Антиоксиданти след 50 години

Днес всички говорят за антиоксиданти. Някои ги смятат за мощно оръжие срещу стареенето, други ги смятат за измама на фармацевтите, а трети ги смятат за потенциален катализатор за рак. Така че струва ли си да приемате антиоксиданти? За какво са тези вещества? От какви лекарства могат да се получат? Ще говорим за това в статията.

Концепция

Четири групи вещества

В момента вече са известни повече от три хиляди антиоксиданти и броят им продължава да нараства. Всички те са разделени на четири групи:

1. витамини. Те са водоразтворими и мастноразтворими. Първите предпазват кръвоносните съдове, връзките, мускулите, а вторите – мастната тъкан. Бета-каротинът, витамин А, витамин Е са антиоксиданти, най-мощни сред мастноразтворимите, а витамин С и витамините от В-групата са сред водоразтворимите.
2. Биофлавоноиди. Те действат като капан за свободните радикали, потискат образуването им и подпомагат извеждането на токсините. Биофлавоноидите включват главно катехини, открити в червеното вино, и кверцетин, който се съдържа в зеления чай и цитрусовите плодове.
3. Ензими. Те играят ролята на катализатори: повишават скоростта на неутрализиране на свободните радикали. Произвежда се от тялото. Можете допълнително да получите тези антиоксиданти отвън. Лекарства, като например коензим Q10, ще компенсират липсата на ензими.
4. Минерали. Те не се произвеждат в тялото, те могат да бъдат получени само отвън. Най-мощните антиоксиданти в тази група са калций, манган, селен и цинк.

Антиоксиданти (лекарства): класификация

Всички антиоксиданти, които имат медицински произход, се разделят на препарати от ненаситени мастни киселини; препарати от протеини, амино и нуклеинови киселини, които реагират с продукти на окисляване на свободни радикали; витамини, флавоноиди, хормони и микроелементи. Нека ви разкажем повече за тях.

Субстрати за свободнорадикално окисляване

Това е наименованието на препарати от ненаситени мастни киселини, които съдържат омега-3 киселини. Те включват Epadol, Vitrum Cardio, Tecom, Omacor и рибено масло. Основните омега-3-полиненаситени киселини - декозохексанова и ейкозапентаенова киселини - при външно въвеждане в организма възстановяват нормалното си съотношение. Ние изброяваме най-силните антиоксиданти в тази група по-долу.

1. Лекарството "Есенциале"

Това е комплексен продукт, съдържащ освен фосфолипиди, витамини с антихипоксични (никотинамид, тиамин, пиридоксин, рибофлавин) и антиоксидантни (цианокобаламин, токоферол) свойства. Лекарството се използва в пулмологията, акушерството, хепатологията, кардиологията и офталмологията.

2. Липин продукт

Той е антихипоксант и естествен мощен антиоксидант, който възстановява функционалната активност на ендотела, има имуномодулиращи, мембранопротективни свойства, поддържа антиоксидантната система на организма, има положителен ефект върху синтеза на сърфактант и белодробната вентилация.

3. Лекарства "Espa-Lipon" и "Berlition"

Тези антиоксиданти (препарати с тиоктова киселина) намаляват нивата на кръвната захар по време на хипергликемия. Тиоктовата киселина е витаминоподобно вещество, което се образува ендогенно в тялото и участва като коензим в декарбоксилирането на α-кето киселини. Лекарството "Berlition" се предписва за диабетна невропатия. И лекарството "Espa-Lipon", което е, наред с други неща, хиполипидемичен агент, хепатопротектор и детоксикант, се използва за интоксикация с ксенобиотици.

Препарати от пептиди, нуклеинови киселини и аминокиселини

Лекарствата от тази група могат да се използват както в моно-, така и в комплексна терапия. Сред тях можем отделно да отбележим глутаминовата киселина, която, наред със способността да отстранява амоняка, да стимулира енергийните и редокс процесите и да активира синтеза на ацетилхолин, може да има и значителен антиоксидантен ефект. Тази киселина е показана при психози, умствено изтощение, епилепсия и реактивна депресия. По-долу ще разгледаме най-мощните антиоксиданти от естествен произход.

