Şişmiş gözlər üçün masaj edin

Limfa drenajı cərəyanları sürətləndirməyə və bədənin müəyyən bölgələrində limfa yığılmasının qarşısını almağa imkan verən bir prosedurdur. Kosmetoloji mühitdə ən çox görülən gözlər altında şişkinlik üçün limfa drenaj masajıdır, onun meydana gəlməsi limfa damarlarında durğun mayenin yaranmasına səbəb olur. Problem çox yaygındır, buna görə də hər bir qadın bu prosedurun texnikasını mənimsəməlidir. Göz altındakı limfatik drenaj masajı dərinizin gözəlliyini və gəncliyini qoruyub saxlamaq üçün bir üsuldur, gəlin bu barədə danışaq. Axı hansı qadın gözlər altındakı qara dairələri necə masaj edəcəyini bilmək istəməz ki?

Gözlər altında drenaj masajının faydaları

Zəif həyat tərzi, yuxu və fiziki fəaliyyətin olmaması səbəbindən limfa damarları tıxanır. Onlarda maye, toksinlər və digər zərərli maddələr yığılmağa başlayır. Bu, ilk növbədə göz ətrafındakı nahiyədə tünd dairələrin yaranmasına, sonra isə şişkinliyin əmələ gəlməsinə və dərinin sürətlənmiş qocalmasına gətirib çıxarır.

Gözlər altında düzgün və müntəzəm masaj toxumalarda maye dövranını stimullaşdırır. Bu həm dərinin vəziyyətinə, həm də onun bərpası qabiliyyətinə faydalı təsir göstərir. Bundan əlavə, hüceyrə aktivliyi artır ki, bu da üz qırışlarının yaranmasının qarşısını alır və dərini daha tonlanmış və elastik edir.

Göz əzələlərinin tonusu da artır. Bu prosedur sayəsində gözün yerləşmə qabiliyyəti, reaksiya sürəti və fokuslanma qabiliyyəti əhəmiyyətli dərəcədə artır. Bu, həmçinin kompüterdə keçirdiyi bir gündən sonra və ya vizual konsentrasiya tələb edən hər hansı bir işdən sonra stressi aradan qaldırmaq üçün əla bir yoldur. Ümumiyyətlə, gözlər üçün, göz altındakı dairələrə qarşı, gəncliyi və gözəlliyi qorumaq üçün masaj hər şeydə tam fayda verir.

Göz altındakı qırışlar üçün masaj xüsusilə 25 yaşdan yuxarı qadınlar üçün təsirli olur. Bu dövrdə dəri vəziyyəti nəzərəçarpacaq dərəcədə pisləşir və dəstəyə ehtiyacı var. Masaj necə kömək edə bilər? Gözlər altındakı qırışları aradan qaldırın və optik sinirdəki gərginliyi aradan qaldırın. Eyni zamanda, yan təsirlərdən qorxmamalısınız, prosedur tamamilə təhlükəsizdir.

Ancaq mövcud əks göstərişlər haqqında unutmayın. Şişkinlik mürəkkəb (bəlkə də xroniki) xəstəliklərdən qaynaqlanırsa, gözlər altındakı dairələr üçün lenfatik drenaj masajı faydasız olacaqdır. Görmə orqanlarının işində, məsələn, qlaukoma kimi ciddi anormallıqlar halında, bu prosedurdan imtina etmək daha yaxşıdır.

Gözlər altında drenaj masajını necə etmək olar?

Bütün üsullar iki əsas növə bölünür - gözlər altında əl və aparat lenfatik drenaj masajı. Birincisi həm mütəxəssis kosmetoloqlar, həm də evdə həyata keçirilə bilər. Aparat növü yalnız ixtisaslaşmış klinikalarda və gözəllik salonlarında mövcuddur. Hər hansı bir şəhər sizə gözlər altındakı çantaları (Penza və Moskva daxil olmaqla) aradan qaldırmaq üçün belə bir masajı sınamaq imkanı verəcəkdir. Eyni zamanda, hər iki növün effektivliyi rəqibdən aşağı deyil.

