그리고 당신의 두뇌는 이것을 할 수 있습니까?!

그리고 당신의 두뇌는 이것을 할 수 있습니까?!

알코올은 아무런 해를 끼치지 않으며, 비디오 게임은 당신을 더 똑똑하게 만들 뿐이며, 사랑에 빠지면 신경증에 더 가까워질 것입니다. 그리고 이것은 인간 두뇌에 대한 외부 요인의 영향에 대한 신경 과학자들의 최근 연구에서 나온 세 가지 놀라운 사실입니다.

신경과학자들은 세계 공동체에 충격을 주기로 결정했습니다. 그들은 편견을 반박하고 이 기사를 아직 읽지 않고도 우리가 믿고 계속 믿고 있던 모든 진실을 뒤집어 놓았습니다.

1. 알코올은 뇌에 해를 끼치 지 않습니다

지금까지는 적당한 음주에도 신경세포가 죽는다는 것이 일반적으로 받아들여졌다. 그러나 일본 과학자들의 연구에 따르면 매일 50g의 에탄올, 즉 와인 3~4잔은 뇌 구조에 큰 영향을 미치지 않습니다. 술을 마시는 사람과 금주하는 사람 모두 1,400명이 넘는 일본 여성을 대상으로 검사를 실시했습니다. 연구의 주요 목표는 실험에 참여한 각 참가자의 뇌에 있는 뉴런의 수를 알아내는 것이었습니다. 결국 뉴런은 뇌의 성역이므로 한번 파괴되면 회복되지 않습니다. 연구 결과, 모든 실험 대상에서 술을 마셨는지 여부에 관계없이 변화가 없는 것으로 나타났습니다. 뇌 구조의 변화는 발견되지 않았습니다.

그러나 스웨덴 카롤린스카 연구소(Swedish Institute of Karolinska)의 과학자들은 더 나아갔습니다. 그들은 적당한 알코올 섭취가 긴장을 완화하고 몸 전체를 이완시키는 것은 물론 새로운 세포의 출현을 촉진한다고 주장합니다. 이는 기억력과 학습 능력, 즉 새로운 정보를 인식하고 기억하는 능력을 향상시킵니다.

그러나 성공적인 파티 후, 알코올 전문가들은 휴식을 취하여 세포뿐만 아니라 자신에게도 휴식을 취할 것을 강력히 권장합니다.

2. 우리는 뇌를 100% 사용한다

평균 10%만 사용되는 뇌 훈련에 관한 대부분의 책에서 가장 좋아하는 주장이 최근 반박되었습니다. 전문가들은 뇌의 모든 영역이 예상대로 100% 관여하고 작동한다고 말합니다. 우리의 뇌는 효율적으로 작동하는 기관이며 모든 신경 세포는 존재할 권리가 있으며 제대로 기능을 수행합니다. 과학적 연구를 통해 세포의 활동 과정과 기능을 모니터링하는 것이 가능해졌습니다. 동시에, 신발 끈 묶기나 양치질과 같이 겉으로는 초보적인 일상적인 일에도 모든 뇌 과정이 관련되어 있다는 것이 밝혀졌습니다.

3. 스포츠는 영적 건강을 지원합니다

알려진 바와 같이, 기록을 깨는 운동선수들은 아직 뛰어난 지적 능력으로 구별되지 않았습니다. 놀랍게도 과학자들은 신체 활동이 정신 활동을 자극한다는 사실을 발견했습니다. 혈액 공급은 신경 세포의 성장, 수명 및 원활한 기능을 촉진합니다. 달리기, 자전거 타기, 수영 및 기타 스포츠는 모두 사기에 유익한 영향을 미칩니다. 모든 종류의 스포츠에 정기적으로 참여하는 노인들은 여가 시간에 소파에 누워 있는 것을 좋아하고 선호하는 동료들보다 집중력이 필요한 작업에 더 쉽게 대처할 수 있습니다. 연구에 따르면 스포츠를 시작하는 사람들은 정신적 스트레스에 더 빨리 대처하고 생산성도 더 높은 것으로 나타났습니다.

4. 명상은 당신을 더 기민하고 명랑하게 만든다

그들은 뭔가 재미있는 일을 하게 되었습니다. 그들은 불교 승려들의 머리에 전극을 부착했습니다. 결과는 놀라웠습니다. 명상 기간 동안 파도는 40~70헤르츠(감마선)의 주파수 범위에 도달했습니다. 이는 복잡한 수학적 문제를 풀 때 관찰할 수 있습니다. 보시다시피 명상 중에 뇌는 꺼지지 않지만 반대로 평소보다 더 열심히 작동합니다. 전문가들에 따르면 감마 활동은 더 발전된 의식뿐만 아니라 우리가 우주와 하나라는 사실에 대한 인식을 담당합니다.

그러므로 기쁨과 만족, 도덕적, 육체적 건강을 가져다주는 뇌를 돌봅시다!