Сали Метод

Сали Метод – (н. Sahli) авторский метод, который стал популярным среди тренеров по бодибилдингу и фитнеса. Основатель метода – Сали Копс, человек, который сумел привить любовь к спорту многим людям. Основная идея метода заключается в том, чтобы создать конкретный план тренировок, питания и образа жизни, способный привести к успеху в карьере.

История Сали Салли Копс – американский тренер, получивший образование в Университете Майами, специализирующийся на науке и биохимии. Тренер успел поработать с различными звездами Голливуда, в том числе с Ким Кардашьян Уэст. Сали также работал в сфере здравоохранения как специалист в области диетологии и спортивной подготовки. Помимо преподавания, Сали вел собственную программу тренировок T-Fit, которая помогла многим спортсменам обрести хорошую физическую форму. Сали начал практиковать свою методику после того, как узнал о различных подходах к физической форме, известных в то время. Когда он увидел, что многие люди тратят много времени и денег на занятия в спортзалах, что само по себе может разочаровать и увести в сторону, Сали решил внести реальный вклад в развитие этого сектора. Кроме времени, он урезал расходы по максимуму, исключив любые варианты предтрена, сушку/наращивание мышц и суперфуды. По его словам, «если вы хотите иметь форму, достаточно придерживаться белко