Sala-methode

De Sahli-methode is een gepatenteerde methode die populair is geworden onder bodybuilding- en fitnesstrainers. De grondlegger van de methode is Sali Kops, een man die bij veel mensen de liefde voor sport heeft weten bij te brengen. Het hoofdidee van de methode is het creëren van een specifiek training-, voedings- en levensstijlplan dat kan leiden tot carrièresucces.

Het verhaal van Sally Sally Kops is een Amerikaanse trainer opgeleid aan de Universiteit van Miami, gespecialiseerd in wetenschap en biochemie. De trainer wist met verschillende Hollywoodsterren samen te werken, waaronder Kim Kardashian West. Sali heeft ook in de gezondheidszorg gewerkt als specialist in voeding en atletische training. Naast lesgeven had Sali zijn eigen trainingsprogramma, T-Fit, dat veel atleten heeft geholpen een goede fysieke conditie te krijgen. Sali begon zijn techniek te oefenen nadat hij kennis had gemaakt met de verschillende benaderingen van fysieke fitheid die destijds bekend waren. Toen hij zag dat veel mensen veel tijd en geld besteedden aan sportscholen, wat op zichzelf frustrerend en afleidend kon zijn, besloot Sali een echte bijdrage te leveren aan de sector. Naast tijd bespaarde hij zoveel mogelijk op de kosten, waardoor alle opties voor pre-workout, het snijden/opbouwen van spieren en superfoods werden geëlimineerd. Volgens hem: "Als je in vorm wilt komen, blijf dan gewoon bij eiwitten."