Antioxidanter efter 50 år

I dag taler alle om antioxidanter. Nogle betragter dem som et stærkt våben mod aldring, andre betragter dem som et bedrag af farmaceuter, og atter andre betragter dem som en potentiel katalysator for kræft. Så er det værd at tage antioxidanter? Hvad er disse stoffer til? Hvilke lægemidler kan de fås fra? Vi vil tale om dette i artiklen.

Koncept

Fire grupper af stoffer

I øjeblikket er mere end tre tusinde antioxidanter allerede kendt, og deres antal fortsætter med at stige. Alle er opdelt i fire grupper:

1. Vitaminer. De er vandopløselige og fedtopløselige. Førstnævnte beskytter blodkar, ledbånd, muskler, og sidstnævnte - fedtvæv. Beta-caroten, vitamin A, vitamin E er antioxidanter, de mest kraftfulde blandt fedtopløselige, og vitamin C og B-gruppe er blandt de vandopløselige.
2. Bioflavonoider. De fungerer som en fælde for frie radikaler, undertrykker deres dannelse og hjælper med at fjerne toksiner. Bioflavonoider omfatter hovedsageligt catechiner, der findes i rødvin og quercetin, som findes i grøn te og citrusfrugter.
3. Enzymer. De spiller rollen som katalysatorer: de øger neutraliseringshastigheden af ​​frie radikaler. Produceret af kroppen. Du kan desuden få disse antioxidanter udefra. Lægemidler, som for eksempel Coenzym Q10, vil kompensere for manglen på enzymer.
4. Mineraler. De produceres ikke i kroppen, de kan kun fås udefra. De mest kraftfulde antioxidanter i denne gruppe er calcium, mangan, selen og zink.

Antioxidanter (lægemidler): klassificering

Alle antioxidanter, som er af medicinsk oprindelse, er opdelt i præparater af umættede fedtsyrer; præparater af proteiner, amino- og nukleinsyrer, der reagerer med frie radikaler oxidationsprodukter; vitaminer, flavonoider, hormoner og mikroelementer. Lad os fortælle dig mere om dem.

Substrater til oxidation af frie radikaler

Dette er navnet på præparater af umættede fedtsyrer, der indeholder omega-3-syrer. Disse omfatter Epadol, Vitrum Cardio, Tecom, Omacor og fiskeolie. De vigtigste omega-3-flerumættede syrer - decosohexansyre og eicosapentaensyrer - genskaber deres normale forhold, når de indføres eksternt i kroppen. Vi lister de stærkeste antioxidanter i denne gruppe nedenfor.

1. Lægemidlet "Essentiale"

Dette er et komplekst produkt, der ud over fosfolipider indeholder vitaminer med antihypoxiske (nicotinamid, thiamin, pyridoxin, riboflavin) og antioxidant-egenskaber (cyanocobalamin, tocopherol). Lægemidlet bruges i pulmonologi, obstetrik, hepatologi, kardiologi og oftalmologi.

2. Lipinprodukt

Det er et antihypoxant og en naturlig kraftig antioxidant, der genopretter endothelets funktionelle aktivitet, har immunmodulerende, membranbeskyttende egenskaber, understøtter kroppens antioxidantsystem og har en positiv effekt på syntesen af ​​overfladeaktivt stof og lungeventilation.

3. Medicin "Espa-Lipon" og "Berlition"

Disse antioxidanter (tioktinsyrepræparater) reducerer blodsukkerniveauet under hyperglykæmi. Thioktinsyre er et vitaminlignende stof, der dannes endogent i kroppen og deltager som et coenzym i decarboxyleringen af ​​α-ketosyrer. Lægemidlet "Berlition" er ordineret til diabetisk neuropati. Og stoffet "Espa-Lipon", som blandt andet er et hypolipidæmisk middel, en hepatobeskytter og et afgiftningsmiddel, bruges til forgiftning med xenobiotika.

Præparater af peptider, nukleinsyrer og aminosyrer

Lægemidler i denne gruppe kan bruges både i mono- og kompleks terapi. Blandt dem kan vi separat bemærke glutaminsyre, som sammen med evnen til at fjerne ammoniak, stimulere energiproducerende og redoxprocesser og aktivere syntesen af ​​acetylcholin, også kan have en betydelig antioxidanteffekt. Denne syre er indiceret til psykose, mental udmattelse, epilepsi og reaktiv depression. Nedenfor vil vi overveje de mest kraftfulde antioxidanter af naturlig oprindelse.

