Bir yaşa qədər uşaqlar üçün masaj: əsas qaydalar

Hər bir valideynin həyatında ən vacib şey övladlarının sağlamlığıdır. Çox şey valideynlərin özlərindən asılıdır: valideynlərin uşağın sağlamlığı məsələsinə nə qədər məsuliyyətlə yanaşması onların gələcək həyatını və rifahını müəyyən edəcəkdir. Bir çox mütəxəssisin fikrincə, həyatın ilk ili çox vacibdir. Bu vaxt əhəmiyyətlidir - valideynlərin həyatın bu mərhələsində uşağa nə aşıladıqları, onun bütün həyat yolu boyunca necə hərəkət edəcəyidir.

Sağlam və ya hər hansı bir əlil olmasından asılı olmayaraq, uşaqla müntəzəm məşğuliyyətlər körpəyə yalnız fayda verəcəkdir. Bir yaşa qədər uşaqlar üçün masaj müntəzəm fəaliyyətlərdən biridir və olduqca vacibdir.

Prosedurlara 1,5-2 aylıq yaşdan başlamaq tövsiyə olunur. Hər halda, həyata keçirməzdən əvvəl bir pediatrla məsləhətləşmə lazımdır.

Düzgün həyata keçirilən masajın köməyi ilə körpə həmyaşıdlarını inkişafda qabaqlayacaq və həm də sağlamlığı yaxşı olacaq. Kifayət qədər ciddi xəstəlikləri olan uşaqların möcüzəvi şəkildə sağaldığı hallar da olub. Dəyərli vaxtınızı itirməyin, 1 yaşa qədər uşaqlara masaj edin.

Körpə masajının müalicəvi xüsusiyyətləri

1 yaşa qədər uşaqlar üçün masaj üç qrupa bölünməlidir:

1. profilaktik;
2. islah;
3. dərman;

Profilaktik masaj vasitəsilə uşağın bədənini bədənin düzgün inkişafına tamamilə uyğunlaşdıra bilərsiniz. Profilaktik prosedurlar müstəqil olaraq və ya bir mütəxəssisdən kömək istəməklə həyata keçirilə bilər. Prosedurlara 1,5-2 aylıq yaşdan başlamaq tövsiyə olunur. Hər halda, həyata keçirməzdən əvvəl bir pediatrla məsləhətləşmə lazımdır.

Müalicəvi və düzəldici masaja gəldikdə, onu yalnız həkim təyin edir. Uşaqda hansı anormallıqların müəyyən edildiyindən asılı olaraq, müvafiq təyinatlar təyin edilir. Həkimə baş çəkərkən utanmayın, sizi maraqlandıran bütün sualları və sizi narahat edən hər şeyi, eləcə də uşağınızı soruşun. Hekayənizin nə qədər dəqiq və təfərrüatlı olmasından asılı olaraq diaqnoz daha tez və dəqiq qoyulacaq. Hər hansı bir anda həkiminizə etibar etməyi dayandırsanız, başqa bir mütəxəssislə əlaqə saxlayın. Uşağın həyatını və sağlamlığını riskə atmağa dəyməz.

Həyatın ilk ilində uşaqda aşağıdakı problemlər yarana bilər: dayaq-hərəkət sisteminin xəstəlikləri, müxtəlif terapevtik xəstəliklər, mərkəzi sinir sisteminin xəstəlikləri, həmçinin mədə-bağırsaq traktının problemləri. Unutmayın ki, bu sahədə bir mütəxəssislə məsləhətləşmə tələb olunur.

Əsas qaydalar

Proseduru özünüz həyata keçirmək qərarına gəlsəniz, bir neçə vacib və əsas qaydaya diqqət yetirməlisiniz.

1. Uşaq yaxşı əhval-ruhiyyədə olmalı, kaprizli olmamalıdır. Uşağın əhval-ruhiyyəsi pisləşibsə, proseduru növbəti dəfə təyin edin.
2. Unutmayın ki, qidalanmadan bir saat əvvəl və ondan 40 dəqiqə sonra masaj etmək yaxşıdır.
3. Siz də yaxşı əhval-ruhiyyədə olmalı, uşağa mehriban və mehriban davranmalısınız.
4. Əlləriniz təmiz, lazımsız bəzəksiz, uzun dırnaqsız olmalıdır.
5. Krem və ya yağdan istifadə etməyə ehtiyac yoxdursa, allergiyaya səbəb olmamaq üçün istifadə etməyin.
6. Masajın aparıldığı otaq havalandırılmalı və yaxşı işıqlandırılmalıdır.
7. Masaj sahəsi sərt bir səthdə olmalıdır.
8. Bütün hərəkətlər hamar, yumşaq və diqqətli olmalıdır. Ani hərəkətlər yoxdur.
9. Yatmadan əvvəl masaj etmək tövsiyə edilmir.