Aparat prosedurları xüsusi tibbi üsullardan istifadə etməklə həyata keçirilir: mikro cərəyan terapiyası, radiotezliyə məruz qalma, elektroforez və bir çox başqaları. Təsir metodlarının belə geniş spektrinə görə, bu cür prosedurlar əl ilə müqayisədə əhəmiyyətli dərəcədə daha çox əks göstərişlərə malikdir. Ancaq bəzi hallarda, yalnız aparat müdaxiləsi bədənin limfa və hidromübadilə sistemlərinin fəaliyyətindəki problemləri düzəldə bilər. Hər halda, salona getmək və gözlər altındakı torbalara qarşı aparat masajı etmək mütəxəssislərlə (ilk növbədə bir oftalmoloq və dermatoloq) məsləhətləşməni tələb edir.

Əl növü daha çox yayılmışdır. Bu üsullar Qədim Çinin tibbi kolleksiyalarında və Tibet şəfaçılarının əlyazmalarında xatırlanır. Buna görə də bu gün gözlər altındakı qırışlar üçün əl masajının bir çox yolu və texnikası var. Yeri gəlmişkən, eyni üsullar yalnız üzdə deyil, bütün bədəndə limfa axını yaxşılaşdırmaq üçün də istifadə olunur. Hər hansı bir qadın evdə əl ilə limfatik drenaj masajı edə bilər.

Göz altındakı qançırlar üçün masaj texnikası

Prosedurun düzgün davam etməsi üçün təsirə məruz qalmalı olan xüsusi nöqtələrin yerini bilməlisiniz. Ancaq göz altındakı qara dairələr üçün düzgün masaj texnikasını bilmək daha vacibdir. Burada Çıxan Günəş Ölkəsindən olan kosmetoloqlar bəşəriyyətin ədalətli yarısının köməyinə gəlir. Bu problemlə mübarizə aparmaq üçün bədənin limfa sisteminin işinə əsaslanan Yapon texnikası ən çox istifadə olunur.

Texnologiya çox sadədir və gözlər altındakı qançırlar üçün masaj çox vaxt aparmayacaq. Masaj xətləri boyunca hərəkət edərək dərini dairəvi hərəkətlə yüngülcə masaj etmək lazımdır. Bu xətlər göz qapaqlarının xətləri boyunca uzanır. Üst göz qapağı boyunca burun körpüsündən məbədlərə, alt göz qapağı boyunca isə əksinə, gözün küncündən üzün mərkəzinə doğru hərəkət etməlisiniz. Hərəkətlər hamar və yumşaq olmalıdır. Qaşaltı nahiyəyə yüngülcə vuraraq və gözün daxili küncünə daha çox basaraq proseduru başlayın və bitirin.

Ehtiyatlı ol! Bu bölgənin dərisi çox zərifdir. Həddindən artıq sıxmaq, masajı göz altındakı dairələrdən üzünüz üçün işgəncəyə çevirəcək.

Gözlər altındakı qara dairələr üçün başqa bir masaj növü

Bu üsulu sınamazdan əvvəl, göz ətrafındakı bölgədəki müalicə nöqtələrinin yeri ilə hərtərəfli tanış olun. Təsiri müəyyən yerlərdə olduğu üçün bu növ masaja akupressura deyilir. Prosedurdan əvvəl üzünüzü sərin su ilə yuyun və üz əzələlərini yaxşıca rahatlayın.

Gözlər altındakı dairələrdən üz masajı üçün nöqtələr məbəd bölgəsində, gözün daxili küncündə və aşağı kirpiklərin böyümə xətti boyunca cəmlənir. Kosmetoloqlar və masaj terapevtləri xətti hərəkətlərdən qaçaraq, yüngül vuruşlar və təzyiq tətbiq etməyi məsləhət görürlər.