1. Glutargin produkt

Dette lægemiddel indeholder glutaminsyre og arginin. Det giver en hypoammonemisk effekt, har antihypoxisk, membranstabiliserende, antioxidant, lever- og hjertebeskyttende aktivitet. Det bruges til hepatitis, levercirrhose, for at forhindre alkoholforgiftning og for at eliminere tømmermændssyndrom.

2. Medicin "Panangin" og "Asparkam"

Disse antioxidanter (asparaginsyrepræparater) stimulerer dannelsen af ​​ATP, oxidativ fosforylering, forbedrer motiliteten af ​​fordøjelseskanalen og skeletmuskulaturen. Disse lægemidler er ordineret til kardiosklerose, arytmier ledsaget af hypokaliæmi, angina pectoris og myokardiedystrofi.

3. Narkotika "Dibikor" og "Kratal"

Disse produkter indeholder taurin, en aminosyre, der har stressbeskyttende, neurotransmitter, hjertebeskyttende, hypoglykæmiske egenskaber og regulerer frigivelsen af ​​prolaktin og adrenalin. Præparater, der indeholder taurin, er de bedste antioxidanter, der beskytter lungevæv mod beskadigelse af irriterende stoffer. I kombination med anden medicin anbefales det at bruge Dibikor til diabetes mellitus og hjertesvigt. Lægemidlet "Kratal" bruges til VSD, vegetative neuroser og post-strålingssyndrom.

4. Medicin "Cerebrolysin"

Lægemidlet omfatter som en aktiv ingrediens et hydrolysat af et stof fra svinehjerne, frigjort for protein, indeholdende aminosyrer og et kompleks af peptider. Lægemidlet reducerer laktatindholdet i hjernevæv, opretholder calciumhomeostase, stabiliserer cellemembraner og reducerer den neurotoksiske effekt af excitatoriske aminosyrer. Dette er en meget kraftig antioxidant, som er ordineret til slagtilfælde, endogen depression og cerebrovaskulære patologier.

5. Medicin "Cerebrocurin"

Dette lægemiddel indeholder peptider, aminosyrer og proteolyseprodukter med lav molekylvægt. Det producerer antioxidant, proteinsyntetiserende, energiproducerende effekter. Lægemidlet "Cerebrocurin" bruges til sygdomme forbundet med forstyrrelse af centralnervesystemet såvel som i oftalmologi til patologier såsom diabetisk retinopati, senil makuladegeneration.

6. Lægemidlet "Actovegin"

Denne medicin er et højt oprenset blodhæmodialysat. Det indeholder nukleosider, oligopeptider, mellemprodukter af fedt- og kulhydratmetabolisme, på grund af hvilket det øger oxidativ fosforylering, udveksling af højenergifosfater, øger tilstrømningen af ​​kalium og alkalisk fosfataseaktivitet. Lægemidlet udviser en stærk antioxidantvirkning og bruges til organiske læsioner i øjnene, centralnervesystemet, til hurtigere regenerering af slimhinder og hud i tilfælde af forbrændinger og sår.

Bioantioxidanter

Denne gruppe omfatter vitaminpræparater, flavonoider og hormoner. Ikke-coenzym vitaminpræparater, der samtidigt har både antioxidante og antihypoxiske egenskaber, omfatter Coenzym Q10, Riboxin og Koragin. Vi vil beskrive andre antioxidanter i tabletter og andre doseringsformer nedenfor.

1. Medicin "Energostim"

Dette er et kombineret produkt, udover inozym, der indeholder nikotinamid-dinukleotid og cytochrom C. Takket være den sammensatte sammensætning udviser lægemidlet "Energostim" komplementære antioxidant- og antihypoxiske egenskaber. Medicinen bruges til myokardieinfarkt, alkoholisk hepatose, myokardiedystrofi, hypoxi i hjerneceller

2. Vitaminpræparater

Som allerede nævnt udviser vand- og fedtopløselige vitaminer en udtalt antioxidantaktivitet. Fedtopløselige produkter omfatter tocopherol, retinol og andre lægemidler, der indeholder carotenoider. Af de vandopløselige vitaminpræparater har nikotinsyre og ascorbinsyre, Nicotinamid, Cyanocobalamin, Rutin og Quercetin det største antioxidantpotentiale.

