En zijn jouw hersenen daartoe in staat?!

En zijn jouw hersenen daartoe in staat?!

Alcohol kan geen kwaad, videogames maken je alleen maar slimmer, en verliefdheid brengt je dichter bij neuroticisme. En dit zijn slechts drie verbazingwekkende feiten uit een recent onderzoek door neurowetenschappers naar de effecten van externe factoren op het menselijk brein.

Neurowetenschappers besloten de wereldgemeenschap te shockeren: ze weerleggen vooroordelen en zetten al die waarheden op hun kop waarin we geloofden en blijven geloven zonder dit artikel nog te hebben gelezen.

1. Alcohol schaadt de hersenen niet

Tot nu toe werd algemeen aangenomen dat zelfs bij matig drinken zenuwcellen afsterven. Maar zoals studies door Japanse wetenschappers hebben aangetoond, zal 50 gram ethanol per dag, dat wil zeggen 3 tot 4 glazen wijn, de structuur van de hersenen niet significant beïnvloeden. Er werden ruim 1.400 Japanse vrouwen onderzocht, zowel drinkers als geheelonthouders. Het belangrijkste doel van het onderzoek was om het aantal neuronen in de hersenen van elke deelnemer aan het experiment te ontdekken. Neuronen zijn tenslotte het heiligdom van de hersenen; eenmaal vernietigd, worden ze niet meer hersteld. Als resultaat van het onderzoek bleek dat dit niet bij alle proefpersonen veranderde - ongeacht of ze dronken of niet. Er werden geen veranderingen in de hersenstructuur gevonden.

Maar wetenschappers van het Zweedse Instituut van Karolinska gingen verder. Ze beweren dat matige alcoholconsumptie het verschijnen van nieuwe cellen bevordert, om nog maar te zwijgen van het verlichten van spanning en het ontspannen van het hele lichaam. Dit verbetert het geheugen en het leervermogen, dat wil zeggen nieuwe informatie waarnemen en onthouden.

Na een geslaagd feest raden alcoholexperts echter sterk aan een pauze te nemen om niet alleen uw cellen, maar ook uzelf de kans te geven om uit te rusten.

2. We gebruiken onze hersenen 100%

De favoriete claim van de meeste boeken over het trainen van de hersenen, die gemiddeld slechts 10% wordt gebruikt, is onlangs weerlegd. Experts zeggen dat alle hersengebieden betrokken zijn en 100% werken zoals verwacht. Onze hersenen zijn een efficiënt werkend orgaan; iedere zenuwcel heeft bestaansrecht en vervult zijn functie naar behoren. Wetenschappelijk onderzoek heeft het mogelijk gemaakt om het werkproces en het functioneren van cellen te monitoren. Tegelijkertijd bleek dat zelfs bij schijnbaar elementaire dagelijkse klusjes als het strikken van schoenveters of het tandenpoetsen alle hersenprocessen betrokken zijn.

3. Sport ondersteunt de geestelijke gezondheid

Recordbrekende atleten onderscheiden zich, zoals bekend, nog niet door uitstekende intellectuele capaciteiten. Verrassend genoeg hebben wetenschappers ontdekt dat fysieke activiteit mentale activiteit stimuleert. De bloedtoevoer bevordert de groei, de levensduur en het soepel functioneren van zenuwcellen. Hardlopen, fietsen, zwemmen en andere sporten zullen allemaal een gunstig effect hebben op uw moreel. Oudere mensen die regelmatig sporten, kunnen gemakkelijker omgaan met taken die concentratie vereisen dan hun leeftijdsgenoten die in hun vrije tijd graag op de bank liggen en er de voorkeur aan geven. Uit onderzoek is ook gebleken dat mensen die beginnen met sporten sneller omgaan met mentale stress en productiever zijn.

4. Meditatie maakt je alerter en vrolijker

Ze kwamen tot iets grappigs: ze bevestigden elektroden op de hoofden van boeddhistische monniken. De resultaten waren verbluffend: tijdens de meditatieperiode bereikten de golven een frequentiebereik van 40 tot 70 hertz (gammastraling). Dit kan worden waargenomen bij het oplossen van ingewikkelde wiskundige problemen. Zoals je kunt zien, schakelen de hersenen tijdens meditatie niet uit, maar werken ze integendeel nog harder dan normaal. Gamma-activiteit is volgens deskundigen verantwoordelijk voor een meer ontwikkeld bewustzijn, maar ook voor het bewustzijn van het feit dat we één zijn met het universum.

Laten we daarom voor onze hersenen zorgen, die vreugde, voldoening, morele en fysieke gezondheid brengen!