Метод Сала

Методът Sahli е патентован метод, който стана популярен сред треньорите по бодибилдинг и фитнес. Основател на метода е Сали Копс, човек, който успя да възпита любов към спорта у много хора. Основната идея на метода е да се създаде специфичен план за обучение, хранене и начин на живот, който може да доведе до успех в кариерата.

Историята на Сали Сали Копс е ​​американски треньор, обучена в университета в Маями, специализирана в науката и биохимията. Треньорът успя да работи с различни холивудски звезди, включително Ким Кардашиан Уест. Сали също е работил в здравната индустрия като специалист по хранене и спортни тренировки. В допълнение към преподаването, Сали провежда собствена тренировъчна програма T-Fit, която е помогнала на много спортисти да влязат в добра физическа форма. Сали започва да практикува техниката си, след като научава за различните подходи към физическата подготовка, известни по това време. Когато видя, че много хора харчат много време и пари за фитнес зали, което само по себе си може да бъде разочароващо и разсейващо, Сали реши да даде реален принос към сектора. В допълнение към времето, той намали разходите възможно най-много, елиминирайки всякакви опции за предтренировъчно, рязане/изграждане на мускули и суперхрани. Според него, "ако искате да влезете във форма, просто се придържайте към протеини."