3. Lægemidlet "Cardonat"

Inkluderer pyridoxalphosphat, lysinhydrochlorid, carnitinchlorid, cocarboxylasechlorid. Disse komponenter deltager i oxidationen af ​​fedtsyrer til acetyl-CoA. Medicinen aktiverer vækst- og assimileringsprocesserne, frembringer anabolske hepato-, neuro-, kardiobeskyttende virkninger og øger den fysiske og intellektuelle ydeevne betydeligt.

4. Flavonoider

Præparater, der indeholder flavonoider, omfatter tinkturer af tjørn, echinacea, moderurt og rosea radiola. Disse midler har udover antioxidantegenskaber også immunmodulerende og hepatobeskyttende egenskaber. Antioxidanter er havtornolie, som indeholder umættede fedtsyrer, og husdyrlægemidler fremstillet i form af dråber: "Cardioton", "Cardiofit". Tjørn-tinktur bør tages for funktionelle hjertesygdomme, moderurt-tinktur som et beroligende middel og rosea- og echinacea-tinktur som en generel tonic. Havtornolie er indiceret til mavesår, prostatitis og hepatitis.

5. Vitrum antioxidant produkt

Dette er et kompleks af mineraler og vitaminer, der udviser en udtalt antioxidantaktivitet. Lægemidlet på celleniveau beskytter kroppen mod de destruktive virkninger af frie radikaler. Vitrum Antioxidant-produktet indeholder vitamin A, E, C samt mikroelementer: mangan, selen, kobber, zink. Vitamin-mineralkomplekset tages for at forhindre hypovitaminose, for at øge kroppens modstandsdygtighed over for infektioner og forkølelse, efter behandling med antibakterielle midler.

Endelig

Antioxidanter i form af medicin bør bruges af folk efter de fyldte fyrre, storrygere, dem, der ofte spiser fastfood, samt folk, der arbejder under dårlige miljøforhold. For patienter, der for nylig har haft kræft eller har høj risiko for at udvikle det, er det kontraindiceret at tage sådanne lægemidler. Og husk: det er bedre at få antioxidanter fra naturlige produkter, ikke fra medicin!

Alt iLive-indhold bliver gennemgået af medicinske eksperter for at sikre, at det er så nøjagtigt og faktuelt som muligt.

Vi har strenge retningslinjer for indkøb og linker kun til velrenommerede websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, hvor det er muligt, dokumenteret medicinsk forskning. Bemærk venligst, at tallene i parentes ([1], [2] osv.) er klikbare links til sådanne undersøgelser.

Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.

For at forsinke alderdommens begyndelse, forbedre hudens udseende og forhindre udviklingen af ​​rynker, har kvinder efter 50 år brug for specielle mineral- og vitaminkomplekser. Det er i denne alder, at selv en lille mangel på visse stoffer ikke kun kan fremskynde aldringsprocessen, men også forårsage udvikling af alvorlige sygdomme.

ATX kode

Aktive ingredienser

Farmakologisk gruppe

farmakologisk effekt

Indikationer for brug af vitaminer til kvinder efter 50 år

For at få et positivt terapeutisk resultat anbefales kvinder efter halvtreds år at gennemgå et kursus med vitaminterapi to gange om året. Eksperter anser det bedste tidspunkt at tage det til at være efterår og forår, når kroppen forbereder sig på vinteren eller er meget svækket. Men der er tilfælde, hvor kroppen ikke selvstændigt kan opnå de nødvendige doser af vitaminer, og læger ordinerer medicin hele året.

Blandt de vigtigste indikationer for brugen af ​​vitaminkomplekser er det værd at fremhæve:

1. Udtynding hud.
2. Hurtig fremkomst af nye rynker.
3. Alvorligt hårtab, dårlig tilstand af hovedbund og hårsække.
4. Nervøsitet og hyppige humørsvingninger.
5. Konstante smerter i knogler og led.
6. Hurtig udmattelse.

[1], [2]

Frigivelsesformular

De fleste producenter producerer vitaminkomplekser til ældre kvinder i form af tabletter. De er nemme at sluge og har ingen alvorlige bivirkninger. Derudover indeholder en tablet den nødvendige enkeltdosis vitaminer, så det er ret simpelt og sikkert at tage sådanne lægemidler.

Navne på vitaminer efter 50 for kvinder

AlphaVit 50+. Vitamin-mineralkomplekset består af carotenoider, ni mineraler og 13 vitaminer, som er nødvendige for enhver kvinde over 50 år.

