Og er din hjerne i stand til dette?!

Og er din hjerne i stand til dette?!

Alkohol vil ikke gøre nogen skade, videospil vil kun gøre dig klogere, og at være forelsket vil bringe dig tættere på neuroticisme. Og disse er blot tre fantastiske fakta fra en nylig undersøgelse foretaget af neurovidenskabsmænd om virkningerne af eksterne faktorer på den menneskelige hjerne.

Neurovidenskabsmænd besluttede at chokere verdenssamfundet: de tilbageviser fordomme og vender op og ned på alle de sandheder, som vi troede på og fortsætter med at tro på uden endnu at have læst denne artikel.

1. Alkohol skader ikke hjernen

Indtil nu var det almindeligt accepteret, at selv ved moderat drikkeri dør nerveceller. Men som undersøgelser af japanske videnskabsmænd har vist, vil 50 gram ethanol dagligt, det vil sige 3 til 4 glas vin, ikke påvirke hjernens struktur væsentligt. Mere end 1.400 japanske kvinder blev undersøgt – både drikkende og afholdende. Hovedmålet med undersøgelsen var at opdage antallet af neuroner i hjernen hos hver deltager i eksperimentet. Når alt kommer til alt, er neuroner hjernens helligdom; når de først er blevet ødelagt, bliver de ikke genoprettet. Som et resultat af undersøgelsen viste det sig, at det ikke ændrede sig hos alle forsøgspersonerne – uanset om de drak eller ej. Der blev ikke fundet ændringer i hjernens struktur.

Men forskere fra det svenske institut i Karolinska gik videre. De hævder, at moderat alkoholforbrug fremmer fremkomsten af ​​nye celler, for ikke at tale om at lindre spændinger og afslappe hele kroppen. Dette forbedrer hukommelsen og evnen til at lære, det vil sige at opfatte og huske ny information.

Men efter en vellykket fest anbefaler alkoholeksperter kraftigt at tage en pause for at give ikke kun dine celler en chance for at hvile, men også dig selv.

2. Vi bruger vores hjerne 100%

Favoritpåstanden fra de fleste bøger om træning af hjernen, som i gennemsnit kun bruges 10%, er for nylig blevet tilbagevist. Eksperter siger, at alle områder af hjernen er engagerede og fungerer 100 % som forventet. Vores hjerne er et effektivt fungerende organ; enhver nervecelle har ret til at eksistere og udfører sin funktion korrekt. Videnskabelig forskning har gjort det muligt at overvåge cellernes arbejde og funktion. Samtidig viste det sig, at selv med så tilsyneladende elementære daglige gøremål som at binde snørebånd eller børste tænder, er alle hjerneprocesser involveret.

3. Sport understøtter åndelig sundhed

Rekordbrydende atleter er som bekendt endnu ikke blevet kendetegnet ved fremragende intellektuelle evner. Overraskende nok har forskere fundet ud af, at fysisk aktivitet stimulerer mental aktivitet. Blodforsyning fremmer vækst, lang levetid og glat funktion af nerveceller. Løb, cykling, svømning og andre sportsgrene vil alle have en gavnlig effekt på din moral. Ældre, der regelmæssigt dyrker enhver form for sport, kan lettere klare opgaver, der kræver koncentration, end deres jævnaldrende, der elsker og foretrækker at ligge på sofaen i fritiden. Undersøgelser har også vist, at folk, der begynder at dyrke sport, klarer mental stress hurtigere og er mere produktive.

4. Meditation gør dig mere opmærksom og munter

De kom til noget sjovt: de satte elektroder til hovedet på buddhistiske munke. Resultaterne var forbløffende: under meditationsperioden nåede bølgerne frekvensområdet fra 40 til 70 hertz (gammastråler). Dette kan observeres, når man løser indviklede matematiske problemer. Som du kan se, slukker hjernen ikke under meditation, men tværtimod arbejder den endnu hårdere end normalt. Gamma-aktivitet er ifølge eksperter ansvarlig for en mere udviklet bevidsthed, såvel som for bevidstheden om, at vi er ét med universet.

Lad os derfor passe på vores hjerne, som bringer glæde, tilfredshed, moralsk og fysisk sundhed!