1. Продукт Глутаргин

Това лекарство съдържа глутаминова киселина и аргинин. Има хипоамоничен ефект, има антихипоксична, мембранно-стабилизираща, антиоксидантна, хепато- и кардиопротективна активност. Използва се при хепатит, цироза на черния дроб, за предотвратяване на алкохолна интоксикация и за премахване на синдрома на махмурлук.

2. Лекарства "Панангин" и "Аспаркам"

Тези антиоксиданти (препарати от аспарагинова киселина) стимулират образуването на АТФ, окислителното фосфорилиране, подобряват подвижността на храносмилателния тракт и тонуса на скелетната мускулатура. Тези лекарства се предписват при кардиосклероза, аритмии, придружени от хипокалиемия, ангина пекторис и миокардна дистрофия.

3. Лекарства "Dibikor" и "Kratal"

Тези продукти съдържат таурин, аминокиселина, която има предпазващи от стрес, невротрансмитерни, кардиопротективни, хипогликемични свойства и регулира освобождаването на пролактин и адреналин. Препаратите, съдържащи таурин, са най-добрите антиоксиданти, които предпазват белодробната тъкан от увреждане от дразнители. В комбинация с други лекарства се препоръчва употребата на Dibikor при захарен диабет и сърдечна недостатъчност. Лекарството "Kratal" се използва за VSD, вегетативни неврози и пострадиационен синдром.

4. Лекарство "Церебролизин"

Лекарството включва като активна съставка хидролизат на вещество от свински мозък, освободен от протеин, съдържащ аминокиселини и комплекс от пептиди. Лекарството намалява съдържанието на лактат в мозъчната тъкан, поддържа калциевата хомеостаза, стабилизира клетъчните мембрани и намалява невротоксичния ефект на възбуждащите аминокиселини. Това е много мощен антиоксидант, който се предписва при инсулт, ендогенна депресия и цереброваскуларни патологии.

5. Лекарство "Цереброкурин"

Това лекарство съдържа пептиди, аминокиселини и продукти на протеолиза с ниско молекулно тегло. Той произвежда антиоксидантни, протеин-синтезиращи, енергийни ефекти. Лекарството "Цереброкурин" се използва за заболявания, свързани с разрушаване на централната нервна система, както и в офталмологията за патологии като диабетна ретинопатия, сенилна дегенерация на макулата.

6. Лекарството "Актовегин"

Това лекарство е високо пречистен кръвен хемодиализат. Съдържа нуклеозиди, олигопептиди, междинни продукти на метаболизма на мазнините и въглехидратите, поради което засилва окислителното фосфорилиране, обмена на високоенергийни фосфати, повишава притока на калий и активността на алкалната фосфатаза. Лекарството има силно антиоксидантно действие и се използва при органични лезии на очите, централната нервна система, за по-бърза регенерация на лигавиците и кожата при изгаряния и рани.

Биоантиоксиданти

Тази група включва витаминни препарати, флавоноиди и хормони. Некоензимните витаминни препарати, които едновременно имат антиоксидантни и антихипоксични свойства, включват коензим Q10, рибоксин и корагин. По-долу ще опишем други антиоксиданти в таблетки и други лекарствени форми.

1. Лекарство "Енергостим"

Това е комбиниран продукт, в допълнение към инозима, съдържащ никотинамид динуклеотид и цитохром С. Благодарение на комбинирания състав, лекарството "Енергостим" проявява допълнителни антиоксидантни и антихипоксични свойства. Лекарството се използва при миокарден инфаркт, алкохолна хепатоза, миокардна дистрофия, хипоксия на мозъчни клетки

2. Витаминни препарати

Както вече беше отбелязано, водо- и мастноразтворимите витамини проявяват изразена антиоксидантна активност. Мастноразтворимите продукти включват токоферол, ретинол и други лекарства, съдържащи каротеноиди. От водоразтворимите витаминни препарати най-голям антиоксидантен потенциал имат никотиновата и аскорбиновата киселини, никотинамид, цианокобаламин, рутин и кверцетин.