Den anbefalede dosis er 1 tablet 3 gange dagligt. I dette tilfælde skal du hver gang drikke kapsler af forskellige typer. Rækkefølgen er ikke vigtig. Skal indtages under måltider. Kursets varighed er en måned. Før du begynder at tage stoffet, bør du konsultere din læge.

Patienter, der er blevet diagnosticeret med hyperfunktion af skjoldbruskkirtlen eller intolerance over for komponenterne i vitaminkomplekset, er forbudt at tage dette lægemiddel.

Komplekset omfatter: jern, zink, magnesium, calcium, B-vitaminer (B1, B6, B9, B12), vitamin A, vitamin E og vitamin C.

Vetoron. Et lægemiddel baseret på de aktive komponenter beta-caroten, vitamin A, vitamin E og vitamin C. Hjælper med at styrke immunforsvaret og bekæmper de første tegn på aldring.

Dette produkt er kendetegnet ved immunmodulerende, antioxidant, radiobeskyttende, anti-inflammatoriske og adaptive egenskaber. Fås i form af dråber. Det anbefales at tage 30 dråber 2 gange om dagen. Kursets varighed er op til 4 uger.

Hvis du har allergiske reaktioner på komponenterne, der udgør Vetoron, anbefales det ikke at tage dette lægemiddel. Kan i sjældne tilfælde forårsage gulfarvning af huden, som forsvinder efter ophør med brugen.

Vitasharm. Et lægemiddel baseret på nikotinamid, retinolacetat, calciumpantothenat, pyridoxin, riboflavin og thiamin. Takket være de komplekse virkninger af disse stoffer hjælper stoffet med at bremse hudens aldring, forbedrer regenerering i dermis og epidermis og har en anti-inflammatorisk effekt.

Det anbefales at tage tabletterne oralt, efter måltider, med en tilstrækkelig mængde væske. Tag 1 tablet om dagen. Kursets varighed er en måned. Efter aftale med din læge kan du gentage behandlingsforløbet.

Vitacharm er forbudt at bruge i tilfælde af kronisk pancreatitis, kolelithiasis og intolerance over for dets komponenter. Kan forårsage kvalme, allergi og hududslæt.

Merz. Et lægemiddel baseret på de aktive komponenter cystin, retinolacetat, beta-caroten, nikotinamid, thiaminmononitrat, ascorbinsyre, pyridoxinhydrochlorid, riboflavin, cyanocobalamin, biotin, alfa-tocopherolacetat, calciumpantothenat, colcaciferol, jernfumaratekstrakt.

Det anbefales at tage 1 tablet 2 gange dagligt (bedst morgen og aften). Det er forbudt at bruge af patienter med intolerance over for lægemidlets komponenter og en overdosis af vitaminer D, A. Indtagelse af dette vitaminkompleks kan i nogle tilfælde føre til allergiske reaktioner, der forsvinder efter at have stoppet brugen af ​​pillerne.

[3], [4], [5], [6], [7]

E-vitamin

Læger kalder E-vitamin for det mest "feminine" af alle vitaminer, da det hjælper med at forbedre ansigtshuden og gør den glat, silkeblød og behagelig at røre ved. Med alderen falder mængden af ​​dette vitamin i kroppen betydeligt. Det betragtes også som en stærk antioxidant, så dens hovedopgave er at beskytte hjertet og blodkarrene. E-vitamin er med til at forbedre mental og nervøs aktivitet.

Efter 50 år har en kvinde meget brug for dette vitamin. Derfor anbefales det at indføre produkter, der indeholder det i din daglige kost: nødde-, soja-, jordnødde- og sennepsolie. Du kan også få en daglig dosis ved at tage vitaminkomplekser.

D-vitamin

Takket være D-vitamin vil en kvinde efter 50 år være i stand til at bevare sin hud i fremragende tilstand. Det hjælper med at bevare en tilstrækkelig mængde fugt, forbedrer hudens elasticitet og fasthed og er også direkte involveret i optagelsen af ​​calcium, som er et meget vigtigt punkt i præmenopausal alder.

For at få nok D-vitamin rådes ældre kvinder til at spise følgende fødevarer: æggeblomme, kaviar, mejeriprodukter, svampe, fed fisk. Det er også meget vigtigt at gå i solen, da D-vitamin begynder at blive syntetiseret af kroppen under solens stråler.

