Método Sala

O Método Sahli é um método proprietário que se tornou popular entre os treinadores de fisiculturismo e fitness. O fundador do método é Sali Kops, um homem que conseguiu incutir em muitas pessoas o amor pelos esportes. A ideia principal do método é criar um plano específico de treinamento, nutrição e estilo de vida que possa levar ao sucesso na carreira.

A história de Sally Sally Kops é uma treinadora americana formada na Universidade de Miami, especializada em ciências e bioquímica. O treinador conseguiu trabalhar com várias estrelas de Hollywood, incluindo Kim Kardashian West. Sali também trabalhou no setor de saúde como especialista em nutrição e treinamento atlético. Além de lecionar, Sali dirigiu seu próprio programa de treinamento, o T-Fit, que tem ajudado muitos atletas a ficarem em boa forma física. Sali começou a praticar sua técnica depois de aprender sobre as diversas abordagens de preparo físico conhecidas na época. Ao ver que muitas pessoas gastavam muito tempo e dinheiro em academias, o que por si só poderia ser frustrante e perturbador, Sali decidiu dar uma contribuição real ao setor. Além do tempo, ele cortou custos ao máximo, eliminando quaisquer opções de pré-treino, corte/construção muscular e superalimentos. Segundo ele, “se você quer entrar em forma, basta se limitar à proteína”.