3. Лекарството "Кардонат"

Включва пиридоксал фосфат, лизин хидрохлорид, карнитин хлорид, кокарбоксилаза хлорид. Тези компоненти участват в окисляването на мастните киселини до ацетил-КоА. Лекарството активира процесите на растеж и асимилация, предизвиква анаболни хепато-, невро-, кардиопротективни ефекти и значително повишава физическата и интелектуалната работоспособност.

4. Флавоноиди

Препаратите, съдържащи флавоноиди, включват тинктури от глог, ехинацея, маточина и розова радиола. Тези средства, в допълнение към антиоксидантните свойства, имат също имуномодулиращи и хепатопротективни свойства. Антиоксидантите са масло от морски зърнастец, което съдържа ненаситени мастни киселини и местни билкови лекарства, произведени под формата на капки: „Кардиотон“, „Кардиофит“. Тинктурата от глог трябва да се приема при функционални сърдечни нарушения, тинктурата от майчинка - като успокоително средство, а тинктурите от роза и ехинацея - като общоукрепващо средство. Маслото от морски зърнастец е показано при пептична язва, простатит и хепатит.

5. Витрум антиоксидантен продукт

Това е комплекс от минерали и витамини, който проявява изразена антиоксидантна активност. Лекарството на клетъчно ниво предпазва тялото от разрушителното действие на свободните радикали. Продуктът Vitrum Antioxidant съдържа витамини А, Е, С, както и микроелементи: манган, селен, мед, цинк. Витаминно-минералният комплекс се приема за предотвратяване на хиповитаминоза, за повишаване на устойчивостта на организма към инфекции и настинки, след лечение с антибактериални средства.

Накрая

Антиоксидантите под формата на лекарства трябва да се използват от хора след четиридесетгодишна възраст, заклети пушачи, хора, които често ядат бързо хранене, както и хора, работещи в лоши екологични условия. За пациенти, които наскоро са имали рак или са изложени на висок риск от развитие, приемането на такива лекарства е противопоказано. И помнете: по-добре е да си набавяте антиоксиданти от природни продукти, а не от лекарства!

Цялото съдържание на iLive се преглежда от медицински експерти, за да се гарантира, че е възможно най-точно и фактическо.

Имаме строги указания за снабдяване и правим връзки само към реномирани сайтове, академични изследователски институции и, където е възможно, доказани медицински изследвания. Моля, обърнете внимание, че числата в скоби ([1], [2] и т.н.) са връзки към такива проучвания, върху които може да се кликне.

Ако смятате, че някое от нашето съдържание е неточно, остаряло или по друг начин съмнително, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

За да отложат настъпването на старостта, да подобрят външния вид на кожата и да предотвратят появата на бръчки, жените след 50 години се нуждаят от специални минерални и витаминни комплекси. Именно в тази възраст дори лекият дефицит на определени вещества може не само да ускори процеса на стареене, но и да причини развитието на сериозни заболявания.

ATX код

Активни съставки

Фармакологична група

фармакологичен ефект

Показания за употребата на витамини за жени след 50 години

За да се постигне положителен терапевтичен резултат, жените след петдесет години се препоръчват да преминат курс на витаминна терапия два пъти годишно. Специалистите смятат, че най-доброто време за прием е есента и пролетта, когато организмът се подготвя за зимата или е силно отслабен. Но има случаи, когато тялото не може самостоятелно да получи необходимите дози витамини и лекарите предписват лекарства през цялата година.

Сред основните показания за употребата на витаминни комплекси си струва да се подчертае:

1. Изтъняване на кожата.
2. Бърза поява на нови бръчки.
3. Тежка загуба на коса, лошо състояние на скалпа и космените фоликули.
4. Нервност и чести промени в настроението.
5. Постоянна болка в костите и ставите.
6. Бърза уморяемост.

[1], [2]

Форма за освобождаване

Повечето производители произвеждат витаминни комплекси за възрастни жени под формата на таблетки. Те са лесни за преглъщане и нямат сериозни странични ефекти. В допълнение, една таблетка съдържа необходимата еднократна доза витамини, така че приемането на такива лекарства е доста просто и безопасно.