C-vitamin

Med alderen får ascorbinsyre status som ikke bare et vigtigt, men et vigtigt vitamin for den kvindelige krop. Takket være C-vitamin stiger niveauet af "godt" kolesterol i blodet. Eksperter mener også, at dette vitamin hjælper med at producere kollagen, som igen styrker knoglerne og udjævner rynker.

For at sikre, at din krop får nok C-vitamin, anbefales det at indtage nok persille, citrusfrugter og kål.

Vitaminer Vitrum

Producenten foreslår, at kvinder over 50 år tager Vitrum Centuri-vitaminer. De er designet specifikt under hensyntagen til alle karakteristika for denne aldersgruppe. Hvorfor anbefales det at bruge denne medicin?

1. For at forhindre hypovitaminose.
2. For at forhindre mangel på essentielle mineraler.
3. At forbedre mentale evner.
4. I alderdommen, hvis en person spiser forkert.

Du skal tage Vitrum Centuri 1 tablet om dagen. Kursets varighed er 3-4 måneder. Om nødvendigt og efter konsultation med en læge kan forløbet gentages.

Vitrum består af vitaminer fra gruppe D, vitamin A, vitamin E, folinsyre, vitamin C, vitaminer fra gruppe B, biotin, nikotinamid, pantothensyre, kalium, calcium, vitamin K1, jod, fosfor, nikkel, chlorider, mangan, molybdæn tin, selen, silicium, nikkel, chrom, vanadium.

For kvinder over 50 år er spørgsmål relateret til forlængelse af ungdommen og et aktivt, sundt liv relevante. På baggrund af hormonelle ændringer og ændringer i metaboliske processer er det meget vigtigt at støtte kroppen med de nødvendige vitaminer og mineraler. De vil hjælpe med at forsinke alderdommen og forhindre udviklingen af ​​mange sygdomme.

Hvilke vitaminer har kvindekroppen brug for efter 50 år?

Hormonelle ændringer under overgangsalderen påvirker alle organers og systemers tilstand negativt. Immuniteten falder, kolesterolmetabolismen i kroppen forstyrres, hvilket fører til patologier i det kardiovaskulære system.

En mangel på østrogen, som er ansvarlig for optagelsen af ​​calcium, fører til udtynding af knogler og øget risiko for brud. Ledsmerter og ømme knogler kan blive konstante ledsagere for kvinder, der har passeret de halvtreds år. Træthed og humørsvingninger forringer også i høj grad livskvaliteten.

I overgangsalderen har kvinder især brug for vitaminerne A, C, E og D- og B-vitaminer (B12, B2, B3, B9, B6). Tilstrækkelige mængder calcium, bor og zink, som er ansvarlige for skeletsystemet, bør dagligt tilføres maden. Magnesium bør indgå i kosten: for at hjælpe nervesystemet og kalium, som støtter hjertet og nyrerne.

E-vitamin

Det er en antioxidant, der forynger kroppen og giver huden elasticitet., har en gavnlig effekt på tynd hud på øjenlågene. Styrker blodkar, giver næring til hjernen, normaliserer hormonniveauer og blodtryk. Undertrykker væksten af ​​kræftceller.

D-vitamin

Dette vitamin er en god forebyggelse af osteoporose, som kvinder i overgangsalderen er modtagelige for. Det er også nødvendigt for at opretholde calcium i blodet på et tilstrækkeligt niveau, sund funktion af hjernen og normalt stofskifte. Hjælper med at undertrykke kræftceller og forbedre immuniteten.

Vitamin F

Deltager i metabolismen af ​​kolesterol, forbedrer immuniteten og akkumulerer fosfor og calcium i knoglerne. F-vitamin, der indeholder flerumættede fedtsyrer, forebygger åreforkalkning og styrker hjerte og blodkar. Vedligeholder normal hudtilstand og hjælper i kampen mod ekstra kilo.

C-vitamin

Ikke forgæves Dette vitamin kaldes almindeligvis ungdommens og skønhedens vitamin.: det bekæmper aktivt rynker, ældning og slap hud, hyperpigmentering og håndterer også godt hævelse. Fjerner frie radikaler fra kroppen, der fører til aldring, opretholder hormonelle niveauer, forbedrer immunitet og humør.

B-vitaminer

De giver kvinder energi og handlekraft, hjælper med depression, søvnløshed og øget angst.. De fremskynder stofskiftet og giver dig med den rette livsstil mulighed for at tabe dig. Understøtter kognitive funktioner.

