以作为一种简单的解决方案,将其添加到温水中并漱口或将其放在嘴里直至完全吸收 ...

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孩子的免疫力取决于妈妈的情绪

May-28-24

女性在怀孕期间增加的焦虑可能会对未出生孩子的免疫力产生负面影响。罗切斯特大学科学家进行的一项研究结果证明了这一点。 该研究涉及 210 名年龄在 20-34 岁之间的孕妇。在怀孕 8-12、20 和 32 周时测量焦虑水平。出生后,科学家们继续对孩子进行监测。对儿童对乙型肝炎疫苗接种的免疫反应的分析表明,6个月大的婴儿对疫苗接种的反应是不 ...

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男人眼中的经前综合症

May-28-24

您是否曾经遇到过海上风暴、龙卷风或雪崩的中心?在所有这些情况下,根本不可能逃脱这些因素。自然界中的许多现象的发生与我们的愿望或愿望无关:季节的变化、潮起潮落、植物的逐渐发育等等。我们无法改变这些生活规则。人的一生中也有一些事件是无法停止或逆转的。 当你面对人性的这种狂野肆无忌惮时,它就会变得可怕。有一天,我作为一个男人,必须在自己的皮肤上 ...

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如何应对攻击性行为?

May-28-24

人们经常问这样的问题:生气和表达攻击性是否正常?当你真诚地说出自己的想法,冒犯了所爱的人,并且已经到了悔改的时候了,该怎么办?所有这些我们每个人都关心的问题都由一位执业心理学家、世界积极心理治疗协会成员、乌克兰心理治疗师联盟成员 Liliya Kopytova 回答。 让我们首先了解这样一个事实:愤怒、恼怒、攻击性是绝对自然、健康的情绪, ...

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哪些简单的运动可以帮助你快速减肥?

May-28-24

减肥是许多女性最受欢迎的目标之一,她们每天都为了拥有理想的身材而努力,采用各种减肥方法。体力活动是减肥过程中的重要组成部分。在本文中,我们将介绍几个简单的练习,它们将帮助您实现所需的形状。 跳到更高的地方 开合跳是一项很好的运动,可以热身整个身体并启动减肥过程。要进行此练习,您需要一个小凳子或椅子。将其放置在距离您 10-15 厘米的 ...

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