Und ist Ihr Gehirn dazu in der Lage?!

Und ist Ihr Gehirn dazu in der Lage?!

Alkohol schadet nicht, Videospiele machen dich nur schlauer und Verliebtheit bringt dich dem Neurotizismus näher. Und das sind nur drei erstaunliche Fakten aus einer aktuellen Studie von Neurowissenschaftlern über die Auswirkungen externer Faktoren auf das menschliche Gehirn.

Neurowissenschaftler beschlossen, die Weltgemeinschaft zu schockieren: Sie widerlegen Vorurteile und stellen all die Wahrheiten auf den Kopf, an die wir geglaubt haben und an die wir weiterhin glauben, ohne diesen Artikel bisher gelesen zu haben.

1. Alkohol schadet dem Gehirn nicht

Bisher war man allgemein davon überzeugt, dass auch bei mäßigem Alkoholkonsum Nervenzellen absterben. Doch wie Studien japanischer Wissenschaftler gezeigt haben, haben 50 Gramm Ethanol täglich, also 3 bis 4 Gläser Wein, keinen wesentlichen Einfluss auf die Struktur des Gehirns. Untersucht wurden mehr als 1.400 japanische Frauen – sowohl Trinkerinnen als auch Abstinenzlerinnen. Das Hauptziel der Studie bestand darin, die Anzahl der Neuronen im Gehirn jedes Versuchsteilnehmers zu ermitteln. Schließlich sind Neuronen das Heiligtum des Gehirns; einmal zerstört, können sie nicht wiederhergestellt werden. Als Ergebnis der Studie stellte sich heraus, dass es sich nicht bei allen Versuchspersonen veränderte – egal, ob sie tranken oder nicht. Es wurden keine Veränderungen in der Gehirnstruktur festgestellt.

Doch Wissenschaftler des schwedischen Karolinska-Instituts gingen noch einen Schritt weiter. Sie behaupten, dass mäßiger Alkoholkonsum die Entstehung neuer Zellen fördert, ganz zu schweigen von der Linderung von Verspannungen und der Entspannung des gesamten Körpers. Dies verbessert das Gedächtnis und die Lernfähigkeit, also das Wahrnehmen und Merken neuer Informationen.

Alkoholexperten empfehlen jedoch dringend, nach einer gelungenen Party eine Pause einzulegen, um nicht nur den Zellen, sondern auch sich selbst eine Pause zu gönnen.

2. Wir nutzen unser Gehirn zu 100 %

Die Lieblingsbehauptung der meisten Bücher zum Gehirntraining, die im Durchschnitt nur zu 10 % genutzt wird, wurde kürzlich widerlegt. Experten sagen, dass alle Bereiche des Gehirns aktiviert sind und zu 100 % wie erwartet funktionieren. Unser Gehirn ist ein effizient arbeitendes Organ; jede Nervenzelle hat das Recht zu existieren und erfüllt ihre Funktion ordnungsgemäß. Durch wissenschaftliche Forschung ist es möglich, den Arbeits- und Funktionsprozess von Zellen zu überwachen. Gleichzeitig stellte sich heraus, dass selbst bei so scheinbar elementaren Alltagsaufgaben wie dem Binden von Schnürsenkeln oder dem Zähneputzen alle Prozesse des Gehirns beteiligt sind.

3. Sport fördert die geistige Gesundheit

Rekordsportler zeichnen sich bekanntlich noch nicht durch herausragende intellektuelle Fähigkeiten aus. Überraschenderweise haben Wissenschaftler herausgefunden, dass körperliche Aktivität die geistige Aktivität stimuliert. Die Blutversorgung fördert das Wachstum, die Langlebigkeit und die reibungslose Funktion der Nervenzellen. Laufen, Radfahren, Schwimmen und andere Sportarten wirken sich positiv auf Ihre Moral aus. Ältere Menschen, die regelmäßig Sport treiben, können Aufgaben, die Konzentration erfordern, leichter bewältigen als Gleichaltrige, die in ihrer Freizeit gerne und am liebsten auf der Couch liegen. Studien haben außerdem gezeigt, dass Menschen, die mit dem Sport beginnen, psychische Belastungen schneller bewältigen und produktiver sind.

4. Meditation macht wacher und fröhlicher

Sie kamen zu etwas Lustigem: Sie befestigten Elektroden an den Köpfen buddhistischer Mönche. Die Ergebnisse waren verblüffend: Während der Meditationsphase erreichten die Wellen den Frequenzbereich von 40 bis 70 Hertz (Gammastrahlen). Dies lässt sich bei der Lösung komplexer mathematischer Probleme beobachten. Wie Sie sehen, schaltet sich das Gehirn während der Meditation nicht ab, sondern arbeitet im Gegenteil noch härter als sonst. Die Gamma-Aktivität ist laut Experten für ein stärker entwickeltes Bewusstsein sowie für das Bewusstsein dafür verantwortlich, dass wir eins mit dem Universum sind.

Kümmern wir uns deshalb um unser Gehirn, das Freude, Zufriedenheit, moralische und körperliche Gesundheit bringt!