Retinol

Fedtopløseligt vitamin A (retinol) fremmer hurtig absorption af jern og er udstyret med antitumoregenskaber. Det er godt for skjoldbruskkirtlen. Forebygger aldring og fjerner "dårligt" kolesterol. Bekæmper tør hud og betændelse i slimhinder.

Dagligt behov for vitaminer

Vitaminer bør konstant være til stede i kvinders kost efter 50 år, men overskridelse af det daglige behov bør undgås.

Så kvinder har brug for 15 mg E-vitamin om dagen. Hvedekimsolie, mandel-, solsikke- og majsolie er særligt rige på E-vitamin. Solsikkefrø, nødder, hvedeklid, spinat er også et lager af dette vitamin.

Du bør inkludere op til 2,5 mcg D-vitamin om dagen i din kost. Torskelever, fiskeolie, fed fisk og skaldyr beriger kroppen med dette vitamin. D-vitaminindholdet er også højt i smør, æggeblommer og kødprodukter.

1,5 – 2 mg A-vitamin er nødvendig for den kvindelige krop dagligt. Fed fisk, skaldyr, dyre- og fuglelever og bladgrønt er rige på dette vitamin.

Den kvindelige krop har brug for 90-150 mg C-vitamin. Det findes i store mængder i bær, frisk frugt og grøntsager.

Kvinder har også brug for vitaminer:

Dagligt indtag af vitaminer og mineraler for kvinder:

Tabel over de bedste komplekser i henhold til kundeanmeldelser: navne, priser

Kvinder i Rusland foretrækker Undevit-vitaminerne: på grund af det optimale forhold mellem kvalitet og pris, Complivit 45+ og AlfaVit 50+ præparaterne, der bemærker deres høje effektivitet, og Vitrum Century præparatet for dets gode sammensætning.

Positive anmeldelser er også tilbage om dyrere vitaminkomplekser: Lady's formel, Ladyvita, LiveLon, som forhindrer aldring og helbreder kroppen.

AlfaVit: beskrivelse, brugsanvisning

"AlfaVit 50+" er et kosttilskud i form af kapsler med carotenoider. Det bruges til at forhindre knogleskørhed, patologier i hjertet, blodkar, synsorganer og andre aldersrelaterede lidelser.

Kosttilskuddet indeholder tre typer kapsler. Hvide kapsler er rettet mod at berige kroppen med calcium og dens bedre absorption, lyserøde tabletter mætter kroppen med jern. Blå kapsler er et kompleks af antioxidanter, repræsenteret af vitamin A, C, E, B-vitaminer, selen, zink, jod og andre aktive stoffer.

Du bør tage tre forskellige farvede tabletter om dagen. Det er forbudt at drikke flere identiske kapsler på samme tid.. Relative kontraindikationer til brugen af ​​komplekset er sygdomme i skjoldbruskkirtlen, så konsultation med en endokrinolog er nødvendig.

Du kan ikke kombinere at tage kosttilskud med andre lægemidler.

Drik på kurser med en pause på ca. 2 uger.

Centrum

Vitaminer efter 50 år til kvinder produceret i USA "Centrum Silver" er et kompleks af høj kvalitet med en afbalanceret sammensætning. Det bekæmper symptomerne på overgangsalderen, genopbygger manglen på mikroelementer, forbedrer synet og understøtter kredsløbssystemets korrekte funktion.

Højkvalitets amerikansk kompleks af vitaminer og mineraler Centrum sølv er primært beregnet til kvinder over 50 år

Alle de aktive stoffer, der er nødvendige for personer over halvtreds år, er indeholdt i kosttilskuddet: vitaminer C, A, E, D, jern, calcium, magnesium og fosfor. Tag en tablet om morgenen, opløs den i et glas vand. Behandlingsforløbet er en måned. Lægemidlet er forbudt for nyresvigt.

Vitrum

Det amerikanske Vitrum Centuri-kompleks er et fremragende generelt styrkende middel til kvinder over 50 år. Han uundværlig ved vitaminmangel, kroniske sygdomme, efter infektioner, operationer, i restitutionsperioden.

Det bruges til at forhindre forskellige infektioner, onkologi og sygdomme i hjertet og blodkarrene. "Vitrum Centrum" er indikeret til beboere i områder med ugunstige miljøforhold.

Lægemidlets komponenter - C-, E-, A-, B-vitaminer, D3, jern, magnesium, zink og andre komponenter - hjælper med at bekæmpe overgangsalderen og aldersrelaterede ændringer i kroppen.

