Файнголд диета

Диетата Feingold е диета, която се препоръчва за лечение на много заболявания, като се избягват храни, които съдържат изкуствени хранителни оцветители, консерванти и салицилати. Разработен е от д-р Бенджамин Файнголд през 70-те години на миналия век.

Диетата на Фейнголд се основава на теорията, че някои деца и възрастни могат да имат отрицателни реакции към определени хранителни добавки, като изкуствени оцветители, консерванти и салицилати, които могат да увредят здравето им. Д-р Файнголд предположи, че тези добавки могат да бъдат причина за хиперактивност, агресия, нарушения на съня и други поведенчески проблеми.

Диетата Feingold изисква избягване на храни, които съдържат изкуствени оцветители, консерванти и салицилати, включително сокове, сода, бонбони, дъвки и плодове и зеленчуци, които съдържат салицилати. Тя също така препоръчва да се ядат органични храни и да се пие само чиста вода.

Диетата на Feingold се препоръчва за лечение на хиперкинетичен синдром (HKS), поведенческо разстройство, което се проявява с хиперактивност, неспособност за концентрация и контрол на поведението. Ползата от диетата Feingold за лечение на GCS обаче все още не е доказана. Някои проучвания показват, че тази диета може да помогне за намаляване на симптомите на GCS при някои деца, но други проучвания не подкрепят този ефект.

Диетата на Фейнголд обаче може да бъде полезна за хора, които изпитват негативни реакции към определени хранителни добавки. Ако забележите, че здравето ви се влошава след консумация на определени храни, може да е полезно да опитате диетата на Фейнголд и да премахнете тези храни.

Като цяло диетата на Feingold е един от многото начини да подобрите здравето си чрез диетични промени. Въпреки това, преди да започнете тази диета, препоръчително е да се консултирате с лекар или диетолог, за да получите конкретни препоръки и да сте сигурни, че е подходяща за вашето здраве.

Диетата Feingold е диета, насочена към лечение на много заболявания чрез избягване на консумацията на храни, съдържащи изкуствени хранителни оцветители, консерванти и салицилати.

Тази диета е разработена от американския педиатър Бенджамин Файнголд през 70-те години. Той предположи, че някои хранителни добавки, като изкуствени оцветители и консерванти, могат да повлияят негативно на поведението и да допринесат за развитието на хиперактивност при децата.

Диетата на Feingold първоначално се препоръчва за лечение на разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD) при деца. Смята се, че избягването на храни с хранителни добавки може да намали симптомите на хиперактивност и да подобри концентрацията и поведението.

В момента ефективността на диетата Feingold за ADHD е противоречива. Редица проучвания не са открили значим ефект на тази диета върху симптомите на ADHD. Някои родители обаче все още го използват, за да контролират поведението на хиперактивните деца.

В допълнение към ADHD, диетата на Feingold се използва и при мигрена, аутизъм, алергии и други състояния. Въпреки това, също няма убедителни доказателства за неговата ефективност при тези заболявания.

Така, въпреки популярността си, ползите от диетата на Фейнголд все още не са напълно доказани. Необходими са допълнителни изследвания, за да се проучи действителната му ефективност и възможната употреба в медицинската практика.