Gözlər altındakı dairələr üçün drenaj masajının daha mürəkkəb bir versiyası

Bu, gözlər altındakı eyni acupressure drenaj masajıdır, burada yalnız barmaqların ucları yerinə adi qaşıqlar istifadə olunur. Alətlərin ölçüsünə özünüz qərar verin, əsas odur ki, rahatsınız. Qaşıqlar qızdırılmalıdır, lakin çox deyil, 40 dərəcədən çox olmamalıdır. Onları əvvəlki üsulda təsvir edilən eyni sahələrə tətbiq edin.

Çətinlik hər zaman alətlərin temperaturunu saxlamaqdadır. Metal kifayət qədər tez soyuyur və bütün fayda məhz ondan çıxan istilikdədir. Yanmamaq üçün diqqətli olun!

Gözlər altındakı çantalar üçün limfatik drenaj masajı

Gözlər altında şişkinlik üçün üz masajı yalnız qançırlar deyil, həm də üzün bu hissəsinin şişkinliyindən xilas olmağa imkan verir. Bu məqsədlə dəqiq həyata keçirilən prosedur bir az daha mürəkkəbdir və biz bunu daha ətraflı nəzərdən keçirəcəyik. Masajla gözlər altındakı çantaları necə çıxarmaq olar? Əslində çoxlu texnika və üsullar var. Hər bir kosmetoloq hər şeyi fərqli edir. Ancaq təsir prinsipi həmişə eynidır, buna görə də göz ətrafında düzgün masaj üçün "orta" düstur əldə edə bilərsiniz. Budur ətraflı təlimatlar:

1. Əvvəlcə üzünüzü makiyajdan və digər çirklərdən yaxşıca təmizləyin. Şişkin gözlər üçün masaj dərinin sərbəst nəfəs almasını tələb edir. Xüsusi təmizləyicilərdən istifadə etmək məsləhətdir. Köpüklər və jellər seçərkən dəri tipinizi, yaşınızı və fərdi xüsusiyyətlərinizi (allergiya) nəzərə alın;
2. Təmizlənmiş dəriyə bu sahə üçün xüsusi krem/serum/maska ​​tətbiq edin. Göz ətrafını nəmləndirin və qidalandırın. Yenə də vasitələri sırf fərdi olaraq seçin;
3. Göz altındakı şişkinliyə qarşı masajın özündən başlayırıq. Eyni zamanda, sağ və sol məbəddə göstərici və orta barmaqlarınızın yastıqları ilə 10 dairəvi hərəkət edin. Gözün ən kənar küncündə saat yönünde fırlanmalar edin;
4. alt göz qapağı boyunca eyni barmaq ucları ilə bir sıra yüngül təzyiqlər edin. Küncdən buruna doğru hərəkət etməlisiniz. Dəri sıxıldıqda yığılmamalı və qırışmamalıdır. Eyni zamanda hər iki tərəfdən üç dəfə təkrarlayın;
5. yuxarı göz qapağı üçün də eyni şeyi edin. Ancaq əks istiqamətdə, burun körpüsündən məbədlərə doğru hərəkət etmək lazımdır. Üç yanaşma edin;
6. Bir az daha nəmləndirici tətbiq edin, bu, şişkin gözlər üçün limfatik drenaj üz masajı edərkən dərinin uzanmasının qarşısını almağa kömək edəcəkdir. İndi şaquli olaraq, buruna paralel yerləşən dörd barmağın yastıqlarını aşağı göz qapağına qoyun. Dəriyə 5-7 saniyə basın və sonra əvvəlki addımı təkrarlayın;
7. Aşağı göz qapağı boyunca "yuvarlamaq" üçün orta barmağınızın yastığını istifadə edin. Bunu etmək üçün barmağınızı kənara doğru kənar küncə, yastığı burnunuza qoyun və fırlanma hərəkəti ilə dırnağınızla burnunuza doğru çevirin. Belə yuvarlanan hərəkətlərlə gözün daxili kənarına qədər gəzin;
8. orta barmağınızla gözün xarici küncünə basın və vurduqdan sonra gözün altındakı çıxan sümük boyunca gəzin, məbədə qayıdıb qaş boyunca hərəkət etməyə davam edin. Gözlər altındakı çantaları masaj etmək üçün 5 belə dairəni təkrarlayın;
9. Yüngül fırlanma jestləri ilə göz yuvalarının perimetri boyunca - aşağıdan yanaq sümüyünün çıxan hissəsi boyunca və yuxarıdan qaşlar boyunca hərəkət edirik. 5 dəfə təkrarlayın;
10. əvvəlki paraqrafda təsvir olunduğu kimi eyni istiqamətdə bir sıra pats yerinə yetirin;
11. Göz altındakı şişkinlik üçün masajı yenidən yuyaraq tamamlayırıq. Yalnız bu dəfə ona bir az daha çox vaxt sərf etməli olacaqsınız. Üzünüz üçün kontrastlı vanna kimi bir şey etməlisiniz: sərin suda 10 saniyə, isti suda 10 saniyə sərf edin. Üz əzələləriniz dincəlmək və dəriniz öz tonunu bərpa etmək üçün bu addımı 3-4 dəqiqə davam etdirmək ən yaxşısıdır.