Drik en kapsel om dagen, kursets varighed er op til 4 måneder.

Complivit

Ud over de vitaminer og mikroelementer, der er nødvendige for den kvindelige krop, indeholder kosttilskuddet "Complivit for kvinder 45+" også medicinske urter, der hjælper med at normalisere nerve- og hormonsystemet. Multivitaminkomplekset sænker kolesterol, styrker blodkar, normaliserer blodtryk og metaboliske processer.

Hjælper med at klare for tidlig aldring, har en gavnlig effekt på hudens tilstand, styrker hår og negle. Tag lægemidlet en tablet om dagen. Behandlingsforløbet varierer fra 1 til 3 måneder. Lægemidlet anbefales ikke til kvinder med leversygdom.

Duovit

Det universelle kosttilskud, som er velegnet til både børn og voksne, indeholder 20 vitaminer og mineraler.

De aktive komponenter af lægemidlet er udstyret med antioxidantegenskaber, øger immuniteten, understøtter funktionerne i det kardiovaskulære og nervesystem.

"Duovit" er godt for skjoldbruskkirtlen, øjne, tænder og knogler, rig på jern. Vitaminkomplekset forhindrer udviklingen af ​​osteoporose.

Kontraindiceret ved sygdomme i mave-tarmkanalen, tromboflebitis og gigt, nyrepatologi, urolithiasis, hjertesvigt. Tag en rød og blå pille om dagen. Behandlingsforløbet er 1-3 måneder.

Solgar

"Solgar" indeholder kun naturlige ingredienser og urteekstrakter. Lægemidlet hjælper med at bekæmpe symptomerne på overgangsalderen, tegn på visnen, hypertension og regulerer den følelsesmæssige baggrund. At tage stoffet giver dig mulighed for at forbedre søvnen og øge libido.

"Solgar" er god at tage mod inflammatoriske gynækologiske sygdomme sammen med andre lægemidler. Drik en eller to kapsler efter eller under måltider i en måned.

Ladyvita

Det finske vitaminkompleks "Ladyvita 50+" er uundværligt i overgangsalderen. Lægemidlet indeholder sojafytoøstrogener, som er et alternativ til hormonbehandling, samt mere end 20 komponenter, der leverer det daglige behov for kvinder over halvtreds år for vitaminer og mikroelementer.

Vitaminer "Ladyvita 50+" har en generel styrkende og antitumor effekt, nyttig til normal funktion af hjertet og blodkarrene. Det anbefales at tage 3 kapsler af lægemidlet med mad om dagen.

Multi-tabs kvinder

Et andet finsk lægemiddel, men uden soja i sammensætningen, og også uden laktose, gluten og gær. "Multi-tabs kvinder 50+" genopbygger calciummangel i den kvindelige krop.

Selen, vitamin C og E fungerer som antioxidanter. De aktive komponenter i kosttilskud bekæmper aldersrelaterede ændringer i kroppen og øger vitaliteten. Det anbefales at tage lægemidlet en tablet om dagen sammen med mad.

Stressformel plus E

Et stof «Stress Formula plus E" klarer depression godt og indeholder udover vitamin B, C og E vigtige mikroelementer (magnesium og zink) for at øge stressresistens og ydeevne.

Det forbedrer immuniteten, helbreder hjertet og blodkarrene, hjælper med kronisk træthed og generelle lidelser. Vitaminkomplekset har en foryngende effekt. Tag en halv tablet eller en hel kapsel én gang sammen med mad.

Billige, men effektive vitaminer med selen

En person har brug for op til 0,07 mg selen dagligt, et sporstof med stærke antioxidantegenskaber.. For kvinder over 50 år er det simpelthen nødvendigt, da det forhindrer forringelse af kognitive evner, reducerer risikoen for kræft, udvikling af angina, øger kroppens modstandsdygtighed over for infektioner og forbedrer den lokale immunitet i mave-tarmkanalen.

"AlfaVit 50+" indeholder 55 mcg af dette nyttige mikroelement, "Centrum" - 25 mcg. "Vitrum Centuri" indeholder 20 mcg selen, "Complivit 45+" - 25 mcg. Priserne for de anførte lægemidler overstiger ikke 500 - 600 rubler. I "Ladyvita 50+" og vitaminer «Multi-tabs kvinder" for henholdsvis 55 mcg og 30 mcg selen, men lægemidlerne koster mere end 1000 rubler.

