Sala metode

Sahli-metoden er en proprietær metode, der er blevet populær blandt bodybuilding- og fitnesstrænere. Grundlæggeren af ​​metoden er Sali Kops, en mand, der formåede at indgyde en kærlighed til sport hos mange mennesker. Hovedideen med metoden er at skabe en specifik trænings-, ernærings- og livsstilsplan, der kan føre til karrieresucces.

Sally's Story Sally Kops er en amerikansk træner uddannet ved University of Miami, med speciale i videnskab og biokemi. Træneren nåede at arbejde med forskellige Hollywood-stjerner, herunder Kim Kardashian West. Sali har også arbejdet i sundhedssektoren som specialist i ernæring og atletisk træning. Udover undervisningen kørte Sali sit eget træningsprogram, T-Fit, som har hjulpet mange atleter med at komme i god fysisk form. Sali begyndte at øve sin teknik efter at have lært om de forskellige tilgange til fysisk kondition kendt på det tidspunkt. Da han så, at mange mennesker brugte en masse tid og penge på fitnesscentre, hvilket i sig selv kunne være frustrerende og distraherende, besluttede Sali at yde et reelt bidrag til sektoren. Ud over tid reducerede han omkostningerne så meget som muligt, og eliminerede alle muligheder for pre-workout, skæring/opbygning af muskler og superfoods. Ifølge ham, "hvis du vil komme i form, skal du bare holde dig til dit protein."