Sala metod

Sahli-metoden är en egenutvecklad metod som har blivit populär bland bodybuilding- och fitnesstränare. Grundaren av metoden är Sali Kops, en man som lyckats ingjuta en kärlek till sport hos många människor. Huvudtanken med metoden är att skapa en specifik tränings-, kost- och livsstilsplan som kan leda till karriärframgång.

Sally's Story Sally Kops är en amerikansk tränare utbildad vid University of Miami, specialiserad på vetenskap och biokemi. Tränaren lyckades arbeta med olika Hollywoodstjärnor, inklusive Kim Kardashian West. Sali har även arbetat inom hälso- och sjukvården som specialist inom kost och atletisk träning. Utöver undervisningen drev Sali sitt eget träningsprogram, T-Fit, som har hjälpt många idrottare att komma i god fysisk form. Sali började öva sin teknik efter att ha lärt sig om de olika metoderna för fysisk kondition som var kända vid den tiden. När han såg att många människor spenderade mycket tid och pengar på gym, vilket i sig kunde vara frustrerande och distraherande, bestämde sig Sali för att ge ett verkligt bidrag till sektorn. Förutom tid, sänkte han kostnaderna så mycket som möjligt, och eliminerade alla alternativ för förträning, skära/bygga muskler och supermat. Enligt honom, "om du vill komma i form, håll dig bara till protein."