Şişmiş gözler için masaj

Lenfatik drenaj, akımları hızlandırmanıza ve vücudun belirli bölgelerinde lenf birikmesini önlemenize olanak tanıyan bir prosedürdür. Kozmetoloji ortamında en yaygın olanı, oluşumu lenfatik damarlardaki durgun sıvının neden olduğu göz altındaki şişlik için lenfatik drenaj masajıdır. Sorun çok yaygındır, bu nedenle her kadının bu işlemin tekniğine hakim olması gerekir. Göz altı lenfatik drenaj masajı cildinizin güzelliğini ve gençliğini korumanın bir yoludur, gelin bunun hakkında konuşalım. Sonuçta hangi kadın göz altındaki koyu halkalara nasıl masaj yapılacağını bilmek istemez ki?

Göz altı drenaj masajının faydaları

Kötü yaşam tarzı, uyku eksikliği ve fiziksel aktivite nedeniyle lenfatik damarlar tıkanır. İçlerinde sıvı, toksinler ve diğer zararlı maddeler birikmeye başlar. Bu durum öncelikle göz çevresinde koyu halkaların oluşmasına, ardından şişliklerin oluşmasına ve cildin yaşlanmasının hızlanmasına neden olur.

Göz altına doğru ve düzenli masaj yapılması dokulardaki sıvı dolaşımını uyarır. Bunun hem cildin durumu hem de yenilenme yeteneği üzerinde faydalı bir etkisi vardır. Ayrıca hücre aktivitesi artar, bu da yüzdeki kırışıklıkların görünümünün önlenmesine ve cildin daha tonlu ve elastik olmasına yardımcı olur.

Göz kaslarının tonusu da artar. Bu işlem sayesinde gözün uyum sağlama yeteneği, reaksiyon hızı ve odaklanma yeteneği önemli ölçüde artırılmaktadır. Ayrıca bilgisayarda geçirilen bir günün ardından veya görsel dikkatin yoğunlaştırılmasını gerektiren herhangi bir işin ardından stresi azaltmak için de harika bir yoldur. Genel olarak, gençliği ve güzelliği korumak için göz altı halkalarına karşı göz masajı her şeyde tam bir faydadır.

Göz altı kırışıklıklarına yönelik masaj özellikle 25 yaş üstü kadınlarda etkilidir. Bu dönemde cilt durumu gözle görülür şekilde kötüleşir ve desteğe ihtiyaç duyar. Masaj nasıl yardımcı olabilir? Göz altındaki kırışıklıkları giderin ve optik sinir üzerindeki gerginliği azaltın. Aynı zamanda yan etkilerden de korkmamalısınız, işlem tamamen güvenlidir.

Ancak mevcut kontrendikasyonları unutmayın. Şişliğin karmaşık (muhtemelen kronik) hastalıklardan kaynaklanması durumunda, göz altındaki halkalar için lenfatik drenaj masajı işe yaramayacaktır. Glokom gibi görme organlarının işleyişinde ciddi anormallikler olması durumunda da bu işlemden kaçınmak daha iyidir.

Göz altı drenaj masajı nasıl yapılır?

Tüm teknikler iki ana türe ayrılır - göz altı manuel ve donanımsal lenfatik drenaj masajı. Birincisi hem uzman kozmetikçiler tarafından hem de evde yapılabilir. Donanım türü yalnızca uzman kliniklerde ve güzellik salonlarında mevcuttur. Herhangi bir şehir size göz altındaki torbaları ortadan kaldırmak için böyle bir masajı deneme fırsatı verecektir (Penza ve Moskova dahil). Aynı zamanda, her iki türün de etkinliği rakipten daha düşük değildir.

Donanım prosedürleri özel tıbbi teknikler kullanılarak gerçekleştirilir: mikro akım terapisi, radyofrekansa maruz kalma, elektroforez ve diğerleri. Bu kadar geniş bir etki yöntemi yelpazesi nedeniyle, bu tür bir prosedürün manuel prosedürlerden önemli ölçüde daha fazla kontrendikasyonları vardır. Ancak bazı durumlarda vücudun lenfatik ve hidrodeğişim sistemlerinin işleyişindeki sorunları yalnızca donanım müdahalesi düzeltebilir. Her durumda, bir salona gitmek ve göz altı torbalarına karşı donanım masajı yaptırmak, uzmanlara (öncelikle göz doktoru ve dermatolog) danışmayı gerektirir.

Manuel tip daha yaygındır. Bu tekniklerden Antik Çin'in tıbbi koleksiyonlarında ve Tibet şifacılarının el yazmalarında bahsedilmektedir. Bu nedenle günümüzde göz altı kırışıklıkları için manuel masaj yapmanın pek çok yolu ve tekniği bulunmaktadır. Bu arada, aynı teknikler sadece yüzde değil, vücuttaki lenf akışını iyileştirmek için de kullanılıyor. Her kadın evde manuel lenfatik drenaj masajı yapabilir.

Göz altı morlukları için masaj tekniği

İşlemin doğru ilerleyebilmesi için etkilenmesi gereken özel noktaların yerini bilmeniz gerekmektedir. Ancak göz altındaki koyu halkalar için doğru masaj tekniğini bilmek daha da önemlidir. Burada Yükselen Güneş Ülkesinden güzellik uzmanları insanlığın adil yarısının yardımına geliyor. Bu problemle mücadele etmek için çoğunlukla vücudun lenfatik sisteminin çalışmasına dayanan Japon tekniği kullanılır.

Teknoloji çok basittir ve göz altındaki morluklara masaj yapmak fazla zaman almayacaktır. Masaj çizgileri boyunca hareket ederek cilde dairesel hareketlerle hafifçe masaj yapmak gerekir. Bu çizgiler göz kapaklarının çizgileri boyunca uzanır. Üst göz kapağı boyunca burun köprüsünden şakaklara, alt göz kapağı boyunca ise tam tersine gözün köşesinden yüzün ortasına doğru hareket etmelisiniz. Hareketler düzgün ve yumuşak olmalıdır. Kaş alt bölgesine hafifçe vurarak ve gözün iç köşesine daha sert bastırarak işlemi başlatın ve sonlandırın.

Dikkat olmak! Bu bölgedeki cilt çok hassastır. Çok sert bastırmak göz altı morluklarından gelen masajı yüzünüz için işkenceye dönüştürecektir.

Göz altındaki koyu halkalar için başka bir masaj türü

Bu yöntemi denemeden önce, göz çevresindeki bölgedeki tedavi noktalarının yerini iyice öğrenin. Bu tür masaja, etkisi belirli yerlerde olduğu için akupunktur adı verilir. İşlemden önce yüzünüzü soğuk suyla yıkayın ve yüz kaslarınızın iyice gevşemesini sağlayın.

Göz altındaki çevrelerden yüz masajı noktaları şakak bölgesinde, gözün iç köşesinde ve alt kirpiklerin büyüme çizgisi boyunca yoğunlaşmıştır. Kozmetologlar ve masaj terapistleri, doğrusal hareketlerden kaçınarak hafif vuruşlar ve baskı uygulanmasını önermektedir.

Göz altındaki halkalar için drenaj masajının daha karmaşık bir versiyonu

Bu, gözlerin altındaki aynı akupunktur drenaj masajıdır, burada sadece parmak uçları yerine sıradan kaşıklar kullanılır. Aletlerin boyutuna kendiniz karar verin, asıl önemli olan rahat olmanızdır. Kaşıklar ısıtılmalı, ancak çok fazla değil, 40 dereceden fazla olmamalıdır. Bunları önceki yöntemde açıklananla aynı alanlara uygulayın.

Zorluk, aletlerin sıcaklığının her zaman korunmasında yatmaktadır. Metal yeterince hızlı soğur ve tüm fayda tam olarak ondan çıkan ısıda yatmaktadır. Yanılmamaya dikkat edin!

Göz altı torbaları için lenfatik drenaj masajı

Göz altındaki şişlikler için yüz masajı, sadece morluklardan kurtulmakla kalmaz, aynı zamanda yüzün bu kısmının şişmesinden de kurtulmanızı sağlar. Tam olarak bu amaçla gerçekleştirilen prosedür biraz daha karmaşıktır ve bunu daha detaylı olarak ele alacağız. Göz altı torbaları masajla nasıl giderilir? Aslında pek çok teknik ve yöntem var. Her güzellik uzmanı her şeyi farklı şekilde yapar. Ancak etki prensibi her zaman aynıdır, bu nedenle göz çevresine uygun masaj için "ortalama" bir formül elde edebilirsiniz. İşte ayrıntılı talimatlar:

