Và bộ não của bạn có khả năng này không?!

Và bộ não của bạn có khả năng này không?!

Rượu sẽ không gây hại gì, trò chơi điện tử sẽ chỉ khiến bạn thông minh hơn và tình yêu sẽ đưa bạn đến gần hơn với chứng loạn thần kinh. Và đây chỉ là ba sự thật đáng kinh ngạc từ một nghiên cứu gần đây của các nhà thần kinh học về tác động của các yếu tố bên ngoài lên não bộ con người.

Các nhà khoa học thần kinh quyết định gây sốc cho cộng đồng thế giới: họ bác bỏ những định kiến ​​​​và đảo lộn tất cả những sự thật mà chúng ta đã và đang tin tưởng dù chưa đọc bài viết này.

1. Rượu không gây hại cho não

Cho đến nay, người ta thường chấp nhận rằng ngay cả khi uống rượu vừa phải, các tế bào thần kinh cũng sẽ chết. Tuy nhiên, như nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật Bản đã chỉ ra, 50 gram ethanol mỗi ngày, tức là 3 đến 4 ly rượu, sẽ không ảnh hưởng đáng kể đến cấu trúc của não. Hơn 1.400 phụ nữ Nhật Bản đã được kiểm tra - cả những người uống rượu và kiêng khem. Mục tiêu chính của nghiên cứu là khám phá số lượng tế bào thần kinh trong não của mỗi người tham gia thí nghiệm. Suy cho cùng, tế bào thần kinh là nơi trú ẩn của bộ não, một khi bị phá hủy thì không thể phục hồi lại được. Kết quả của nghiên cứu cho thấy nó không thay đổi ở tất cả các đối tượng thử nghiệm - bất kể họ có uống rượu hay không. Không có thay đổi nào trong cấu trúc não được tìm thấy.

Nhưng các nhà khoa học từ Viện Karolinska Thụy Điển đã đi xa hơn. Họ cho rằng uống rượu vừa phải sẽ thúc đẩy sự xuất hiện của các tế bào mới, chưa kể đến việc giảm căng thẳng và thư giãn toàn bộ cơ thể. Điều này cải thiện trí nhớ và khả năng học hỏi, tức là nhận thức và ghi nhớ thông tin mới.

Tuy nhiên, sau một bữa tiệc thành công, các chuyên gia về rượu khuyên bạn nên nghỉ ngơi để không chỉ các tế bào của bạn mà còn cả bản thân bạn có cơ hội nghỉ ngơi.

2. Chúng ta sử dụng bộ não của mình 100%

Tuyên bố được yêu thích nhất trong hầu hết các cuốn sách liên quan đến việc rèn luyện trí não, vốn chỉ được sử dụng trung bình 10%, gần đây đã bị bác bỏ. Các chuyên gia nói rằng tất cả các vùng não đều hoạt động và hoạt động 100% như mong đợi. Bộ não của chúng ta là một cơ quan hoạt động hiệu quả, mọi tế bào thần kinh đều có quyền tồn tại và thực hiện đúng chức năng của mình. Nghiên cứu khoa học đã giúp theo dõi quá trình làm việc và hoạt động của tế bào. Đồng thời, hóa ra ngay cả với những công việc tưởng chừng như đơn giản hàng ngày như buộc dây giày hay đánh răng, tất cả các quá trình của não đều có liên quan.

3. Thể thao hỗ trợ sức khỏe tinh thần

Như đã biết, các vận động viên phá kỷ lục vẫn chưa được phân biệt bằng khả năng trí tuệ vượt trội. Điều đáng ngạc nhiên là các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng hoạt động thể chất sẽ kích thích hoạt động tinh thần. Cung cấp máu thúc đẩy sự tăng trưởng, tuổi thọ và hoạt động trơn tru của các tế bào thần kinh. Chạy, đạp xe, bơi lội và các môn thể thao khác đều sẽ có tác dụng có lợi cho tinh thần của bạn. Những người cao tuổi thường xuyên tham gia bất kỳ loại hình thể thao nào có thể dễ dàng thực hiện các công việc đòi hỏi sự tập trung hơn so với những người cùng lứa tuổi yêu thích và thích nằm dài trên ghế khi rảnh rỗi. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người bắt đầu chơi thể thao sẽ đối phó với căng thẳng tinh thần nhanh hơn và làm việc hiệu quả hơn.

4. Thiền giúp bạn tỉnh táo và vui vẻ hơn

Họ đã làm được một điều buồn cười: họ gắn các điện cực vào đầu các nhà sư Phật giáo. Kết quả thật đáng ngạc nhiên: trong thời gian thiền định, sóng đạt dải tần từ 40 đến 70 hertz (tia gamma). Điều này có thể được quan sát thấy khi giải các bài toán phức tạp. Như bạn có thể thấy, trong khi thiền, não không hề tắt mà ngược lại, nó còn hoạt động chăm chỉ hơn bình thường. Theo các chuyên gia, hoạt động gamma chịu trách nhiệm cho ý thức phát triển hơn, cũng như nhận thức về thực tế rằng chúng ta là một với vũ trụ.

Vì vậy, chúng ta hãy chăm sóc bộ não của chúng ta, nó mang lại niềm vui, sự hài lòng, sức khỏe tinh thần và thể chất!