Blandt de billige, men effektive præparater med selen er:

1. "Selenium forte" (fra "Evalar"), som indeholder det daglige behov for mikroelementet (70 mcg) og 15 mg E-vitamin (fra 163 rubler for 60 tabletter).
2. "Complivit Selenium". Ud over 70 mcg selen indeholder det vitaminer C, A, B-vitaminer, kobber, zink (fra 214 rubler til 60 tabletter).
3. "Selzinc plus" Lægemidlet indeholder 50 mcg selen samt zink, beta-caroten, vitamin E og C (fra 302 rubler til 30 tabletter).
4. "Selen Vitamir." Lægemidlet genopbygger det daglige behov for selen (100 mcg mikroelement) (30 stykker fra 85 rubler).
5. "Selen aktiv". Sammensætningen indeholder 50 mcg selen og 50 mg C-vitamin (60 stykker fra 169 rubler).

Gode ​​anti-aging lægemidler

Vitaminer efter 50 år for kvinder, som bremser nedgangsprocesserne i alle organer og systemer, skal nødvendigvis indeholde flerumættede fedtsyrer omega-3, ungdomscoenzym q10 og planteforbindelsen resveratrol.

De fem gode anti-aging lægemidler omfatter:

1. "Flavoprimum GMI";
2. "Famvital";
3. "Supradin";
4. "Alfabet af kosmetik";
5. "Supplerer udstrålingen."

Fransk kosttilskud "Flavoprimum GMI" med tør rødvin og grøn teekstrakt - et fremragende antioxidantmiddel, som har en foryngende og styrkende effekt, accelererer stofskiftet, forbedrer blodsammensætningen og hjælper med at eliminere "dårligt" kolesterol. Indeholder resveratrol.

"Famvital" med grøn te og vindruekerneekstrakt - et afbalanceret anti-aldringskompleks for skønheden i hår, hud, negle og en smuk figur. Fremskynder processen med at brænde kalorier, bekæmper cellulite.

Lægemidlet "Supradin" er rig på omega-3 fedtsyrer. "Supradin" indeholder omega-3 og coenzym q10, som betragtes som de vigtigste assistenter i kampen for skønhed, ungdom og sundhed.

"Alphabet Cosmetics" er en kilde til flavonoider og coenzym q 10 for at forbedre velvære og et sundt udseende. Forbedrer immunsystemets funktion, forhindrer udviklingen af ​​aterosklerose og ondartede neoplasmer.

"Complete Radiance" har en antioxidant effekt, neutraliserer den negative påvirkning af det ydre miljø på kroppen og fjerner toksiner. På grund af resveratrol i sammensætningen forhindrer det ødelæggelsen af ​​kollagen.

Lægers råd om valg af komplekser

Før du vælger de rigtige vitaminer, anbefaler læger at gennemgå en undersøgelse. Det vil bestemme manglen på visse mikroelementer i kroppen, og den behandlende læge, der fokuserer på patientens alder og generelle helbred, vil ordinere den nødvendige medicin og den nøjagtige dosis.

Som regel, hvis der er mangel på vitaminer, ordineres multivitaminkomplekser; hvis der er mangel på et bestemt vitamin eller element, ordineres enkeltdosismedicin. Vitaminer i form af sirupper, kapsler, tyggebolsjer vælges efter patientens skøn.

Kosttilskud til kvinder over 50 år bør omfatte: vitamin A, E, C og D, B-vitaminer, jern, selen, magnesium, omega-3 fedtsyrer. Læger fraråder at tage flere multivitaminkomplekser på samme tid. Hvis dette ikke kan undgås, skal du vælge de lægemidler, hvor de aktive komponenter i sammensætningen ikke gentages.

Vitaminer efter 50 år for kvinder behøver ikke at være dyre; ofte er den høje pris på lægemidlet blot et markedsføringstrick.

Efter at have taget flere kurser af vitaminer, bør du vælge et nyt lægemiddel.

Et korrekt udvalgt kompleks af vitaminer til kvinder efter 50 år vil løse mange sundhedsproblemer og forbedre livskvaliteten. Og hvis en kvinde spiser godt, øger den fysiske aktivitet og opgiver dårlige vaner, vil hun være i stand til at bevare et godt helbred og et blomstrende udseende i mange år.

Artikelformat: Svetlana Ovsyanikova

Video om emnet: vitaminer efter 50 år for kvinder

Hvilke vitaminer skal en kvinde tage efter 50 år: