Metode Sala

Metode Sahli adalah metode eksklusif yang menjadi populer di kalangan pelatih binaraga dan kebugaran. Pendiri metode tersebut adalah Sali Kops, seorang pria yang berhasil menanamkan kecintaan terhadap olahraga pada banyak orang. Ide utama dari metode ini adalah untuk menciptakan rencana pelatihan, nutrisi dan gaya hidup khusus yang dapat membawa kesuksesan karir.

Kisah Sally Sally Kops adalah seorang pelatih Amerika yang dilatih di Universitas Miami, dengan spesialisasi sains dan biokimia. Sang pelatih berhasil bekerja sama dengan berbagai bintang Hollywood, termasuk Kim Kardashian West. Sali juga pernah bekerja di industri kesehatan sebagai spesialis nutrisi dan pelatihan atletik. Selain mengajar, Sali menjalankan program latihannya sendiri, T-Fit, yang telah membantu banyak atlet mendapatkan kondisi fisik yang baik. Sali mulai mempraktikkan tekniknya setelah mempelajari berbagai pendekatan kebugaran jasmani yang dikenal pada saat itu. Ketika dia melihat banyak orang menghabiskan banyak waktu dan uang di gym, yang dapat membuat frustasi dan mengganggu, Sali memutuskan untuk memberikan kontribusi nyata pada sektor ini. Selain waktu, ia memangkas biaya sebanyak mungkin, menghilangkan pilihan apa pun untuk pra-latihan, memotong/membangun otot, dan makanan super. Menurutnya, “jika ingin menjadi bugar, pertahankan protein saja.”