Məşqlər arasında fasilələr etmək tövsiyə edilmir, bütün hərəkətlər davamlı olaraq bir-birini izləməlidir. Gözlər altındakı çantalar üçün masaj yalnız bütün məşqlər müntəzəm olaraq təkrarlandıqda təsirli olur.

Gözlər altındakı çantalardan necə qurtulacağınıza dair daha bir neçə məsləhət

Gözlər altında limfatik drenaj masajı kimi bir prosedurun müddəti 10-20 dəqiqədən çox olmamalıdır. İstədiyiniz effekti daha qısa müddətdə əldə etmək üçün mütəmadi olaraq aparılmalıdır. Bunu hər gün səhər etmək məsləhətdir. Yatmazdan əvvəl bir sıra məşqlər etmək tövsiyə edilmir, çünki yuxu zamanı bədən istirahət edir və sürətlənmiş limfa axını buna imkan verməyəcəkdir.

Çobanyastığı, gicitkən və ya kalendula həlimindən buz kubları ilə ovuşduraraq gözlər altındakı torbalar üçün masaj kursunu müşayiət edə bilərsiniz; bu dərinizə əlavə vitaminlər və qidalar verəcək (və əlbəttə ki, səhər təravətli oyanmağınıza kömək edəcəkdir. ).

Güzgüdə istədiyiniz nəticəni gördükdən sonra gözlər altındakı masajı profilaktik tədbir səviyyəsinə endirin. Proseduru həftədə 1-2 dəfə təkrarlayın. Unutmayın ki, dərinizin sağlamlığını və gözəlliyini qorumaq üçün bir masaj kifayət deyil. Həmişə kifayət qədər yatmağa, düzgün qidalanmağa (həmçinin istehlak etdiyiniz duzun miqdarını azaltmağa) və gün ərzində mümkün qədər aktiv olmağa çalışın. Əks təqdirdə, gözlər altındakı çantalar üçün limfa drenaj masajı çox fayda gətirməyəcəkdir.

Bu proseduru aşmayın və daim gözlər altında drenaj masajı edin. Spirtli içkilərin çox istehlakı və ya sadəcə bədəndə həddindən artıq nəmlik olan bir partiyadan sonra şişkinlik hələ bu üsullara müraciət etmək üçün bir səbəb deyil.

Sonda əlavə etmək lazımdır ki, bu prosedur, hər hansı digər kimi, diqqət və konsentrasiya tələb edir. Prosedurların gedişində fasilələr verməyin, təsvir olunan bütün qaydalara əməl edin və hər şeyi tez bitirməyə tələsməyin. Göz ətrafındakı dəri son dərəcə həssas və zərifdir və asanlıqla zədələnə bilər. Bu o deməkdir ki, gözlər altında limfatik drenaj masajı edərkən son dərəcə diqqətli olmalısınız. İnternetdə çox olan videolar bütün hiylələri və sirləri açıq şəkildə göstərəcəkdir.

