Sala menetelmä

Sahli Method on patentoitu menetelmä, josta on tullut suosittu kehonrakennus- ja kuntovalmentajien keskuudessa. Menetelmän perustaja on Sali Kops, mies, joka onnistui juurruttamaan moniin ihmisiin rakkauden urheiluun. Menetelmän pääideana on luoda erityinen harjoittelu-, ravitsemus- ja elämäntapasuunnitelma, joka voi johtaa menestykseen uralla.

Sallyn tarina Sally Kops on amerikkalainen kouluttaja, joka on koulutettu Miamin yliopistossa ja on erikoistunut tieteeseen ja biokemiaan. Valmentaja onnistui työskentelemään useiden Hollywood-tähtien, mukaan lukien Kim Kardashian Westin, kanssa. Sali on työskennellyt myös terveydenhuoltoalalla ravitsemus- ja urheiluvalmennuksen asiantuntijana. Opetuksen lisäksi Sali harjoitti omaa harjoitusohjelmaa T-Fit, jonka avulla monet urheilijat ovat saaneet hyvään fyysiseen kuntoon. Sali aloitti tekniikan harjoittamisen saatuaan tietää tuolloin tunnetuista erilaisista fyysisen kunnon lähestymistavoista. Kun Sali näki, että monet käyttävät paljon aikaa ja rahaa kuntosaleihin, mikä sinänsä saattoi olla turhauttavaa ja häiritsevää, Sali päätti antaa todellisen panoksen alalle. Ajan lisäksi hän leikkasi kustannuksia niin paljon kuin mahdollista ja eliminoi kaikki vaihtoehdot ennen harjoittelua, lihasten leikkaamista/rakentamista ja superfoodeja. Hänen mukaansa "jos haluat päästä kuntoon, pysy vain proteiinissa."