Sala Yöntemi

Sahli Metodu, vücut geliştirme ve fitness eğitmenleri arasında popüler hale gelen tescilli bir yöntemdir. Yöntemin kurucusu, birçok insana spor sevgisini aşılamayı başaran Sali Kops'tur. Yöntemin ana fikri, kariyer başarısına yol açabilecek spesifik bir eğitim, beslenme ve yaşam tarzı planı oluşturmaktır.

Sally'nin Hikayesi Sally Kops, Miami Üniversitesi'nde eğitim almış, bilim ve biyokimya alanında uzmanlaşmış Amerikalı bir eğitmendir. Eğitmen, Kim Kardashian West de dahil olmak üzere çeşitli Hollywood yıldızlarıyla çalışmayı başardı. Sali ayrıca sağlık sektöründe beslenme ve atletik antrenman uzmanı olarak çalıştı. Sali, öğretmenliğin yanı sıra, birçok sporcunun iyi bir fiziksel forma kavuşmasına yardımcı olan kendi antrenman programı olan T-Fit'i de yürüttü. Sali, o dönemde bilinen fiziksel kondisyona yönelik çeşitli yaklaşımları öğrendikten sonra tekniğini uygulamaya başladı. Pek çok insanın spor salonlarına çok fazla zaman ve para harcadığını ve bunun başlı başına sinir bozucu ve dikkat dağıtıcı olabileceğini gören Sali, sektöre gerçek bir katkı sağlamaya karar verdi. Zamanın yanı sıra, antrenman öncesi, kasları kesme/geliştirme ve süper yiyeceklerle ilgili tüm seçenekleri ortadan kaldırarak maliyetleri mümkün olduğunca azalttı. Ona göre, "Forma girmek istiyorsanız proteine ​​​​bağlı kalın."