Sala üsulu

Sahli Metod, bodibildinq və fitnes məşqçiləri arasında populyarlaşan xüsusi bir üsuldur. Metodun yaradıcısı bir çox insana idman sevgisini aşılamağı bacaran Sali Kopsdur. Metodun əsas ideyası karyera uğuruna səbəb ola biləcək xüsusi təlim, qidalanma və həyat tərzi planı yaratmaqdır.

Sally's Story Sally Kops, Mayami Universitetində təhsil almış, elm və biokimya üzrə ixtisaslaşmış amerikalı təlimçidir. Təlimçi müxtəlif Hollivud ulduzları, o cümlədən Kim Kardashian West ilə işləməyi bacarıb. Sali həm də səhiyyə sənayesində qidalanma və atletika təlimi üzrə mütəxəssis kimi çalışıb. Müəllimlikdən əlavə, Sali bir çox idmançıya yaxşı fiziki forma almağa kömək edən T-Fit adlı şəxsi məşq proqramını həyata keçirdi. Sali o dövrdə məlum olan fiziki hazırlığa müxtəlif yanaşmalar haqqında öyrəndikdən sonra texnikasını tətbiq etməyə başladı. Bir çox insanın idman salonlarına çox vaxt və pul xərclədiyini, bunun özlüyündə sinir bozucu və diqqəti yayındıra biləcəyini görəndə Sali sektora real töhfə vermək qərarına gəldi. Vaxta əlavə olaraq, o, məşqdən əvvəl, əzələlərin kəsilməsi/inşası və superfoodlar üçün hər hansı variantı aradan qaldıraraq, xərcləri mümkün qədər azaldır. Onun sözlərinə görə, "forma almaq istəyirsinizsə, sadəcə zülaldan yapışın."