Имена на витамини след 50 за жени

Алфавит 50+. Витаминно-минералният комплекс се състои от каротеноиди, девет минерала и 13 витамина, необходими на всяка жена над 50 години.

Препоръчителната доза е 1 таблетка 3 пъти на ден. В този случай всеки път, когато трябва да пиете капсули от различни видове. Последователността не е важна. Трябва да се консумира по време на хранене. Продължителността на курса е един месец. Преди да започнете да приемате лекарството, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Пациентите, които са били диагностицирани с хиперфункция на щитовидната жлеза или непоносимост към компонентите на витаминния комплекс, са забранени да приемат това лекарство.

Комплексът включва: желязо, цинк, магнезий, калций, витамини от група В (В1, В6, В9, В12), витамин А, витамин Е и витамин С.

Веторон. Лекарство, базирано на активните компоненти бета-каротин, витамин А, витамин Е и витамин С. Помага за укрепване на имунната система и се бори с първите признаци на стареене.

Този продукт се отличава с имуномодулиращи, антиоксидантни, радиозащитни, противовъзпалителни и адаптивни свойства. Предлага се под формата на капки. Препоръчително е да приемате 30 капки 2 пъти на ден. Продължителността на курса е до 4 седмици.

Ако имате алергични реакции към компонентите, които съставляват Vetoron, не се препоръчва да приемате това лекарство. В редки случаи може да причини пожълтяване на кожата, което изчезва след спиране на употребата.

Виташарм. Лекарство на базата на никотинамид, ретинол ацетат, калциев пантотенат, пиридоксин, рибофлавин и тиамин. Благодарение на сложните ефекти на тези вещества, лекарството забавя стареенето на кожата, подобрява регенерацията в дермата и епидермиса и има противовъзпалителен ефект.

Препоръчително е таблетките да се приемат през устата, след хранене, с достатъчно количество течност. Приемайте по 1 таблетка на ден. Продължителността на курса е един месец. След съгласуване с Вашия лекар можете да повторите курса на лечение.

Vitacharm е забранено да се използва при хроничен панкреатит, холелитиаза и непоносимост към неговите компоненти. Може да причини гадене, алергии и кожни обриви.

Мерц. Лекарство, базирано на активните компоненти цистин, ретинол ацетат, бета-каротин, никотинамид, тиамин мононитрат, аскорбинова киселина, пиридоксин хидрохлорид, рибофлавин, цианокобаламин, биотин, алфа-токоферол ацетат, калциев пантотенат, колкациферол, железен фумарат и екстракт от дрожди.

Препоръчително е да се приема по 1 таблетка 2 пъти на ден (най-добре сутрин и вечер). Забранено е да се използва от пациенти с непоносимост към компонентите на лекарството и предозиране на витамини D, A. Приемането на този витаминен комплекс може в някои случаи да доведе до алергични реакции, които изчезват след спиране на употребата на хапчетата.

[3], [4], [5], [6], [7]

Витамин Е

Лекарите наричат ​​витамин Е най-женственият от всички витамини, тъй като помага за подобряване на кожата на лицето, правейки я гладка, копринена и приятна на допир. С възрастта количеството на този витамин в организма значително намалява. Счита се и за силен антиоксидант, така че основната му задача е да защитава сърцето и кръвоносните съдове. Витамин Е участва в подобряването на умствената и нервната дейност.

След 50 години жената силно се нуждае от този витамин. Ето защо се препоръчва да въведете в ежедневната си диета продукти, които го съдържат: ядково, соево, фъстъчено и синапено масло. Можете също така да получите дневна доза, като приемате витаминни комплекси.

Витамин D

Благодарение на витамин D, една жена след 50 години ще може да поддържа кожата си в отлично състояние. Спомага за задържането на достатъчно количество влага, подобрява еластичността и стегнатостта на кожата, а също така участва пряко в усвояването на калций, което е много важен момент в пременопаузалната възраст.

За да получат достатъчно витамин D, възрастните жени се съветват да ядат следните храни: яйчен жълтък, хайвер, млечни продукти, гъби, мазна риба. Също така е много важно да се разхождате на слънце, тъй като витамин D започва да се синтезира от тялото под слънчевите лъчи.

