老年人的营养

老年人的食物要根据他的消化情况、体力强弱，分成小份，分两三次喂。在第三个小时，你应该吃煮熟的蜂蜜面包，在第七个小时，沐浴后，吃一些软化你的本性的东西，我们稍后会提到。然后，在那之后，晚上，你需要吃有营养的食物。

在进阶者实力还强的情况下，可以稍微增加他的晚餐量。年长者应戒除所有会形成黑胆汁和粘液的重质食物，以及辛辣、苦味和干燥剂，如卡马哈和香料，除非需要用作药物。

如果他们做了不该做的事，就是吃了这样的食物，比如某种酱菜、茄子、晒干的肉、野味或肉硬的鱼、西瓜和Kisa，或者如果他们犯了一些错误的行为。第二个错误，就是他们吃卡马克、小咸鱼干和鲽鱼菜肴，那么你需要给他们一些有相反作用的东西来治疗他们，如果知道的话，你甚至需要给他们果汁稀释剂他们体内有多余的汁液。清理完身体后，需要给他们补充保湿的东西。然后，他们会时不时地恢复在食物中服用一定量的稀释剂，正如我们将在下面所说的。

至于牛奶，对于那些愿意喝的人来说是有用的，喝后肝脏或腹部不感到紧张，也没有瘙痒或疼痛。确实，牛奶对他们来说既营养又滋润。更适合他们的是山羊奶和驴奶。驴奶的特性之一是它大多不凝固并能快速通过体内，特别是如果添加盐或蜂蜜。必须确保牧场中没有涩的、辛辣的、酸的或非常咸的植物。

至于老年人食用的蔬菜和水果，有甜菜、芹菜和少量韭菜等；特别是，它们应该在饭前食用，用没药和橄榄油调味，以帮助软化性质。

如果老年人有时使用大蒜并且习惯了，那么这对他们有好处。姜酱和大多数热性果酱也被认为是适合他们的药物。让他们使用这些药物的量足以温暖身体并帮助消化食物，但不要使用使身体干燥的量。在这种情况下，食物必须保湿。他们用这些方法来消化和温暖身体，而不是让身体干燥。

适合老年人身体的水果有夏季的无花果和李子，冬季的无花果干，用蜂蜜水煮沸，可以软化自然。所有这些都应该在饭前服用，以软化性质。同样有用的是田泥鳅，在盐水中煮沸，用没药和橄榄油调味，以及水龙骨根，添加到鸡汤或甜菜或卷心菜制成的汤中。如果他们的本性一天都软，第二天就不软，那么他们就没有必要使用食物兴奋剂或泻药。若性一日软，便秘二日，则用旋花、白菜汁、红花核加薏米水，或松脂，服一两即可，或者最多三个松子。由于其特性，树脂可以软化自然并清洁内部，而不会造成干扰。

对于老年人来说，用红花核和无花果干制成的复合药物，服用量是前者的十倍，也很有用。其用量为一颗坚果。油灌肠对他们很有用，因为除了排空身体外，它还能软化内部；甜橄榄油尤其有用。人们应该避免给他们“热”灌肠，因为他们会使肠道干燥。

至于“湿”和油灌肠，对于他们便秘好几天的时候非常有用。有一些特殊的药物可以软化它们的性质，我们会在药典中提到。老年人和老年人的身体疏散应尽可能在不放血的情况下进行。确实，温和的泻药更适合他们。