Hərəkətlərinizin düzgünlüyünə şübhə edirsinizsə, bir mütəxəssislə əlaqə saxlayın. Bacarıqlı bir kosmetoloq yalnız gözlər altındakı çantalar üçün masajı düzgün yerinə yetirməyəcək, həm də necə və nə edəcəyinizi sizə xəbər verəcəkdir. Dərinizə diqqətli olun və özünüzü sevin!

Zəif qidalanma, zəifləmiş immunitet və digər səbəblərdən göz altında şişlik problemi yaranır. Üz masajı bu problemin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək.

Təqdim edir təsiri illərlə sübut edilmiş ilk 3 masaj.

Limfa drenajı

Bu prosedur son bir neçə ildə məşhur olmuşdur. Dəriyə və bədənə faydalı təsirləri uzun müddətdir məlumdur. Limfatik drenaj masajı bir neçə qrupa bölünür: Yapon, əl və aparat. Onlar texnika, seansların müddəti və avadanlıqla fərqlənirlər. Ancaq təsir eyni olaraq qalır. Prosedurun qiyməti bir seans üçün beşdən iyirmi dollara qədərdir. Salonları ziyarət etməklə yanaşı, evdə proseduru həyata keçirə bilərsiniz.

Beş seansdan sonra ilk effekt nəzərə çarpacaq. Tam kurs maksimum iyirmi seans davam edir. O vaxta qədər limfatik drenaj masajı aşağıdakı problemləri aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir:

· gözlər altında şişkinlik;

· qeyri-bərabər dəri tonu;

· gözlər altında qançırlar və dairələr;

Sağlam olmayan dəri.

Qaşıqlarla masaj edin

Qaşıqlarla masaj uzun müddət göz altındakı şişliklərlə vidalaşmağın başqa bir təsirli üsuludur. Bu texnika tez-tez Avropa və Yapon təbabətində istifadə olunur. Bir qaşıq istifadə edərək, müstəqil olaraq qırışlardan, gözlər altındakı qara dairələrdən, şişkinlikdən və üzün qeyri-bərabərliyindən xilas ola bilərsiniz.

Proseduru həyata keçirmək üçün iki və ya dörd desert qaşığı götürməlisiniz. Alternativ olaraq, bıçaq və ya çay qabları işləyəcək. Ən yaxşı təsir gümüş qaşıqlardan istifadə etməklə əldə ediləcək, çünki gümüş dərinin vəziyyətinə faydalı təsir göstərir.

Texnika sadədir, qaşıqları üzünüzdə masaj xətləri boyunca hərəkət etdirməlisiniz. Yüngül təzyiqlə alternativ dairəvi hərəkətlər yalnız şişkinliyin rezorbsiyasına kömək edəcəkdir. Əsas odur ki, inciməsin. Bu cür hərəkətlər qan dövranını stimullaşdırır - dərini oksigen və faydalı mikroelementlərlə doyurur.

Akupressura

Bu prosedur olduqca qədimdir, çünki o, qədim Şərq dövrünə gedib çıxır. Masaj yalnız üzün vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün deyil, həm də xəstəlikləri müalicə etmək üçün istifadə edilmişdir. Sadəcə insan bədənində istədiyiniz nöqtələrə klikləyin.

Acupressure ən yaxşı gözəllik salonunda edilir. Çünki müsbət effekt yaratmaq üçün harda və hansı nöqtəyə basmaq lazım olduğunu ancaq peşəkarlar bilir, əksinə deyil - vəziyyəti gərginləşdirmək. Cəmi üç seansdan sonra dəri dartılacaq, elastik olacaq, qırışlar, şişliklər, qançırlar və digər şeylər olmadan. Tam kurs maksimum on seans davam edir, bundan sonra qızlar ən azı beş il cavanlaşırlar.

Xoş prosedurların köməyi ilə göz altındakı şişliklərdən xilas ola bilərsiniz. Masajlar yalnız bir ağrılı problemi deyil, həm də dərinin vəziyyətinə təsir edən bir çox digər kiçik problemləri aradan qaldıracaq.

Şişkinlik tez-tez həm qadınlarda, həm də kişilərdə olur. Şişkinlik yuxusuzluq, yatmazdan əvvəl çox maye qəbulu, böyrək xəstəlikləri və bir sıra digər xəstəliklər nəticəsində baş verə bilər.