Витамин Ц

С напредване на възрастта аскорбиновата киселина получава статуса не просто на важен, но и на жизненоважен витамин за женското тяло. Благодарение на витамин С се повишава нивото на „добрия“ холестерол в кръвта. Експертите смятат също, че този витамин помага за производството на колаген, който от своя страна укрепва костите и изравнява бръчките.

За да сте сигурни, че тялото ви получава достатъчно витамин С, се препоръчва да консумирате достатъчно магданоз, цитрусови плодове и зеле.

Витамини Витрум

Производителят предлага на жените над 50 години да приемат витамини Vitrum Centuri. Те са проектирани специално, като се вземат предвид всички характеристики на тази възрастова група. Защо се препоръчва употребата на това лекарство?

1. За предотвратяване на хиповитаминоза.
2. За предотвратяване на дефицит на основни минерали.
3. За подобряване на умствените способности.
4. В напреднала възраст, ако човек се храни неправилно.

Трябва да приемате Vitrum Centuri по 1 таблетка на ден. Продължителността на курса е 3-4 месеца. При необходимост и след консултация с лекар курсът може да се повтори.

Vitrum се състои от витамини от група D, витамин А, витамин Е, фолиева киселина, витамин С, витамини от група В, биотин, никотинамид, пантотенова киселина, калий, калций, витамин К1, йод, фосфор, никел, хлориди, манган, молибден , калай, селен, силиций, никел, хром, ванадий.

За жените над 50 години са актуални въпросите, свързани с удължаването на младостта и активния, здравословен живот. На фона на хормоналните промени и промените в метаболитните процеси е много важно да се поддържа тялото с необходимите витамини и минерали. Те ще помогнат за забавяне на старостта и ще предотвратят развитието на много заболявания.

От какви витамини се нуждае женското тяло след 50 години?

Хормоналните промени по време на менопаузата се отразяват негативно на състоянието на всички органи и системи. Имунитетът намалява, метаболизмът на холестерола в организма се нарушава, което води до патологии на сърдечно-съдовата система.

Дефицитът на естроген, който е отговорен за усвояването на калций, води до изтъняване на костите и повишен риск от фрактури. Болките в ставите и болките в костите могат да станат постоянни спътници на жените, които са прекрачили границата от петдесет години. Умората и промените в настроението също значително намаляват качеството на живот.

По време на менопаузата жените се нуждаят особено от витамини А, С, Е и D и витамини от група В (В12, В2, В3, В9, В6). Ежедневно с храната трябва да се доставят достатъчни количества калций, бор и цинк, които са отговорни за костната система. В диетата трябва да се включи магнезий: за подпомагане на нервната система и калий, който поддържа сърцето и бъбреците.

Витамин Е

Той е антиоксидант, който подмладява тялото и придава еластичност на кожата., има благоприятен ефект върху тънката кожа на клепачите. Укрепва кръвоносните съдове, подхранва мозъка, нормализира хормоналните нива и кръвното налягане. Потиска растежа на раковите клетки.

Витамин D

Този витамин е добра профилактика на остеопороза, на които са податливи жените в менопауза. Необходим е и за поддържане на калций в кръвта на достатъчно ниво, здравословно функциониране на мозъка и нормален метаболизъм. Помага за потискане на раковите клетки и подобряване на имунитета.

витамин F

Участва в метаболизма на холестерола, повишава имунитета и натрупва фосфор и калций в костите. Витамин F, съдържащ полиненаситени мастни киселини, предотвратява атеросклерозата и укрепва сърцето и кръвоносните съдове. Поддържа нормалното състояние на кожата и помага в борбата с излишните килограми.

Витамин Ц

Не напразно Този витамин обикновено се нарича витамин на младостта и красотата.: активно се бори с бръчките, стареенето и отпуснатата кожа, хиперпигментацията, а също така се справя добре с отоците. Премахва свободните радикали от тялото, които водят до стареене, поддържа хормоналните нива, подобрява имунитета и настроението.

Витамини от група В

Те дават на жените енергия и жизненост, помагат при депресия, безсъние и повишена тревожност.. Те ускоряват метаболизма и с правилния начин на живот ви позволяват да отслабнете. Подпомага когнитивните функции.