1. Öncelikle yüzünüzü makyajdan ve diğer kirlerden iyice temizleyin. Şişmiş gözler için masaj, cildin serbestçe nefes almasına izin verilmesini gerektirir. Özel temizleyicilerin kullanılması tavsiye edilir. Köpük ve jel seçerken cilt tipinizi, yaşınızı ve bireysel özelliklerinizi (alerjiler) göz önünde bulundurun;
2. Temizlenmiş cilde bu bölgeye özel krem/serum/maske uygulayın. Göz bölgesini nemlendirir ve besler. Yine, araçları tamamen bireysel olarak seçin;
3. Göz altı şişliklerine karşı masaja bizzat başlıyoruz. Aynı zamanda işaret ve orta parmaklarınızın iç kısımlarıyla sağ ve sol şakakta 10 dairesel hareket yapın. Gözün en dış köşesinde saat yönünde dönüşler gerçekleştirin;
4. alt göz kapağı boyunca aynı parmak uçlarıyla bir dizi hafif baskı uygulayın. Köşeden buruna doğru hareket etmelisiniz. Basıldığında cilt toplanmamalı veya kırışmamalıdır. Her iki tarafta aynı anda üç kez tekrarlayın;
5. aynısını üst göz kapağı için de yapın. Ancak burun köprüsünden şakaklara kadar ters yönde hareket etmeniz gerekiyor. Üç yaklaşım yapın;
6. Biraz daha nemlendirici uygulayın; bu, şiş gözler için lenfatik drenaj yüz masajı yaparken cildin gerilmesini önlemeye yardımcı olacaktır. Şimdi dört parmağınızın alt kısımlarını buruna paralel olarak dikey olarak alt göz kapağına yerleştirin. Cilde 5-7 saniye basın ve ardından önceki adımı tekrarlayın;
7. Alt göz kapağı boyunca "yuvarlamak" için orta parmağınızın pedini kullanın. Bunu yapmak için parmağınızı kenarı dış köşeye gelecek şekilde, ped buruna gelecek şekilde yerleştirin ve tırnağınızla dönme hareketi yaparak burnunuza doğru çevirin. Bu tür yuvarlanma hareketleriyle gözün iç kenarına doğru yürüyün;
8. orta parmağınızla gözün dış köşesine bastırın ve okşadıktan sonra gözün altındaki çıkıntılı kemik boyunca yürüyün, kaş boyunca hareket etmeye devam ederek tapınağa dönün. Göz altındaki torbalara masaj yapmak için bu tür 5 daireyi tekrarlayın;
9. Hafif dönme hareketleriyle göz yuvalarının çevresi boyunca - aşağıdan elmacık kemiğinin çıkıntılı kısmı boyunca ve yukarıdan kaşlar boyunca - hareket ediyoruz. 5 kez tekrarlayın;
10. önceki paragrafta anlatıldığı gibi aynı yönde bir dizi vuruş yapın;
11. Göz altlarındaki şişlikler için masajı tekrar yıkayarak tamamlıyoruz. Ancak bu sefer biraz daha fazla zaman harcamanız gerekecek. Yüzünüz için kontrast banyosu gibi bir şey yapmanız gerekir: 10 saniyeyi soğuk suda, 10 saniyesini ılık suda geçirin. Yüz kaslarınızın dinlenmesi ve cildinizin eski tonuna kavuşması için bu adıma 3-4 dakika devam etmeniz en doğrusudur.

Egzersizler arasında mola verilmesi önerilmez, tüm eylemler birbirini sürekli takip etmelidir. Göz altı torbaları için masaj ancak tüm egzersizlerin düzenli olarak tekrarlanması durumunda etkilidir.

Göz altı torbalarından nasıl kurtulacağınıza dair birkaç ipucu daha

Göz altı lenf drenaj masajı gibi bir işlemin süresi 10-20 dakikayı geçmemelidir. İstenilen etkiyi daha kısa sürede elde etmek için düzenli olarak yapılması gerekir. Her gün sabah yapılması tavsiye edilir. Yatmadan önce bir dizi egzersiz yapılması önerilmez çünkü uyku sırasında vücut dinlenir ve hızlanan lenf akışları buna izin vermez.

Papatya, ısırgan otu veya nergis kaynatma buz küpleriyle ovarak göz altı torbaları için bir masaj kursuna eşlik edebilirsiniz; bu, cildinize ek vitamin ve besin maddeleri verecektir (ve tabii ki sabahları dinç bir şekilde uyanmanıza yardımcı olacaktır) ).

Aynada istediğiniz sonucu gördükten sonra göz altı masajını önleyici tedbir düzeyine indirin. Prosedürü haftada 1-2 kez tekrarlayın. Ve unutmayın, cildinizin sağlığını ve güzelliğini korumak için tek bir masaj yeterli değildir. Her zaman yeterince uyumaya, doğru beslenmeye (tükettiğiniz tuz miktarını azaltın) ve gün içinde mümkün olduğunca aktif olmaya çalışın. Aksi halde göz altındaki torbalara lenf drenaj masajının pek bir faydası olmayacaktır.

Bu işlemi aşırıya kaçmayın ve göz altlarına sürekli drenaj masajı yapın. Yoğun alkollü içecek tüketimi olan bir partiden sonra veya vücuttaki aşırı nemden kaynaklanan şişlik, bu tekniklere başvurmak için henüz bir neden değildir.

Sonuç olarak, bu prosedürün de diğerleri gibi dikkat ve konsantrasyon gerektirdiğini eklemekte fayda var. İşlemler sırasında ara vermeyin, açıklanan tüm kurallara uyun ve her şeyi hızlı bir şekilde bitirmek için acele etmeyin. Göz çevresindeki cilt son derece hassas ve narindir ve kolayca zarar görebilir. Bu, göz altına lenfatik drenaj masajı yaparken son derece dikkatli olmanız gerektiği anlamına gelir. İnternette çok sayıda bulunan videolar tüm püf noktalarını ve sırlarını açıkça gösterecek.

Eylemlerinizin doğruluğundan şüphe duyuyorsanız bir uzmana başvurun. Yetkili bir güzellik uzmanı sadece göz altındaki torbalara doğru masaj yapmakla kalmayacak, aynı zamanda nasıl ve ne yapacağınızı da anlatacaktır. Cildinize özen gösterin ve kendinizi sevin!

Yetersiz beslenme, zayıflamış bağışıklık ve diğer nedenlerden dolayı göz altında şişlik sorunu ortaya çıkar. Yüz masajı bu sorunla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.

Tanıtımı Etkileri yıllar geçtikçe kanıtlanmış en iyi 3 masaj.

Lenfatik drenaj

Bu prosedür son birkaç yıldır popüler olmuştur. Cilt ve vücut üzerindeki faydalı etkileri uzun zamandır bilinmektedir. Lenfatik drenaj masajı birkaç gruba ayrılır: Japonca, manuel ve donanım. Teknik, seans süresi ve ekipman bakımından farklılık gösterirler. Ancak etki aynı kalır. Prosedürün maliyeti seans başına beş ila yirmi dolar arasındadır. Salonları ziyaret etmenin yanı sıra, işlemi evde de gerçekleştirebilirsiniz.

Beş seanstan sonra ilk etki farkedilecektir. Kursun tamamı en fazla yirmi oturum sürer. O zamana kadar lenfatik drenaj masajı aşağıdaki sorunların ortadan kaldırılmasına yardımcı olacaktır:

· gözlerin altında şişlik;

· eşit olmayan cilt tonu;

· gözlerin altındaki morluklar ve halkalar;

· Sağlıksız cilt.

Kaşıkla masaj yapın

Kaşıkla masaj yapmak, göz altı şişliğine uzun süre veda etmenin bir başka etkili yoludur. Bu teknik genellikle Avrupa ve Japon tıbbında kullanılır. Bir kaşık kullanarak kırışıklıklardan, göz altındaki koyu halkalardan, yüzdeki şişlik ve düzensizliklerden bağımsız olarak kurtulabilirsiniz.

İşlemi gerçekleştirmek için iki veya dört tatlı kaşığı almanız gerekecektir. Alternatif olarak çatal bıçak takımı veya çay takımı da işe yarayacaktır. Gümüşün cildin durumu üzerinde olumlu etkisi olduğundan en iyi etki gümüş kaşık kullanılarak elde edilecektir.

Teknik basittir; kaşıkları yüzünüzdeki masaj çizgileri boyunca hareket ettirmeniz gerekir. Hafif basınçla değişen dairesel hareketler yalnızca şişliğin emilmesine katkıda bulunacaktır. Önemli olan acı vermemesidir. Bu tür hareketler kan dolaşımını hızlandırır - cildi oksijen ve faydalı mikro elementlerle doyurun.

Akupunktur

Bu prosedür, eski Doğu zamanlarına kadar uzandığı için oldukça eskidir. Masaj sadece yüzün durumunu iyileştirmek için değil aynı zamanda hastalıkları tedavi etmek için de kullanılıyordu. İnsan vücudunda istenilen noktalara tıklamanız yeterli.

Akupunktur en iyi güzellik salonunda yapılır. Çünkü durumu kötüleştirmek için olumlu bir etki yaratmak için nereye ve hangi noktaya basılması gerektiğini yalnızca profesyoneller bilir, bunun tersi de geçerli değildir. Sadece üç seanstan sonra cilt sıkılaşacak, elastik hale gelecek, kırışıklıklar, şişlikler, morluklar ve diğer sorunlar kalmayacaktır. Kursun tamamı en fazla on seans sürer ve sonrasında kızlar en az beş yaş gençleşir.

Keyifli işlemler yardımıyla göz altı şişliklerinden kurtulabilirsiniz. Masajlar sadece acı verici bir sorunu değil, aynı zamanda cildin durumunu da etkileyen diğer birçok küçük sorunu da ortadan kaldıracaktır.

Şişme sıklıkla hem kadınlarda hem de erkeklerde görülür. Şişme, uyku eksikliği, yatmadan önce çok fazla sıvı tüketimi, böbrek hastalığı ve diğer bazı hastalıkların bir sonucu olarak ortaya çıkabilir.

Ciddi bir sağlık sorunu yoksa özel bir masaj, şişlik gibi hoş olmayan bir dezavantajdan kurtulmanıza yardımcı olabilir.

Hangi bilgileri öğreneceksiniz:

Evde şişlik için masaj yapmak

Düzenli yüz masajı hemodinamiyi ve lenf akışını iyileştirmeye yardımcı olur, hücre aktivitesini uyarır ve yüz kaslarının tonunu artırır. Bu özellikleri sayesinde masaj şişliği etkili bir şekilde ortadan kaldırır. İşlemin süresi 15-20 dakikadır, günün saati önemli değildir.

Lenfatik drenaj masajı yöntemi

Lenfatik drenaj masajı 2 günde bir yapılır.

1. Yüz ve boyun derisine masaj için krem ​​​​veya özel yağ uygulayın;
2. parmak uçlarınızla aşağıdan yukarıya doğru kolayca boyun boyunca koşun;
3. Okşayarak hareketler yapıyoruz, sonra ovalayarak çeneden kulak memelerine doğru hareket ediyoruz;
4. dudakların köşelerine doğru hareket edin ve şakaklara giden çizgiye masaj yapın;
5. daha sonra burun kanatlarından alnın ortasına, ardından kaş çizgisinden şakaklara doğru ilerliyoruz;
6. şakaklara aşağıdan yukarıya doğru masaj yapın.

Akupunktur

Akupunktur ve lenfatik drenaj masajı

Bu masaj türüne Shiatsu masajı da denir. Ödeme karşı en etkili olduğu düşünülmektedir.

1. 3 parmağınızı kaş çizgisine uygulayın ve 7 saniye boyunca bastırın;
2. yukarı doğru bir hareket yapmaya çalışarak iki parmağınızla gözlerin köşelerine bastırın;
3. 2 parmağınızı kullanarak gözlerin iç köşelerine 3 saniyeden fazla olmamak üzere 3 kez basın.

Göz altı şişliğine karşı masaj yapın

Göz altı şişliğine karşı masaj yapmak çok basittir

Göz altı şişliğine karşı masajın yapılması çok basittir ve şu şekilde yapılır.

1. parmak uçlarınızı zeytinyağına batırın, ardından gözün iç köşesinden dış köşeye doğru bir çizgi çizin;
2. göz kapaklarımızı kapatarak onlara dokunma hareketleri yaparız;
3. Parmaklarımızı göz kapaklarımıza koyup gözlerimizi açmaya çalışıyoruz;
4. Gözlerimizi kapalı tutuyoruz ve parmaklarımızla göz kapaklarımızı hafifçe geriye çekiyoruz.

Elmacık kemiklerindeki şişliklere karşı masaj yapın

Elmacık kemiklerinin görünümü için yüz masajı

Kaşıkla masaj yapın

Kaşıkla yapılan masaj elmacık kemiklerindeki şişliğin giderilmesine yardımcı olacaktır. Bu masaj türü aynı zamanda cildi sıkılaştırır.