Ciddi sağlamlıq problemləri yoxdursa, xüsusi bir masaj şişkinlik kimi xoşagəlməz bir çatışmazlıqdan qurtulmağa kömək edə bilər.

Hansı məlumatları öyrənəcəksiniz:

Evdə şişkinlik üçün masajın aparılması

Daimi üz masajı hemodinamikanı və limfa axını yaxşılaşdırmağa kömək edir, hüceyrə fəaliyyətini stimullaşdırır və üz əzələlərinin tonunu artırır. Bu xüsusiyyətlər sayəsində masaj şişkinliyi effektiv şəkildə aradan qaldırır. Prosedurun müddəti 15-20 dəqiqədir, günün vaxtının əhəmiyyəti yoxdur.

Lenfatik drenaj masajı üsulu

Limfatik drenaj masajı 2 gündə bir dəfə aparılır.

1. Üz və boyun dərisinə masaj üçün krem ​​və ya xüsusi yağ çəkin;
2. barmaqlarınızla aşağıdan yuxarıya doğru asanlıqla boyun boyunca qaçın;
3. Biz vuruş hərəkətləri edirik, sonra ovuşdururuq, çənədən qulaqcıqlara doğru hərəkət edirik;
4. dodaqların künclərinə keçin və məbədlərə aparan xətti masaj edin;
5. bundan sonra burun qanadlarından alnın ortasına, sonra isə qaş xəttindən məbədlərə keçirik;
6. məbədləri aşağıdan yuxarıya masaj edin.

Akupressura

Akupressura və limfa drenaj masajı

Bu masaj növü Şiatsu masajı kimi də tanınır. Ödəmə qarşı ən təsirli hesab olunur.

1. 3 barmağınızı qaş xəttinə çəkin və 7 saniyə basın;
2. yuxarıya doğru hərəkət etməyə çalışaraq iki barmağınızla gözlərin künclərinə basın;
3. 2 barmağınızdan istifadə edərək, gözün daxili künclərində 3 saniyədən çox olmayaraq 3 dəfə basın.

Göz altındakı şişliklərə qarşı masaj edin

Göz altındakı şişliklərə qarşı masaj çox sadədir

Göz altındakı şişkinliyə qarşı masaj etmək çox sadədir və aşağıdakı kimi edilir.

1. barmaqlarınızın ucunu zeytun yağına batırın, sonra gözün daxili küncündən xarici küncə qədər bir xətt çəkin;
2. göz qapaqlarımızı bağlayaraq, onlara vurma hərəkətləri edirik;
3. Barmaqlarımızı göz qapaqlarımıza tutub gözümüzü açmağa çalışırıq;
4. Gözlərimizi bağlı saxlayırıq və barmaqlarımızla göz qapaqlarımızı bir az geri çəkirik.

Yanaq sümüklərində şişməyə qarşı masaj edin

Yanaq sümüklərinin görünüşü üçün üz masajı

Qaşıqlarla masaj edin

Qaşıqlardan istifadə edərək masaj yanaq sümüklərindəki şişkinliyi aradan qaldırmağa kömək edəcək. Bu növ masaj həm də dərini sıxır.

1. 2 metal qaşıq götürüb soyuq suya batıraraq sərinləyin, bıçaqları buzlu qabda da saxlaya bilərsiniz;
2. Soyudulmuş qaşıqlardan istifadə edərək, məbədlərdən burun qanadlarına doğru hərəkət edərək, yüngül vuruşlar edin;
3. Qaşıqlar isinirsə, yenidən sərinləyin.

Şişkinlik üçün barmaqlarla masaj edin

Yanaq sümüklərində şişkinlik üçün masaj dəriyə xüsusi krem ​​tətbiq etməklə başlayır. Masaj hərəkətləri yüngül toxunuşlardan istifadə edərək yalnız barmaqlarınızın ucları ilə həyata keçirilir.

