E o seu cérebro é capaz disso?!

E o seu cérebro é capaz disso?!

O álcool não faz mal, os videogames só vão deixar você mais inteligente e estar apaixonado vai te aproximar do neuroticismo. E estes são apenas três fatos surpreendentes de um estudo recente realizado por neurocientistas sobre os efeitos de fatores externos no cérebro humano.

Os neurocientistas decidiram chocar a comunidade mundial: refutam preconceitos e viram de cabeça para baixo todas aquelas verdades em que acreditávamos e continuamos a acreditar sem ainda ter lido este artigo.

1. O álcool não prejudica o cérebro

Até agora, era geralmente aceito que, mesmo com consumo moderado, as células nervosas morriam. Mas, como mostraram estudos de cientistas japoneses, 50 gramas de etanol por dia, ou seja, 3 a 4 taças de vinho, não afetarão significativamente a estrutura do cérebro. Mais de 1.400 mulheres japonesas foram examinadas – tanto bebedoras quanto abstêmias. O principal objetivo do estudo foi descobrir o número de neurônios no cérebro de cada participante do experimento. Afinal, os neurônios são o santuário do cérebro; uma vez destruídos, não são restaurados. Como resultado do estudo, descobriu-se que isso não mudou em todos os sujeitos experimentais - independentemente de beberem ou não. Nenhuma alteração na estrutura cerebral foi encontrada.

Mas os cientistas do Instituto Sueco de Karolinska foram mais longe. Eles afirmam que o consumo moderado de álcool promove o aparecimento de novas células, sem falar no alívio de tensões e no relaxamento de todo o corpo. Isso melhora a memória e a capacidade de aprender, ou seja, de perceber e lembrar novas informações.

No entanto, depois de uma festa bem-sucedida, os especialistas em álcool recomendam fortemente fazer uma pausa para dar uma chance não apenas às suas células, mas também a você mesmo.

2. Usamos nosso cérebro 100%

A afirmação favorita da maioria dos livros sobre o treinamento do cérebro, que é usado em média apenas 10%, foi recentemente refutada. Os especialistas dizem que todas as áreas do cérebro estão engajadas e funcionando 100% conforme o esperado. Nosso cérebro é um órgão que funciona de forma eficiente, cada célula nervosa tem o direito de existir e desempenhar adequadamente sua função. A pesquisa científica permitiu monitorar o processo de trabalho e funcionamento das células. Ao mesmo tempo, descobriu-se que mesmo em tarefas diárias aparentemente elementares, como amarrar cadarços ou escovar os dentes, todos os processos cerebrais estão envolvidos.

3. O esporte apoia a saúde espiritual

Atletas recordistas, como se sabe, ainda não se distinguiram por excelentes habilidades intelectuais. Surpreendentemente, os cientistas descobriram que a atividade física estimula a atividade mental. O suprimento de sangue promove o crescimento, a longevidade e o bom funcionamento das células nervosas. Correr, andar de bicicleta, nadar e outros esportes terão um efeito benéfico no seu moral. Os idosos que praticam regularmente qualquer tipo de esporte conseguem lidar com tarefas que exigem concentração com mais facilidade do que seus pares que amam e preferem deitar no sofá nas horas vagas. Estudos também mostraram que as pessoas que começam a praticar esportes lidam com o estresse mental mais rapidamente e são mais produtivas.

4. A meditação deixa você mais alerta e alegre

Eles chegaram a algo engraçado: colocaram eletrodos nas cabeças dos monges budistas. Os resultados foram impressionantes: durante o período de meditação, as ondas atingiram a faixa de frequência de 40 a 70 hertz (raios gama). Isso pode ser observado ao resolver problemas matemáticos complexos. Como você pode ver, durante a meditação o cérebro não desliga, mas, pelo contrário, funciona ainda mais do que o normal. A atividade gama é responsável, segundo especialistas, por uma consciência mais desenvolvida, bem como pela consciência de que somos um com o universo.

Portanto, vamos cuidar do nosso cérebro, que traz alegria, satisfação, saúde moral e física!