Feingold Diet

Feingold Diet er en diett som anbefales for behandling av mange sykdommer ved å unngå matvarer som inneholder kunstige matfarger, konserveringsmidler og salisylater. Den ble utviklet av Dr. Benjamin Feingold på 1970-tallet.

Feingold-dietten er basert på teorien om at enkelte barn og voksne kan ha negative reaksjoner på visse mattilsetningsstoffer, som kunstige farger, konserveringsmidler og salisylater, som kan svekke helsen deres. Dr. Feingold antydet at disse kosttilskuddene kan være en årsak til hyperaktivitet, aggresjon, søvnforstyrrelser og andre atferdsproblemer.

Feingold-dietten krever å unngå matvarer som inneholder kunstige farger, konserveringsmidler og salisylater, inkludert juice, brus, godteri, tyggegummi og frukt og grønnsaker som inneholder salisylater. Hun anbefaler også å spise økologisk mat og kun drikke rent vann.

Feingold-dietten anbefales for behandling av hyperkinetisk syndrom (HKS), en atferdsforstyrrelse som viser seg ved hyperaktivitet, manglende evne til å konsentrere seg og kontrollere atferden sin. Fordelen med Feingold-dietten for behandling av GCS er imidlertid ennå ikke bevist. Noen studier indikerer at denne dietten kan bidra til å redusere GCS-symptomer hos noen barn, men andre studier støtter ikke denne effekten.

Feingold-dietten kan imidlertid være gunstig for personer som opplever negative reaksjoner på visse kosttilskudd. Hvis du merker at helsen din faller etter å ha spist visse matvarer, kan det være nyttig å prøve Feingold-dietten og eliminere disse matvarene.

Totalt sett er Feingold-dietten en av mange måter å forbedre helsen din på gjennom kostholdsendringer. Men før du starter denne dietten, anbefales det at du konsulterer en lege eller ernæringsfysiolog for å få spesifikke anbefalinger og forsikre deg om at den passer for helsen din.

Feingold-dietten er en diett rettet mot å behandle mange sykdommer ved å unngå inntak av matvarer som inneholder kunstige matfarger, konserveringsmidler og salisylater.

Denne dietten ble utviklet av den amerikanske barnelegen Benjamin Feingold på 1970-tallet. Han foreslo at noen mattilsetningsstoffer, som kunstige farger og konserveringsmidler, kan påvirke atferd negativt og bidra til utvikling av hyperaktivitet hos barn.

Feingold-dietten ble opprinnelig anbefalt for behandling av ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) hos barn. Det ble antatt at å unngå mat med kosttilskudd kunne redusere symptomer på hyperaktivitet og forbedre konsentrasjon og atferd.

For tiden er effektiviteten til Feingold-dietten for ADHD kontroversiell. En rekke studier har ikke funnet noen signifikant effekt av denne dietten på ADHD-symptomer. Noen foreldre bruker det imidlertid fortsatt til å kontrollere atferden til hyperaktive barn.

I tillegg til ADHD, brukes Feingold-dietten også mot migrene, autisme, allergier og andre tilstander. Imidlertid er det heller ingen overbevisende bevis for dens effektivitet i disse sykdommene.

Til tross for sin popularitet, er fordelene med Feingold-dietten ennå ikke fullstendig bevist. Ytterligere forskning er nødvendig for å studere dens faktiske effektivitet og mulig bruk i medisinsk praksis.