你的大脑有这个能力吗？

你的大脑有这个能力吗？

酒精不会有任何害处，电子游戏只会让你变得更聪明，恋爱会让你更接近神经质。这些只是神经科学家最近一项关于外部因素对人脑影响的研究中的三个令人惊奇的事实。

神经科学家决定震惊国际社会：他们驳斥了偏见，颠覆了我们在没有读过这篇文章的情况下就相信并继续相信的所有真理。

1. 酒精不会伤害大脑

迄今为止，人们普遍认为，即使适度饮酒，神经细胞也会死亡。但日本科学家的研究表明，每天摄入50克乙醇，即3至4杯葡萄酒，不会对大脑结构产生明显影响。超过 1,400 名日本女性接受了检查，其中包括饮酒者和戒酒者。该研究的主要目标是发现实验中每个参与者大脑中神经元的数量。毕竟，神经元是大脑的避难所；一旦被破坏，就无法恢复。研究结果表明，所有实验对象的情况都没有发生变化——无论他们是否喝酒。没有发现大脑结构发生变化。

但瑞典卡罗林斯卡研究所的科学家走得更远。他们声称，适量饮酒可以促进新细胞的出现，更不用说可以缓解紧张、放松整个身体。这可以提高记忆力和学习能力，即感知和记住新信息的能力。

然而，在一次成功的聚会之后，酒精专家强烈建议休息一下，不仅让你的细胞有机会休息，也让你自己有机会休息。

2. 我们100%使用我们的大脑

大多数关于训练大脑的书籍中最喜欢的说法，平均只有 10% 的人使用，但最近已被驳斥。专家表示，大脑的所有区域都在正常工作，并且 100% 正常工作。我们的大脑是一个高效工作的器官；每个神经细胞都有生存的权利并正常发挥其功能。科学研究使得监测细胞的工作过程和功能成为可能。与此同时，事实证明，即使是系鞋带或刷牙等看似基本的日常琐事，所有的大脑过程都参与其中。

3. 体育支持精神健康

众所周知，破纪录的运动员尚未因杰出的智力而出名。令人惊讶的是，科学家发现体力活动可以刺激脑力活动。血液供应促进神经细胞的生长、寿命和平稳运作。跑步、骑自行车、游泳和其他运动都会对你的士气产生有益的影响。经常参加任何类型运动的老年人比那些喜欢在空闲时间躺在沙发上的同龄人更容易处理需要集中注意力的任务。研究还表明，开始参加体育运动的人可以更快地应对精神压力，工作效率也更高。

4. 冥想让你更加警觉和开朗

他们发现了一些有趣的事情：他们将电极安装在佛教僧侣的头上。结果令人震惊：在冥想期间，波的频率范围达到 40 至 70 赫兹（伽马射线）。在解决复杂的数学问题时可以观察到这一点。正如你所看到的，在冥想期间，大脑并没有关闭，相反，它比平时更加​​努力地工作。专家认为，伽马活动负责更发达的意识，以及我们与宇宙合一这一事实的意识。

因此，让我们照顾好我们的大脑，它带来快乐、满足、道德和身体健康！