Sala metode

Sahli-metoden er en proprietær metode som har blitt populær blant kroppsbyggings- og treningstrenere. Grunnleggeren av metoden er Sali Kops, en mann som klarte å innpode en kjærlighet til sport hos mange mennesker. Hovedideen med metoden er å lage en spesifikk trenings-, ernærings- og livsstilsplan som kan føre til karrieresuksess.

Sally's Story Sally Kops er en amerikansk trener utdannet ved University of Miami, med spesialisering i vitenskap og biokjemi. Treneren klarte å jobbe med forskjellige Hollywood-stjerner, inkludert Kim Kardashian West. Sali har også jobbet i helsevesenet som spesialist i ernæring og atletisk trening. I tillegg til undervisning drev Sali sitt eget treningsprogram, T-Fit, som har hjulpet mange idrettsutøvere i god fysisk form. Sali begynte å praktisere teknikken sin etter å ha lært om de forskjellige tilnærmingene til fysisk form kjent på den tiden. Da han så at mange brukte mye tid og penger på treningssentre, noe som i seg selv kunne være frustrerende og distraherende, bestemte Sali seg for å gi et reelt bidrag til sektoren. I tillegg til tid kuttet han kostnadene så mye som mulig, og eliminerte alle alternativer for pre-workout, kutte/bygge muskler og supermat. Ifølge ham, "hvis du vil komme i form, er alt du trenger å gjøre å holde deg til proteinet ditt."