¿Y tu cerebro es capaz de esto?

¿Y tu cerebro es capaz de esto?

El alcohol no te hará ningún daño, los videojuegos sólo te harán más inteligente y estar enamorado te acercará al neuroticismo. Y estos son sólo tres hechos sorprendentes de un estudio reciente realizado por neurocientíficos sobre los efectos de factores externos en el cerebro humano.

Los neurocientíficos decidieron escandalizar a la comunidad mundial: refutan los prejuicios y ponen patas arriba todas esas verdades en las que creíamos y seguimos creyendo sin haber leído aún este artículo.

1. El alcohol no daña el cerebro.

Hasta ahora, estaba generalmente aceptado que incluso con un consumo moderado de alcohol las células nerviosas mueren. Pero, como lo han demostrado los estudios de científicos japoneses, 50 gramos de etanol al día, es decir, de 3 a 4 vasos de vino, no afectarán significativamente la estructura del cerebro. Se examinaron más de 1.400 mujeres japonesas, tanto bebedoras como abstemias. El objetivo principal del estudio era descubrir la cantidad de neuronas en el cerebro de cada participante en el experimento. Después de todo, las neuronas son el santuario del cerebro; una vez destruidas, no se restauran. Como resultado del estudio, resultó que no cambió en todos los sujetos experimentales, independientemente de si bebían o no. No se encontraron cambios en la estructura del cerebro.

Pero los científicos del Instituto Sueco Karolinska fueron más allá. Afirman que el consumo moderado de alcohol favorece la aparición de nuevas células, además de aliviar tensiones y relajar todo el cuerpo. Esto mejora la memoria y la capacidad de aprender, es decir, de percibir y recordar nueva información.

Sin embargo, después de una fiesta exitosa, los expertos en alcohol recomiendan encarecidamente tomar un descanso para que no solo sus células puedan descansar, sino también a usted mismo.

2. Usamos nuestro cerebro al 100%.

Recientemente se ha refutado la afirmación favorita de la mayoría de los libros sobre el entrenamiento del cerebro, que sólo se utiliza en promedio un 10%. Los expertos dicen que todas las áreas del cerebro están activadas y funcionando al 100% como se esperaba. Nuestro cerebro es un órgano que trabaja eficientemente, cada célula nerviosa tiene derecho a existir y realizar adecuadamente su función. La investigación científica ha permitido seguir el proceso de trabajo y funcionamiento de las células. Al mismo tiempo, resultó que incluso en tareas diarias aparentemente elementales como atarse los cordones de los zapatos o cepillarse los dientes, todos los procesos cerebrales están involucrados.

3. El deporte apoya la salud espiritual

Los atletas que baten récords, como se sabe, aún no se distinguen por habilidades intelectuales sobresalientes. Sorprendentemente, los científicos han descubierto que la actividad física estimula la actividad mental. El suministro de sangre promueve el crecimiento, la longevidad y el buen funcionamiento de las células nerviosas. Correr, andar en bicicleta, nadar y otros deportes tendrán un efecto beneficioso en tu moral. Las personas mayores que practican regularmente cualquier tipo de deporte pueden realizar tareas que requieren concentración más fácilmente que sus compañeros que aman y prefieren tumbarse en el sofá en su tiempo libre. Los estudios también han demostrado que las personas que empiezan a practicar deportes afrontan el estrés mental más rápidamente y son más productivas.

4. La meditación te hace más alerta y alegre.

Llegaron a algo curioso: colocaron electrodos en las cabezas de monjes budistas. Los resultados fueron sorprendentes: durante el período de meditación, las ondas alcanzaron un rango de frecuencia de 40 a 70 hercios (rayos gamma). Esto se puede observar al resolver problemas matemáticos complejos. Como puedes ver, durante la meditación el cerebro no se apaga, sino que, por el contrario, trabaja aún más duro de lo habitual. La actividad gamma es responsable, según los expertos, de una conciencia más desarrollada, así como de la conciencia de que somos uno con el universo.

Por eso, ¡cuidemos nuestro cerebro, que trae alegría, satisfacción, salud moral y física!