ретинол

Мастноразтворимият витамин А (ретинол) насърчава бързото усвояване на желязото и е надарен с антитуморни свойства. Полезен е за щитовидната жлеза. Предотвратява стареенето и премахва "лошия" холестерол. Бори се със суха кожа и възпаление на лигавиците.

Дневна нужда от витамини

Витамините трябва постоянно да присъстват в диетата на жените след 50 години, но трябва да се избягва превишаването на дневната нужда.

И така, жените се нуждаят от 15 mg витамин Е на ден. Маслото от пшеничен зародиш, бадемовото, слънчогледовото и царевичното масло са особено богати на витамин Е. Слънчогледовите семки, ядките, пшеничните трици, спанакът също са склад на този витамин.

Трябва да включите до 2,5 mcg витамин D на ден във вашата диета. Черният дроб на треска, рибеното масло, мазната риба и морските дарове обогатяват организма с този витамин. Съдържанието на витамин D също е високо в маслото, жълтъците и месните продукти.

Женският организъм се нуждае от 1,5 – 2 mg витамин А дневно. Богати на този витамин са мазните риби, морски дарове, черен дроб на животни и птици и листни зеленчуци.

Женският организъм се нуждае от 90-150 mg витамин С. Намира се в големи количества в горски плодове, пресни плодове и зеленчуци.

Жените също се нуждаят от витамини:

Дневен прием на витамини и минерали за жени:

Таблица на най-добрите комплекси според отзивите на клиентите: имена, цени

Жените в Русия предпочитат витамините Undevit: поради оптималното съотношение качество-цена, препаратите Complivit 45+ и AlfaVit 50+, отбелязвайки тяхната висока ефективност, и препарата Vitrum Century за добрия му състав.

Положителни отзиви се оставят и за по-скъпите витаминни комплекси: Lady’s formula, Ladyvita, LiveLon, които предотвратяват стареенето и лекуват тялото.

AlfaVit: описание, инструкции за употреба

"AlfaVit 50+" е хранителна добавка под формата на капсули с каротеноиди. Използва се за профилактика на остеопороза, патологии на сърцето, кръвоносните съдове, зрителните органи и други заболявания, свързани с възрастта.

Хранителната добавка съдържа три вида капсули. Белите капсули са насочени към обогатяване на тялото с калций и по-доброто му усвояване, розовите таблетки насищат тялото с желязо. Сините капсули са комплекс от антиоксиданти, представени от витамини А, С, Е, витамини от група В, селен, цинк, йод и други активни вещества.

Трябва да приемате три различни цветни таблетки на ден. Забранено е да се пият няколко еднакви капсули едновременно.. Относителни противопоказания за употребата на комплекса са заболяванията на щитовидната жлеза, поради което е необходима консултация с ендокринолог.

Не можете да комбинирате приема на хранителни добавки с други лекарства.

Пийте на курсове, с почивка от около 2 седмици.

Център

Витамините след 50 години за жени, произведени в САЩ „Centrum Silver“, са висококачествен комплекс с балансиран състав. Бори се със симптомите на менопаузата, попълва недостига на микроелементи, подобрява зрението и подпомага правилното функциониране на кръвоносната система.

Висококачественият американски комплекс от витамини и минерали Centrum silver е предназначен предимно за жени над 50 години

В хранителната добавка се съдържат всички активни вещества, необходими на хората над петдесетгодишна възраст: витамини C, A, E, D, желязо, калций, магнезий и фосфор. Приемайте по една таблетка сутрин, като я разтваряте в чаша вода. Курсът на лечение е месец. Лекарството е забранено при бъбречна недостатъчност.

Витрум

Американският комплекс Vitrum Centuri е отлично общоукрепващо средство за жени над 50 години. Той незаменим при недостиг на витамини, хронични заболявания, след инфекции, операции, по време на възстановителния период.

Използва се за профилактика на различни инфекции, онкология и заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. "Vitrum Centrum" е показан за жители на райони с неблагоприятни екологични условия.

Компонентите на лекарството - витамини С, Е, А, витамини от група В, D3, желязо, магнезий, цинк и други компоненти - помагат в борбата с менопаузата и свързаните с възрастта промени в тялото.

