Feingold pəhrizi

Feingold pəhrizi süni qida rəngləri, konservantlar və salisilatlar olan qidalardan qaçaraq bir çox xəstəliyin müalicəsi üçün tövsiyə edilən pəhrizdir. 1970-ci illərdə doktor Benjamin Feingold tərəfindən hazırlanmışdır.

Feingold pəhrizi bəzi uşaqlar və böyüklərin sağlamlıqlarına zərər verə biləcək süni rənglər, konservantlar və salisilatlar kimi müəyyən qida əlavələrinə mənfi reaksiya verə biləcəyi nəzəriyyəsinə əsaslanır. Doktor Feingold, bu əlavələrin hiperaktivlik, təcavüz, yuxu pozğunluğu və digər davranış problemlərinin səbəbi ola biləcəyini təklif etdi.

Feingold pəhrizi tərkibində süni rənglər, konservantlar və salisilatlar olan qidalardan, o cümlədən şirələr, soda, konfet, saqqız və salisilatlar olan meyvə və tərəvəzlərdən imtina etməyi tələb edir. O, həmçinin üzvi qidalar yeməyi və yalnız təmiz su içməyi tövsiyə edir.

Feingold pəhrizi hiperaktivlik, diqqəti cəmləyə və davranışa nəzarət edə bilməməsi ilə özünü göstərən davranış pozğunluğu olan hiperkinetik sindromun (HKS) müalicəsi üçün tövsiyə olunur. Bununla belə, Feingold pəhrizinin GCS müalicəsi üçün faydası hələ sübut edilməmişdir. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, bu pəhriz bəzi uşaqlarda GCS simptomlarını azaltmağa kömək edə bilər, lakin digər tədqiqatlar bu təsiri dəstəkləmir.

Bununla belə, Feingold pəhrizi müəyyən qida əlavələrinə mənfi reaksiyalar yaşayan insanlar üçün faydalı ola bilər. Müəyyən qidaları yedikdən sonra sağlamlığınızın pisləşdiyini görsəniz, Feingold pəhrizini sınamaq və bu qidaları aradan qaldırmaq faydalı ola bilər.

Ümumiyyətlə, Feingold pəhrizi pəhriz dəyişiklikləri vasitəsilə sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağın bir çox yollarından biridir. Bununla belə, bu pəhrizə başlamazdan əvvəl xüsusi tövsiyələr almaq və sağlamlığınıza uyğun olduğundan əmin olmaq üçün həkimə və ya dietoloqa müraciət etməyiniz tövsiyə olunur.

Feingold pəhrizi süni qida rəngləri, konservantlar və salisilatlar olan qidaların istehlakından qaçaraq bir çox xəstəliklərin müalicəsinə yönəlmiş pəhrizdir.

Bu pəhriz 1970-ci illərdə amerikalı pediatr Benjamin Feingold tərəfindən hazırlanmışdır. O, bəzi qida əlavələrinin, məsələn, süni rənglər və konservantların davranışa mənfi təsir göstərə biləcəyini və uşaqlarda hiperaktivliyin inkişafına töhfə verə biləcəyini təklif etdi.

Feingold pəhrizi əvvəlcə uşaqlarda diqqət çatışmazlığı hiperaktivliyi pozğunluğunun (DEHB) müalicəsi üçün tövsiyə edilmişdir. Pəhriz əlavələri olan qidalardan qaçınmağın hiperaktivlik əlamətlərini azalda biləcəyinə və konsentrasiyanı və davranışını yaxşılaşdıra biləcəyinə inanılırdı.

Hal-hazırda, DEHB üçün Feingold pəhrizinin effektivliyi mübahisəlidir. Bir sıra tədqiqatlar bu pəhrizin DEHB əlamətlərinə əhəmiyyətli təsir göstərmədiyini aşkar etdi. Bununla belə, bəzi valideynlər hələ də hiperaktiv uşaqların davranışlarını idarə etmək üçün ondan istifadə edirlər.

DEHB ilə yanaşı, Feingold pəhrizi miqren, autizm, allergiya və digər şərtlər üçün də istifadə olunur. Bununla belə, bu xəstəliklərdə onun effektivliyinə dair inandırıcı dəlil də yoxdur.

Beləliklə, populyarlığına baxmayaraq, Feingold pəhrizinin faydaları hələ tam sübuta yetirilməmişdir. Onun faktiki effektivliyini və tibbi praktikada mümkün istifadəsini öyrənmək üçün əlavə tədqiqatlara ehtiyac var.