살라 방식

Sahli 방법은 보디빌딩 및 피트니스 트레이너들 사이에서 인기를 얻은 독점적인 방법입니다. 이 방법의 창시자는 많은 사람들에게 스포츠에 대한 사랑을 심어준 Sali Kops입니다. 이 방법의 주요 아이디어는 경력 성공으로 이어질 수 있는 구체적인 훈련, 영양 및 생활 방식 계획을 세우는 것입니다.

Sally의 이야기 Sally Kops는 마이애미 대학에서 과학과 생화학을 전공한 미국인 강사입니다. 트레이너는 Kim Kardashian West를 포함한 다양한 할리우드 스타와 함께 작업했습니다. Sali는 또한 영양 및 운동 훈련 전문가로 의료 산업에서 일했습니다. 가르치는 것 외에도 Sali는 자신의 훈련 프로그램인 T-Fit을 운영하여 많은 운동선수들이 좋은 신체 상태를 유지하는 데 도움을 주었습니다. Sali는 당시 알려진 체력에 대한 다양한 접근 방식을 배운 후 자신의 기술을 연습하기 시작했습니다. 많은 사람들이 체육관에서 많은 시간과 돈을 소비하는 것을 보고 Sali는 체육관에 실제로 기여하기로 결정했습니다. 시간 외에도 그는 운동 전, 근육 절단/형성 및 슈퍼푸드에 대한 모든 옵션을 제거하여 가능한 한 비용을 절감했습니다. 그에 따르면, “몸매를 가꾸고 싶다면 단백질을 섭취하세요.”