Och är din hjärna kapabel till detta?!

Och är din hjärna kapabel till detta?!

Alkohol kommer inte att göra någon skada, videospel kommer bara att göra dig smartare, och att vara kär kommer att föra dig närmare neuroticism. Och det här är bara tre fantastiska fakta från en nyligen genomförd studie av neuroforskare om effekterna av yttre faktorer på den mänskliga hjärnan.

Neurovetenskapsmän bestämde sig för att chocka världssamfundet: de motbevisar fördomar och vänder upp och ner på alla de sanningar som vi trodde och fortsätter att tro på utan att ännu ha läst den här artikeln.

1. Alkohol skadar inte hjärnan

Fram till nu var det allmänt accepterat att även vid måttligt drickande dör nervceller. Men, som studier av japanska forskare har visat, kommer 50 gram etanol dagligen, det vill säga 3 till 4 glas vin, inte att påverka hjärnans struktur nämnvärt. Mer än 1 400 japanska kvinnor undersöktes – både drinkare och avhållare. Huvudmålet med studien var att upptäcka antalet neuroner i hjärnan hos varje deltagare i experimentet. När allt kommer omkring är nervceller hjärnans fristad, när de väl förstörts återställs de inte. Som ett resultat av studien visade det sig att det inte förändrades hos alla försökspersoner – oavsett om de drack eller inte. Inga förändringar i hjärnans struktur hittades.

Men forskare från Karolinska Institutet gick längre. De hävdar att måttlig alkoholkonsumtion främjar uppkomsten av nya celler, för att inte tala om att lindra spänningar och slappna av i hela kroppen. Detta förbättrar minnet och förmågan att lära, det vill säga att uppfatta och komma ihåg ny information.

Men efter en lyckad fest rekommenderar alkoholexperter starkt att ta en paus för att ge inte bara dina celler en chans att vila, utan också dig själv.

2. Vi använder vår hjärna till 100%

Favoritpåståendet från de flesta böcker om att träna hjärnan, som i genomsnitt endast används till 10 %, har nyligen motbevisats. Experter säger att alla delar av hjärnan är engagerade och fungerar till 100 % som förväntat. Vår hjärna är ett effektivt fungerande organ; varje nervcell har rätt att existera och utför sin funktion på rätt sätt. Vetenskaplig forskning har gjort det möjligt att övervaka cellers arbete och funktion. Samtidigt visade det sig att även med så till synes elementära vardagssysslor som att knyta skosnören eller borsta tänder är alla hjärnprocesser inblandade.

3. Sport stödjer andlig hälsa

Rekordbrytande idrottare, som bekant, har ännu inte kännetecknats av enastående intellektuella förmågor. Överraskande nog har forskare funnit att fysisk aktivitet stimulerar mental aktivitet. Blodtillförsel främjar tillväxt, livslängd och smidig funktion av nervceller. Löpning, cykling, simning och andra sporter kommer alla att ha en gynnsam effekt på din moral. Äldre människor som regelbundet ägnar sig åt någon form av sport kan lättare klara av uppgifter som kräver koncentration än sina jämnåriga som älskar och föredrar att ligga på soffan på fritiden. Studier har också visat att personer som börjar idrotta klarar psykisk stress snabbare och är mer produktiva.

4. Meditation gör dig piggare och gladare

De kom till något roligt: ​​de fäste elektroder på buddhistiska munkars huvuden. Resultaten var fantastiska: under meditationsperioden nådde vågorna frekvensområdet från 40 till 70 hertz (gammastrålar). Detta kan observeras när man löser invecklade matematiska problem. Som du kan se, under meditation stängs inte hjärnan av, utan tvärtom arbetar den ännu hårdare än vanligt. Gammaaktivitet är ansvarig, enligt experter, för ett mer utvecklat medvetande, såväl som för medvetenheten om att vi är ett med universum.

Låt oss därför ta hand om vår hjärna, som ger glädje, tillfredsställelse, moralisk och fysisk hälsa!