Necə masaj etmək olar:

1. Göz ətrafı nahiyəyə və yanaq sümüklərinə barmaqlarımızla vuraraq gözün daxili küncündən xaricə doğru hərəkət edərək masaj etməyə başlayırıq;
2. alt göz qapağının altında və yanaq sümüklərində vurma 2 dəfə təkrarlanır, krem ​​dəriyə tam hopana qədər masaj edilir.

Qırışlara qarşı masaj texnikası

Qırışlara qarşı masaj

Əvvəlcə dərini kosmetik toniklə isladılmış pambıq disklə silmək lazımdır, sonra kremi dairəvi hərəkətlərlə dəriyə sürtmək lazımdır.

Məlumdur ki, gözəllik salonlarında plastik masaj üçün krem ​​əvəzinə talk istifadə olunur. Dəridə qıcıqlanma və ya piqmentasiya olduqda bu lazımdır.

Kremi çəkdikdən sonra heç nə etmədən bir müddət oturmaq lazımdır ki, üz əzələləri tam rahatlasın. Avuçlarımızı tez-tez bir-birinə sürtərək qızdırırıq.

8-10 dəfə tezliyi ilə masaj hərəkətləri edirik. Prosedur 10-15 dəqiqədən çox çəkməməlidir. İki həftə ərzində hər gün öz əllərinizlə üz masajı edə bilərsiniz.

Qırışlar üçün kosmetik masaj mərhələlərlə həyata keçirilir: alın, göz ətrafı, nazolabial qıvrımlar, çənə, yanaqlar.

Alındakı şaquli qırışlara qarşı masaj edin:

1. Barmaqlarınızı alnınızın ortasına qoyun. Barmaqlarımızın yastıqları ilə dəri üzərində basmağa başlayırıq, alnın mərkəzindən məbədlərə bir xətt çəkirik;
2. sonra məbədlərdən alnın mərkəzinə qayıdırıq, lakin basmadan. Masaj hərəkətlərini 10 dəfə təkrar edirik.

Göz ətrafındakı qırışlara qarşı masaj:

1. İşarə barmaqlarımızı burun körpüsünün hər iki tərəfinə qoyuruq, göz qapaqları bağlanır. Alternativ təzyiqlə, barmaqlarımızın uclarını burun körpüsündən qaş kənarlarına doğru hərəkət etdiririk. Göz qapaqlarının şişməsi varsa, masaj yığılmış nəmin çıxarılmasına kömək edəcək;
2. lobların arxasındakı bölgəni vaxtaşırı yumşaq bir şəkildə masaj etsəniz, tıkanıklığın qarşısını ala bilərsiniz - gözlər altında torbaların meydana gəlməsinin ümumi səbəbi;
3. gözün xarici küncündən qulağın ortasına gedən xətt boyunca bərabər güclə basın. Gözün küncündəki nöqtələr və qulağın yuxarı ucu arasındakı xətt boyunca təzyiqi təkrarlayırıq.

Nazolabial qıvrımların meydana gəlməsinə qarşı masaj

2 barmağınızı nazolabial qıvrımlar sahəsinə qoyun və bir neçə dəfə basın.

Çənə bölgəsindəki qırışlara qarşı masaj:

1. çənə bölgəsində dairəvi hərəkətlə baş barmaqlarınızla basın;
2. çənənin ortasından qulaqlara qədər vuruş hərəkətləri etmək;
3. Çənəni əyilmiş biləklərlə dəstəkləyirik ki, barmaqların yastıqları qulaqlara yaxın olsun və barmaqlarımızla aşağı çənəni yanlardan və aşağıdan diqqətlə masaj edirik.

Qırışlara qarşı yanaq masajı:

1. Dörd barmağın ucları ilə yanaq nahiyəsində yüngül zərbələr edirik;
2. Qulaqlara və boyuna doğru kemerli vuruşlar edirik;
3. yanaqlarınızı şişirdin, yanaqlarınızın dərisini ağzınızın künclərindən məbədlərinizə qədər dairəvi şəkildə vurun.

Video: şişkinlik üçün qaşıqlarla üz masajı - bir neçə gün ərzində təsir göstərir