Bütün sağlamlıq faydalarına əlavə olaraq, masaj zamanı körpə müsbət emosiyalardan zövq almalıdır.

Bir yaşa qədər körpənin bərpaedici masajı üçün texnika

Yenidoğulmuşlar üçün masaj etməyə başlamazdan əvvəl, texnikaları yerinə yetirməyin əsas texnikası ilə tanış olmalısınız. İlk seansların 5 dəqiqədən çox çəkmədiyinə əmin olun. Zamanla, 15 dəqiqəyə çataraq vaxtı artıra bilərsiniz. Ancaq yenə də hər bir körpə fərdi və hərəkət etməyə başlasa, sessiyadan imtina etməlisiniz.

Dörd əsas texnika yerinə yetirilir: vurma, sürtmə, yoğurma və vibrasiya.

Görülən bütün məşqlər hamar, yumşaq və yumşaq olmalıdır. Ani hərəkətlər yoxdur.

Əsas qayda odur ki, bütün hərəkətlər mərkəzə doğru aparılmalıdır, yəni. dirsəkdən çiyinə, dabandan dizə qədər.

Dörd əsas texnika yerinə yetirilir: vurma, sürtmə, yoğurma və vibrasiya. Hər biri haqqında daha ətraflı.

Sıxmaq

Bu texnika körpənin həyatının ilk günlərindən sözün əsl mənasında istifadə edilə bilər. İsti və incə toxunuşlar mərkəzi sinir sisteminə faydalı təsir göstərir. İlk üç ayda stroking yalnız istifadə olunur. Gələcəkdə bu tip texnika sonrakı texnikaları tamamlamaq üçün istifadə oluna bilər və yoğurma və vibrasiya arasında istifadə edilə bilər. Zərif vuruşlar sonrakı manipulyasiyalar üçün bir növ hazırlıq prosesi kimi xidmət edir.

Triturasiya

Bu texnikanın körpənin 3 aylıq olduğu zaman istifadəsi tövsiyə olunur. Sürtünmə daha sıx, lakin yumşaq hərəkətlərlə həyata keçirilir. Texnika uzanma deyil, sürtünmə hərəkətləri ilə həyata keçirilir. Sürtünmə baş barmaq və ya xurma altından istifadə edərək həyata keçirilir.

Yoğurma

Yoğurma texnikası enerjili, lakin yumşaq hərəkətlərlə həyata keçirilir. Unutmayın ki, körpənin dərisi çox həssas və zərifdir. Bu texnika vasitəsilə uşağın əzələləri təsirlənir. İlk seanslar körpə üçün xoşagəlməz olacaq. Uşağınızın diqqətini parlaq oyuncaqla yayındıra, onunla danışa bilərsiniz. Sonradan masaj seanslarına alışacaq. Vaxtı tədricən artıraraq bir neçə dəqiqədən başlamalısınız. Texnika barmaqların uclarından istifadə edərək dərini yumşaq bir şəkildə çimdikləməklə həyata keçirilir.

Vibrasiya

Titrəmə barmaqların ucları və ovucun kənarından istifadə etməklə qəbul edilir. Yumşaq vurma və tıqqıltı həyata keçirilir. Güclü təzyiq qadağandır. Bir qayda olaraq, vibrasiya arxa və sinə masajı üçün istifadə olunur.

Bir yaşa qədər körpə masajı üçün əsas üsullar

Uşaq tədricən inkişaf edir. Müəyyən dövrlər üçün hazırlıq prosesi böyük əhəmiyyət kəsb edir. Müəyyən bir yaş üçün masajın köməyi ilə körpənizin əzələlərini gələcək yüklərə mükəmməl hazırlaya bilərsiniz. Buna görə körpənin müəyyən yaşına uyğun müəyyən bir texnikadan istifadə etməyi məsləhət görürük.

Bir yaşa qədər körpə masajı körpənin əzələlərini gələcək yüklərə mükəmməl hazırlayacaqdır.

1-3 aylıq körpə üçün masaj

1 aylıq körpə üçün masaj praktiki olaraq 2 aylıq körpə üçün masajdan fərqlənmir. 3 aylıq bir körpə üçün masaj, uşağın ətrafındakı dünyaya maksimum uyğunlaşmasına yönəldilmişdir. Bu yaşda sığal çəkməkdən istifadə olunur.

1. Öz əllərinizlə başlamağa dəyər. Əvvəlcə uşağı kürəyinə qoyuruq və sığal hərəkətləri etməyə başlayırıq. Hərəkətlər ciddi şəkildə əldən dirsəyə, dirsəkdən çiyinə qədər aparılır.
2. Gəlin ayaqlara keçək. Uşaq hələ də arxası üstə yatır. Masaj, diz sahəsi və alt ayağın ön hissəsi istisna olmaqla, budun bütün səthində aparılır. Ayaq masajı baş barmaq ilə dairəvi hərəkətlə həyata keçirilir.
3. Döş masajı ortadan yanlara doğru aparılır, tədricən mədəyə enir. Burada dairəvi hərəkətlər saat yönünün əksinə həyata keçirilir. Qarın ağrısı üçün də faydalı və təsirli olurlar.
4. Sonra arxa masajına keçə bilərsiniz. Bunu etmək üçün ovucunuzu və əlinizin arxasını növbə ilə dəyişdirərək aşağıdan yuxarıya doğru vuruşun. Hər texnika üçün beş təkrar kifayət edəcəkdir.