Пийте по една капсула на ден, курсът е до 4 месеца.

Компливит

В допълнение към витамините и микроелементите, необходими за женското тяло, хранителната добавка "Complivit за жени 45+" включва и лечебни билки, които спомагат за нормализиране на нервната и хормоналната система. Мултивитаминният комплекс понижава холестерола, укрепва кръвоносните съдове, нормализира кръвното налягане и метаболитните процеси.

Помага за справяне с преждевременното стареене, има благоприятен ефект върху състоянието на кожата, укрепва косата и ноктите. Вземете лекарството по една таблетка на ден. Курсът на лечение е от 1 до 3 месеца. Лекарството не се препоръчва за жени с чернодробно заболяване.

Дуовит

Универсалната хранителна добавка, която е подходяща както за деца, така и за възрастни, съдържа 20 витамина и минерала.

Активните компоненти на лекарството са надарени с антиоксидантни свойства, повишават имунитета, поддържат функциите на сърдечно-съдовата и нервната система.

"Дуовит" е полезен за щитовидната жлеза, очите, зъбите и костите, богат е на желязо. Витаминният комплекс предотвратява развитието на остеопороза.

Противопоказан при заболявания на стомашно-чревния тракт, тромбофлебит и подагра, бъбречна патология, уролитиаза, сърдечна недостатъчност. Вземете по едно червено и синьо хапче на ден. Курсът на лечение е 1-3 месеца.

Солгар

"Solgar" съдържа само натурални съставки и билкови екстракти. Лекарството помага за борба със симптомите на менопаузата, признаци на увяхване, хипертония и регулира емоционалния фон. Приемането на лекарството ви позволява да подобрите съня и да увеличите либидото.

"Солгар" е добре да се приема при възпалителни гинекологични заболявания заедно с други лекарства. Пийте по една-две капсули след или по време на хранене в продължение на един месец.

Ладивита

Финландският витаминен комплекс Ladyvita 50+ е незаменим по време на менопаузата. Лекарството съдържа соеви фитоестрогени, които са алтернатива на хормоналната терапия, както и повече от 20 компонента, които осигуряват ежедневните нужди на жените над петдесет години от витамини и микроелементи.

Витамините "Ladyvita 50+" имат общоукрепващо и противотуморно действие, полезни за нормалното функциониране на сърцето и кръвоносните съдове. Препоръчително е да приемате 3 капсули от лекарството с храна на ден.

Жени с много раздели

Друго финландско лекарство, но без соя в състава, а също и без лактоза, глутен и мая. „Мултитабс жени 50+“ попълва дефицита на калций в женското тяло.

Селенът, витамините С и Е действат като антиоксиданти. Активните компоненти на хранителните добавки се борят с възрастовите промени в организма и повишават жизнеността. Препоръчително е лекарството да се приема по една таблетка на ден с храна.

Формула за стрес плюс Е

Лекарство «Формула за стрес плюс Е" се справя добре с депресията и в допълнение към витамините B, C и E съдържа важни микроелементи (магнезий и цинк) за повишаване устойчивостта на стрес и работоспособността.

Подобрява имунитета, лекува сърцето и кръвоносните съдове, помага при хронична умора и общи неразположения. Витаминният комплекс има подмладяващ ефект. Приемайте половин таблетка или цяла капсула веднъж с храна.

Евтини, но ефективни витамини със селен

Човек се нуждае от до 0,07 mg селен дневно, микроелемент със силни антиоксидантни свойства.. За жени над 50 години е просто необходимо, тъй като предотвратява влошаването на когнитивните способности, намалява риска от рак, развитието на ангина, повишава устойчивостта на организма към инфекции и подобрява местния имунитет на стомашно-чревния тракт.

"AlfaVit 50+" съдържа 55 mcg от този полезен микроелемент, "Centrum" - 25 mcg. "Vitrum Centuri" съдържа 20 mcg селен, "Complivit 45+" - 25 mcg. Цените на изброените лекарства не надвишават 500 - 600 рубли. В "Ladyvita 50+" и витамини «Multi-tabs women" съответно за 55 mcg и 30 mcg селен, но лекарствата струват повече от 1000 рубли.