1. 2 metal kaşık alın ve soğuk suya batırarak soğutun, ayrıca çatal bıçak takımını buzlu bir kapta da saklayabilirsiniz;
2. Soğutulmuş kaşıklar kullanarak şakaklardan burun kanatlarına doğru hareket ederek hafif vuruşlar yapın;
3. Kaşıklar ısınırsa tekrar soğutun.

Şişlik için parmaklarla masaj yapın

Elmacık kemiklerindeki şişliklere yönelik masaj, cilde özel bir kremin uygulanmasıyla başlar. Masaj hareketleri sadece parmak uçlarınızla hafif dokunuşlarla gerçekleştirilir.

Nasıl masaj yapılır:

1. Gözün iç köşesinden dışına doğru hareket ederek göz çevresine ve elmacık kemiklerine parmaklarımızla vurarak masaj yapmaya başlıyoruz;
2. alt göz kapağı altına ve elmacık kemiklerine 2 kez tekrarlanarak krem ​​cilt tarafından tamamen emilene kadar masaj yapılır.

Kırışıklık karşıtı masaj tekniği

Kırışıklık karşıtı masaj

Öncelikle cildi kozmetik toniğe batırılmış pamuklu ped ile silmeniz, ardından kremi dairesel hareketlerle cilde uygulamanız gerekir.

Güzellik salonlarında plastik masajında ​​krem ​​yerine talk kullanıldığı biliniyor. Ciltte tahriş veya pigmentasyon varsa bu gereklidir.

Kremi sürdükten sonra yüz kaslarının tamamen gevşemesi için bir süre hiçbir şey yapmadan oturmanız gerekir. Avuçlarımızı sık sık birbirine sürterek ısıtırız.

8-10 kez sıklıkta masaj hareketleri yapıyoruz. İşlem 10-15 dakikadan fazla sürmemelidir. İki hafta boyunca her gün kendi ellerinizle yüz masajı yapabilirsiniz.

Kırışıklıklar için kozmetik masaj aşamalı olarak gerçekleştirilir: alın, göz çevresi, nazolabial kıvrımlar, çene, yanaklar.

Alındaki dikey kırışıklıklara karşı masaj yapın:

1. Parmaklarınızı alnınızın ortasına yerleştirin. Parmak uçlarımızla cilde bastırmaya başlıyoruz, alnın ortasından şakaklara doğru bir çizgi çiziyoruz;
2. daha sonra şakaklardan alnın ortasına doğru hareket ediyoruz, ancak bastırmadan. Masaj hareketlerini 10 kez tekrarlıyoruz.

Göz çevresindeki kırışıklıklara karşı masaj yapın:

1. İşaret parmaklarımızı burun köprüsünün her iki yanına yerleştiriyoruz, göz kapakları kapalı. Alternatif basınçla parmak uçlarımızı burun köprüsünden kaş çıkıntılarına doğru hareket ettiriyoruz. Göz kapaklarında şişlik varsa masaj biriken nemin giderilmesine yardımcı olacaktır;
2. Lobların arkasındaki bölgeye periyodik olarak hafifçe masaj yaparsanız, göz altı torba oluşumunun yaygın bir nedeni olan tıkanıklığı önleyebilirsiniz;
3. gözün dış köşesinden kulağın ortasına kadar uzanan çizgi boyunca eşit kuvvetle bastırın. Gözün köşesindeki noktalar ile kulağın üst ucu arasındaki çizgi boyunca baskıyı tekrarlıyoruz.

Nazolabial kıvrımların oluşumuna karşı masaj yapın

Nazolabial kıvrımların bulunduğu bölgeye 2 parmağınızı yerleştirin ve birkaç kez bastırın.

Çene bölgesindeki kırışıklıklara karşı masaj yapın:

1. başparmaklarınızla çene bölgesine dairesel hareketlerle bastırın;
2. çenenin ortasından kulaklara doğru okşayarak hareketler yapın;
3. Parmak uçları kulaklara yakın olacak şekilde çeneyi bükülmüş bileklerle destekliyoruz ve alt çeneye parmaklarımızla yanlardan ve alttan dikkatlice masaj yapıyoruz.

Kırışıklık önleyici yanak masajı:

1. Dört parmağımızın ucuyla yanak bölgesine hafif darbeler yapıyoruz;
2. Kulaklara ve boyna doğru kemerli vuruşlar yapıyoruz;
3. yanaklarınızı şişirin, yanaklarınızın derisini ağzınızın köşelerinden şakaklarınıza kadar bir daire şeklinde vurun.

Video: şişlik için kaşıkla yüz masajı - birkaç gün içinde etkisi