3 aylıq bir körpəni necə düzgün masaj etmək barədə daha ətraflı məlumatı oxumağı məsləhət görürük.

4 aylıq körpə üçün masaj

Bir qayda olaraq, bu yaşda körpə qarnında yatarkən başını yaxşı tutmalıdır. Körpələr üçün sürtünmə şəklində masaj əzələlər üçün əla hazırlıq əsası olacaqdır. Unutmayın, hər bir prosedur vuruşla başlayır və bitir.

1. Biz də əllərimizlə başlayırıq. Bunu etmək üçün baş barmağınız və orta barmağınızla uşağın biləyindən tutmalı və dirsəyə, dirsəkdən çiyinə doğru hərəkət etməlisiniz. Hərəkətlər hamar və bükülmə olmalıdır. Əvvəlcə bir əlinizi, sonra digər əlinizi bu şəkildə masaj edin və eyni şəkildə ayaqlarınızı masaj etməyə davam edin.
2. Ayaq masajı baş barmağı ilə dabandan ayaq barmaqlarına qədər dairəvi hərəkətlə həyata keçirilir. Əsas texnikaya yüngül tıqqıltı əlavə edə bilərsiniz.
3. Döş masajı çox diqqətlə və enerjili şəkildə həyata keçirilir. Sinə ortasından kənara doğru hərəkət etməlisiniz. Heç bir halda basmamalısınız. Dairələri saat yönünde "çəkin".
4. Arxa və ombaların ovuşdurulması əyilmiş barmaqların yastıqları ilə həyata keçirilir. Əllər bir-bir hərəkət etməlidir, dərini yuxarı və aşağı hərəkət etdirməlidir.

5-6 aylıq körpə üçün masaj

Bir qayda olaraq, bu yaşda körpələr qarınlarının üzərinə yuvarlanırlar. Ona görə də qarın və arxa əzələləri yaxşı hazırlanmalıdır. Yoğurma texnikası əsas texnikalara əlavə olunur. Bu o deməkdir ki, bütün məşqlər plana uyğun olaraq həyata keçirilir, yalnız sürtünmə yoğurma əlavə edildikdən sonra.

4 aylıq bir körpə üçün masaj texnikası 6 aylıq bir körpə üçün olanlara bənzəyir.

1. Ayaq masajı yoğrularaq həyata keçirilir. Unutmayın, bütün məşqlər yumşaq, səliqəli və yumşaqdır.
2. Qarın masajı yeni bir texnika ilə tamamlanır - göbək ətrafında çimdik. Bu texnika ilə qarın əzələlərinizi yaxşıca gücləndirə bilərsiniz. Uşaq bundan böyük həzz alacaq.
3. Arxa və omba masajı da yeni bir texnika ilə əlavə olunur - mişar. Mişar xurma kənarından istifadə edərək, yuxarı və aşağı hərəkət edərək həyata keçirilir. Masajı yüngül vuruşla bitirin.

6-12 aylıq körpə üçün masaj

6 aylıq bir uşaq üçün masaj, 4 aylıq bir uşaq üçün masaj kimi eyni üsullardan istifadə etməklə həyata keçirilir. Yaşla, masaj müddətini artıra bilərsiniz. Həkiminizlə məsləhətləşdikdən sonra körpənin doğulduğu andan masaj etməyə başlamaq daha yaxşıdır. Bu yaşda uşaqlar üçün akupressura başlaya bilərsiniz.

Əks göstərişlər

Prosedura başlamazdan əvvəl pediatrınızla məsləhətləşdiyinizə əmin olun. Əgər həkiminiz aşağıdakı xəstəlikləri müəyyən edibsə, proseduru yerinə yetirməməlisiniz.

1. kəskin febril xəstəliklər;
2. Dərinin iltihablı lezyonları;
3. Sümük ağrısı ilə müşayiət olunan xəstəliklər;
4. Artritin, nefritin kəskin formaları;
5. anadangəlmə ürək qüsuru;
6. Qarın boşluğunun orqanlarının prolapsı;

Video təlimat-dərs

Təqdim olunan videoya baxaraq masaj haqqında daha çox məlumat əldə edə bilərsiniz.

Masajın köməyi ilə uşağınızı bir ilə qədər bir çox xəstəliklərdən qoruya bilərsiniz. Ancaq həkimlə məcburi məsləhətləşməni unutma. Uşağınızın sağlamlığı sizin əlinizdədir.