А вашият мозък способен ли е на това?!

А вашият мозък способен ли е на това?!

Алкохолът няма да навреди, видеоигрите само ще ви направят по-умни, а влюбеността ще ви доближи до невротизма. И това са само три удивителни факта от скорошно изследване на невролози за въздействието на външните фактори върху човешкия мозък.

Невролозите решиха да шокират световната общност: те опровергаха предразсъдъците и обърнаха с главата надолу всички онези истини, в които вярвахме и продължаваме да вярваме, без да сме прочели тази статия.

1. Алкохолът не вреди на мозъка

Досега се смяташе, че дори при умерено пиене нервните клетки умират. Но, както показват изследванията на японски учени, 50 грама етанол дневно, тоест 3 до 4 чаши вино, няма да повлияят значително на структурата на мозъка. Изследвани са над 1400 японки – както пиячки, така и въздържателки. Основната цел на изследването е да се открие броят на невроните в мозъка на всеки участник в експеримента. В крайна сметка невроните са светилището на мозъка; веднъж унищожени, те не се възстановяват. В резултат на изследването се оказа, че тя не се променя при всички експериментални - независимо дали пият или не. Не са открити промени в мозъчната структура.

Но учените от Шведския институт Каролинска стигнаха по-далеч. Те твърдят, че умерената консумация на алкохол насърчава появата на нови клетки, да не говорим за облекчаване на напрежението и отпускане на цялото тяло. Това подобрява паметта и способността за учене, тоест възприемане и запомняне на нова информация.

Въпреки това, след успешно парти, специалистите по алкохол горещо препоръчват почивка, за да дадете възможност не само на клетките си, но и на себе си.

2. Използваме мозъка си на 100%

Любимото твърдение в повечето книги относно тренирането на мозъка, което се използва средно само 10%, наскоро беше опровергано. Експертите казват, че всички области на мозъка са ангажирани и работят на 100% според очакванията. Нашият мозък е ефективно работещ орган, всяка нервна клетка има право на съществуване и правилно изпълнява своята функция. Научните изследвания позволиха да се наблюдава процесът на работа и функциониране на клетките. В същото време се оказа, че дори и при такива на пръв поглед елементарни ежедневни задължения като връзване на връзки на обувки или миене на зъби, всички мозъчни процеси са включени.

3. Спортът поддържа духовното здраве

Спортистите-рекордьори, както е известно, все още не са се отличавали с изключителни интелектуални способности. Изненадващо учените установиха, че физическата активност стимулира умствената дейност. Кръвоснабдяването насърчава растежа, дълголетието и гладкото функциониране на нервните клетки. Бягане, колоездене, плуване и други спортове ще имат благоприятен ефект върху морала ви. Възрастните хора, които редовно се занимават с всякакъв вид спорт, могат по-лесно да се справят със задачи, изискващи концентрация, отколкото техните връстници, които обичат и предпочитат да лежат на дивана в свободното си време. Проучванията показват също, че хората, които започват да спортуват, се справят по-бързо с психическия стрес и са по-продуктивни.

4. Медитацията ви прави по-будни и жизнерадостни

Те стигнаха до нещо смешно: прикрепиха електроди към главите на будистки монаси. Резултатите бяха зашеметяващи: по време на периода на медитация вълните достигнаха честотен диапазон от 40 до 70 херца (гама лъчи). Това може да се наблюдава при решаването на сложни математически задачи. Както можете да видите, по време на медитация мозъкът не се изключва, а напротив, работи дори по-усилено от обикновено. Гама активността е отговорна, според експертите, за по-развитото съзнание, както и за осъзнаването на факта, че сме едно цяло с Вселената.

Затова нека се погрижим за нашия мозък, който носи радост, удовлетворение, морално и физическо здраве!