Feingold Diyeti

Feingold Diyeti, yapay gıda boyaları, koruyucular ve salisilatlar içeren gıdalardan kaçınılarak birçok hastalığın tedavisi için önerilen bir diyettir. 1970'li yıllarda Dr. Benjamin Feingold tarafından geliştirilmiştir.

Feingold Diyeti, bazı çocukların ve yetişkinlerin yapay renklendiriciler, koruyucular ve salisilatlar gibi bazı gıda katkı maddelerine karşı sağlıklarına zarar verebilecek olumsuz reaksiyonlar gösterebileceği teorisine dayanmaktadır. Dr. Feingold, bu takviyelerin hiperaktivite, saldırganlık, uyku bozuklukları ve diğer davranış sorunlarına neden olabileceğini öne sürdü.

Feingold Diyeti, meyve suları, soda, şeker, sakız ve salisilat içeren meyve ve sebzeler dahil olmak üzere yapay renkler, koruyucular ve salisilatlar içeren gıdalardan kaçınmayı gerektirir. Ayrıca organik yiyecekler yemeyi ve sadece temiz su içilmesini de tavsiye ediyor.

Feingold diyeti, hiperaktivite, konsantre olamama ve kişinin davranışını kontrol edememe ile kendini gösteren bir davranış bozukluğu olan hiperkinetik sendromun (HKS) tedavisi için önerilmektedir. Ancak Feingold diyetinin GCS tedavisindeki faydası henüz kanıtlanmamıştır. Bazı çalışmalar bu diyetin bazı çocuklarda GCS semptomlarını azaltmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor ancak diğer çalışmalar bu etkiyi desteklemiyor.

Ancak Feingold Diyeti, belirli besin takviyelerine olumsuz tepkiler veren kişiler için faydalı olabilir. Belirli yiyecekleri yedikten sonra sağlığınızın bozulduğunu fark ederseniz Feingold Diyetini deneyip bu yiyecekleri ortadan kaldırmanız yararlı olabilir.

Genel olarak Feingold diyeti, diyet değişiklikleri yoluyla sağlığınızı iyileştirmenin birçok yolundan biridir. Ancak bu diyete başlamadan önce bir doktora veya beslenme uzmanına danışarak spesifik tavsiyeler almanız ve sağlığınıza uygun olduğundan emin olmanız önerilir.

Feingold Diyeti, yapay gıda boyaları, koruyucular ve salisilatlar içeren gıdaların tüketiminden kaçınarak birçok hastalığın tedavisini amaçlayan bir diyettir.

Bu diyet 1970'lerde Amerikalı çocuk doktoru Benjamin Feingold tarafından geliştirildi. Yapay renklendiriciler ve koruyucular gibi bazı gıda katkı maddelerinin çocuklarda davranışı olumsuz etkileyebileceğini ve hiperaktivite gelişimine katkıda bulunabileceğini öne sürdü.

Feingold diyeti başlangıçta çocuklarda dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunun (DEHB) tedavisi için önerildi. Besin takviyeli gıdalardan kaçınmanın hiperaktivite semptomlarını azaltabileceğine, konsantrasyon ve davranışı iyileştirebileceğine inanılıyordu.

Şu anda DEHB için Feingold diyetinin etkinliği tartışmalıdır. Bir dizi çalışma bu diyetin DEHB belirtileri üzerinde anlamlı bir etkisi olmadığını buldu. Ancak bazı ebeveynler hala bunu hiperaktif çocukların davranışlarını kontrol etmek için kullanıyor.

Feingold diyeti DEHB'nin yanı sıra migren, otizm, alerji ve diğer rahatsızlıklar için de kullanılıyor. Ancak bu hastalıklarda etkinliğine dair ikna edici bir kanıt da mevcut değil.

Bu nedenle, popülaritesine rağmen Feingold diyetinin faydaları henüz tam olarak kanıtlanmamıştır. Gerçek etkinliğini ve tıbbi uygulamalardaki olası kullanımını incelemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.