Сред евтините, но ефективни препарати със селен са:

1. "Селен форте" (от "Evalar"), който съдържа дневната нужда от микроелемента (70 mcg) и 15 mg витамин Е (от 163 рубли за 60 таблетки).
2. "Компливит селен". В допълнение към 70 mcg селен, той съдържа витамини С, А, витамини от група В, мед, цинк (от 214 рубли за 60 таблетки).
3. "Селцинк плюс" Лекарството съдържа 50 mcg селен, както и цинк, бета-каротин, витамини Е и С (от 302 рубли за 30 таблетки).
4. "Селен Витамир". Лекарството попълва дневната нужда от селен (100 mcg микроелемент) (30 броя от 85 рубли).
5. "Селен активен". Съставът съдържа 50 mcg селен и 50 mg витамин С (60 броя от 169 рубли).

Добри лекарства против стареене

Витамините след 50 години за жени, които забавят процесите на упадък на всички органи и системи, задължително трябва да съдържат полиненаситени мастни киселини омега-3, коензим q10 на младостта и растителното съединение ресвератрол.

Петте добри лекарства против стареене включват:

1. "Flavoprimum GMI";
2. "Famvital";
3. "Супрадин";
4. „Азбука на козметиката”;
5. „Допълва излъчването.“

Френска хранителна добавка "Flavoprimum GMI" със сухо червено вино и екстракт от зелен чай - отличен антиоксидант, който има подмладяващ и тонизиращ ефект, ускорява обмяната на веществата, подобрява състава на кръвта и помага за премахване на „лошия“ холестерол. Съдържа ресвератрол.

"Famvital" със зелен чай и екстракт от гроздови семена - балансиран комплекс против стареене за красотата на косата, кожата, ноктите и красивата фигура. Ускорява процеса на изгаряне на калории, бори се с целулита.

Лекарството "Supradin" е богато на омега-3 мастни киселини. "Супрадин" съдържа омега-3 и коензим q10, които се считат за основните помощници в борбата за красота, младост и здраве.

“Alphabet Cosmetics” е източник на флавоноиди и коензим q 10 за подобряване на благосъстоянието и здравия външен вид. Подобрява функционирането на имунната система, предотвратява развитието на атеросклероза и злокачествени новообразувания.

“Пълно сияние” има антиоксидантно действие, неутрализира негативното въздействие на външната среда върху организма и извежда токсините. Благодарение на ресвератрола в състава, предотвратява разрушаването на колагена.

Съвети на лекарите при избора на комплекси

Преди да изберете правилните витамини, лекарите препоръчват да се подложат на преглед. Той ще определи дефицита на определени микроелементи в организма и лекуващият лекар, като се съсредоточи върху възрастта и общото здравословно състояние на пациента, ще предпише необходимите лекарства и точната дозировка.

Като правило, при недостиг на витамини се предписват мултивитаминни комплекси, при недостиг на определен витамин или елемент се предписват еднократни лекарства. Витамините под формата на сиропи, капсули, дъвчащи бонбони се избират по преценка на пациента.

Хранителните добавки за жени над 50 години трябва да включват: витамини А, Е, С и D, витамини от група В, желязо, селен, магнезий, омега-3 мастни киселини. Лекарите не съветват приемането на няколко мултивитаминни комплекса едновременно. Ако това не може да се избегне, тогава трябва да изберете тези лекарства, в които активните компоненти в състава не се повтарят.

Витамините след 50 години за жени не трябва да са скъпи, често завишената цена на лекарството е просто маркетингов трик.

След като вземете няколко курса витамини, трябва да изберете ново лекарство.

Правилно подбраният комплекс от витамини за жени след 50 години ще реши много здравословни проблеми и ще подобри качеството на живот. И ако една жена се храни добре, увеличи физическата активност и се откаже от лошите навици, тя ще може да поддържа добро здраве и цъфтящ външен вид в продължение на много години.

Формат на статията: Светлана Овсяникова

Видео по темата: витамини след 50 години за жени

Какви витамини трябва да приема жена след 50 години: