Antioksidanter etter 50 år

I dag snakker alle om antioksidanter. Noen anser dem som et kraftig våpen mot aldring, andre anser dem som et bedrag fra farmasøyter, og atter andre anser dem som en potensiell katalysator for kreft. Så er det verdt å ta antioksidanter? Hva er disse stoffene til? Hvilke legemidler kan de fås fra? Vi vil snakke om dette i artikkelen.

Konsept

Fire grupper av stoffer

For tiden er mer enn tre tusen antioksidanter allerede kjent, og antallet fortsetter å øke. Alle er delt inn i fire grupper:

1. Vitaminer. De er vannløselige og fettløselige. Førstnevnte beskytter blodårer, leddbånd, muskler, og sistnevnte - fettvev. Betakaroten, vitamin A, vitamin E er antioksidanter, de kraftigste blant fettløselige, og vitamin C og B-vitamin er blant vannløselige.
2. Bioflavonoider. De fungerer som en felle for frie radikaler, undertrykker dannelsen og hjelper til med å fjerne giftstoffer. Bioflavonoider inkluderer hovedsakelig katekiner som finnes i rødvin og quercetin, som finnes i grønn te og sitrusfrukter.
3. Enzymer. De spiller rollen som katalysatorer: de øker hastigheten på nøytralisering av frie radikaler. Produsert av kroppen. Du kan i tillegg få disse antioksidantene fra utsiden. Legemidler, som for eksempel koenzym Q10, vil kompensere for mangelen på enzymer.
4. Mineraler. De produseres ikke i kroppen, de kan bare fås fra utsiden. De kraftigste antioksidantene i denne gruppen er kalsium, mangan, selen og sink.

Antioksidanter (legemidler): klassifisering

Alle antioksidanter, som er av medisinsk opprinnelse, er delt inn i preparater av umettede fettsyrer; preparater av proteiner, amino- og nukleinsyrer som reagerer med frie radikal-oksidasjonsprodukter; vitaminer, flavonoider, hormoner og mikroelementer. La oss fortelle deg mer om dem.

Substrater for oksidasjon av frie radikaler

Dette er navnet på preparater av umettede fettsyrer som inneholder omega-3-syrer. Disse inkluderer Epadol, Vitrum Cardio, Tecom, Omacor og fiskeolje. De viktigste omega-3-flerumettede syrene - dekosoheksansyre og eikosapentaensyrer - når de introduseres eksternt i kroppen, gjenoppretter deres normale forhold. Vi lister opp de sterkeste antioksidantene i denne gruppen nedenfor.

1. Legemidlet "Essentiale"

Dette er et komplekst produkt som inneholder, i tillegg til fosfolipider, vitaminer med antihypoksiske (nikotinamid, tiamin, pyridoksin, riboflavin) og antioksidantegenskaper (cyanokobalamin, tokoferol). Legemidlet brukes i pulmonologi, obstetrikk, hepatologi, kardiologi og oftalmologi.

2. Lipin-produkt

Det er en antihypoxant og en naturlig kraftig antioksidant som gjenoppretter endotelets funksjonelle aktivitet, har immunmodulerende, membranbeskyttende egenskaper, støtter kroppens antioksidantsystem, og har en positiv effekt på syntesen av overflateaktivt middel og lungeventilasjon.

3. Medisiner "Espa-Lipon" og "Berlition"

Disse antioksidantene (tioktinsyrepreparater) reduserer blodsukkernivået under hyperglykemi. Tioktinsyre er et vitaminlignende stoff som dannes endogent i kroppen og deltar som et koenzym i dekarboksyleringen av α-ketosyrer. Legemidlet "Berlition" er foreskrevet for diabetisk nevropati. Og stoffet "Espa-Lipon", som blant annet er et hypolipidemisk middel, en hepatobeskytter og et avgiftningsmiddel, brukes til rus med fremmedfrykt.

Preparater av peptider, nukleinsyrer og aminosyrer

Legemidler i denne gruppen kan brukes både i mono- og kompleks terapi. Blant dem kan vi separat merke oss glutaminsyre, som sammen med evnen til å fjerne ammoniakk, stimulere energiproduserende og redoksprosesser og aktivere syntesen av acetylkolin, også kan ha en betydelig antioksidanteffekt. Denne syren er indikert for psykose, mental utmattelse, epilepsi og reaktiv depresjon. Nedenfor vil vi vurdere de kraftigste antioksidantene av naturlig opprinnelse.

1. Glutargin-produkt

Dette stoffet inneholder glutaminsyre og arginin. Den gir en hypoammonemisk effekt, har antihypoksisk, membranstabiliserende, antioksidant, lever- og kardiobeskyttende aktivitet. Det brukes mot hepatitt, levercirrhose, for å forhindre alkoholforgiftning og for å eliminere bakrussyndrom.

2. Medisiner "Panangin" og "Asparkam"

Disse antioksidantene (asparaginsyrepreparater) stimulerer dannelsen av ATP, oksidativ fosforylering, forbedrer bevegeligheten i fordøyelseskanalen og skjelettmuskeltonen. Disse medisinene er foreskrevet for kardiosklerose, arytmier ledsaget av hypokalemi, angina pectoris og myokarddystrofi.

3. Narkotika "Dibikor" og "Kratal"

Disse produktene inneholder taurin, en aminosyre som har stressbeskyttende, nevrotransmitter, kardiobeskyttende, hypoglykemiske egenskaper og regulerer frigjøringen av prolaktin og adrenalin. Preparater som inneholder taurin er de beste antioksidantene som beskytter lungevev mot skade fra irriterende stoffer. I kombinasjon med andre medisiner anbefales det å bruke Dibikor ved diabetes mellitus og hjertesvikt. Legemidlet "Kratal" brukes til VSD, vegetative nevroser og post-strålingssyndrom.

4. Medisin "Cerebrolysin"

Medisinen inkluderer som en aktiv ingrediens et hydrolysat av et stoff fra grisehjernen, frigjort fra protein, som inneholder aminosyrer og et kompleks av peptider. Legemidlet reduserer laktatinnholdet i hjernevev, opprettholder kalsiumhomeostase, stabiliserer cellemembraner og reduserer den nevrotoksiske effekten av eksitatoriske aminosyrer. Dette er en veldig kraftig antioksidant, som er foreskrevet for hjerneslag, endogen depresjon og cerebrovaskulære patologier.

5. Medisin "Cerebrocurin"

Dette stoffet inneholder peptider, aminosyrer og proteolyseprodukter med lav molekylvekt. Den produserer antioksidanter, proteinsyntetiserende, energiproduserende effekter. Legemidlet "Cerebrocurin" brukes til sykdommer forbundet med forstyrrelse av sentralnervesystemet, så vel som i oftalmologi for patologier som diabetisk retinopati, senil makuladegenerasjon.

6. Legemidlet "Actovegin"

Dette legemidlet er et høyt renset blod hemodialysat. Den inneholder nukleosider, oligopeptider, mellomprodukter av fett- og karbohydratmetabolisme, på grunn av hvilke den forbedrer oksidativ fosforylering, utveksling av høyenergifosfater, øker tilstrømningen av kalium og alkalisk fosfataseaktivitet. Legemidlet har en sterk antioksidanteffekt og brukes mot organiske lesjoner i øynene, sentralnervesystemet, for raskere regenerering av slimhinner og hud ved brannskader og sår.

Bioantioksidanter

Denne gruppen inkluderer vitaminpreparater, flavonoider og hormoner. Ikke-koenzym-vitaminpreparater som samtidig har både antioksidant- og antihypoksiske egenskaper inkluderer koenzym Q10, Riboxin og Koragin. Vi vil beskrive andre antioksidanter i tabletter og andre doseringsformer nedenfor.

1. Medisin "Energostim"

Dette er et kombinert produkt, i tillegg til inozym, som inneholder nikotinamid-dinukleotid og cytokrom C. Takket være komposittsammensetningen viser stoffet "Energostim" komplementære antioksidant- og antihypoksiske egenskaper. Medisinen brukes til hjerteinfarkt, alkoholisk hepatose, myokarddystrofi, hypoksi av hjerneceller

2. Vitaminpreparater

Som allerede nevnt, viser vann- og fettløselige vitaminer uttalt antioksidantaktivitet. Fettløselige produkter inkluderer tokoferol, retinol og andre medisiner som inneholder karotenoider. Av de vannløselige vitaminpreparatene har nikotinsyre og askorbinsyre, Nikotinamid, Cyanokobalamin, Rutin og Quercetin det største antioksidantpotensialet.

3. Legemidlet "Cardonat"

Inkluderer pyridoksalfosfat, lysinhydroklorid, karnitinklorid, kokarboksylaseklorid. Disse komponentene deltar i oksidasjonen av fettsyrer til acetyl-CoA. Medisinen aktiverer prosessene for vekst og assimilering, produserer anabole hepato-, nevro-, kardiobeskyttende effekter og øker fysisk og intellektuell ytelse betydelig.

4. Flavonoider

Preparater som inneholder flavonoider inkluderer tinkturer av hagtorn, echinacea, motherwort og rosea radiola. Disse midlene har, i tillegg til antioksidantegenskaper, også immunmodulerende og hepatobeskyttende egenskaper. Antioksidanter er tindvedolje, som inneholder umettede fettsyrer, og innenlandske urtemedisiner produsert i form av dråper: "Cardioton", "Cardiofit". Hawthorn tinktur bør tas for funksjonelle hjertesykdommer, motherwort tinktur som et beroligende middel, og rosea og echinacea tinkturer som en generell styrkende. Tindvedolje er indisert for magesår, prostatitt og hepatitt.

5. Vitrum antioksidantprodukt

Dette er et kompleks av mineraler og vitaminer som viser uttalt antioksidantaktivitet. Legemidlet på cellenivå beskytter kroppen mot de destruktive effektene av frie radikaler. Vitrum Antioxidant-produktet inneholder vitamin A, E, C, samt mikroelementer: mangan, selen, kobber, sink. Vitamin-mineralkomplekset tas for å forhindre hypovitaminose, for å øke kroppens motstand mot infeksjoner og forkjølelse, etter behandling med antibakterielle midler.

Endelig

Antioksidanter i form av medisiner bør brukes av personer etter fylte førti, storrøykere, de som ofte spiser hurtigmat, samt personer som jobber under dårlige miljøforhold. For pasienter som nylig har hatt kreft eller har høy risiko for å utvikle det, er det kontraindisert å ta slike legemidler. Og husk: det er bedre å få antioksidanter fra naturlige produkter, ikke fra medisiner!

Alt iLive-innhold blir vurdert av medisinske eksperter for å sikre at det er så nøyaktig og saklig som mulig.

Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og linker kun til anerkjente nettsteder, akademiske forskningsinstitusjoner og, der det er mulig, dokumentert medisinsk forskning. Vær oppmerksom på at tallene i parentes ([1], [2] osv.) er klikkbare lenker til slike studier.

Hvis du mener at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller på annen måte tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.

For å forsinke utbruddet av alderdom, forbedre hudens utseende og forhindre utvikling av rynker, trenger kvinner etter 50 år spesielle mineral- og vitaminkomplekser. Det er i denne alderen at selv en liten mangel på visse stoffer ikke bare kan akselerere aldringsprosessen, men også forårsake utvikling av alvorlige sykdommer.

ATX-kode

Aktive ingredienser

Farmakologisk gruppe

farmakologisk effekt

Indikasjoner for bruk av vitaminer for kvinner etter 50 år

For å få et positivt terapeutisk resultat, anbefales kvinner etter femti år å gjennomgå et kurs med vitaminterapi to ganger i året. Eksperter anser den beste tiden å ta det til å være høst og vår, når kroppen forbereder seg på vinteren eller er veldig svekket. Men det er tilfeller der kroppen ikke selvstendig kan oppnå de nødvendige dosene av vitaminer og leger foreskriver medisiner gjennom året.

Blant hovedindikasjonene for bruk av vitaminkomplekser er det verdt å fremheve:

1. Tynnende hud.
2. Rask opptreden av nye rynker.
3. Alvorlig hårtap, dårlig tilstand i hodebunnen og hårsekkene.
4. Nervøsitet og hyppige humørsvingninger.
5. Konstante smerter i bein og ledd.
6. Rask utmatting.

[1], [2]

Utgivelsesskjema

De fleste produsenter produserer vitaminkomplekser for eldre kvinner i form av tabletter. De er lette å svelge og har ingen alvorlige bivirkninger. I tillegg inneholder en tablett den nødvendige enkeltdosen vitaminer, så det er ganske enkelt og trygt å ta slike medisiner.

Navn på vitaminer etter 50 for kvinner

AlphaVit 50+. Vitamin-mineralkomplekset består av karotenoider, ni mineraler og 13 vitaminer som er nødvendige for hver kvinne over 50 år.

Anbefalt dosering er 1 tablett 3 ganger daglig. I dette tilfellet, hver gang du trenger å drikke kapsler av forskjellige typer. Rekkefølgen er ikke viktig. Må inntas under måltider. Kursets varighet er en måned. Før du begynner å ta stoffet, bør du konsultere legen din.

Pasienter som har blitt diagnostisert med hyperfunksjon av skjoldbruskkjertelen eller intoleranse mot komponentene i vitaminkomplekset, er forbudt å ta dette stoffet.

Komplekset inkluderer: jern, sink, magnesium, kalsium, B-vitaminer (B1, B6, B9, B12), vitamin A, vitamin E og vitamin C.

Vetoron. Et legemiddel basert på de aktive komponentene betakaroten, vitamin A, vitamin E og vitamin C. Bidrar til å styrke immunforsvaret og bekjemper de første aldringstegnene.

Dette produktet utmerker seg ved immunmodulerende, antioksidant-, radiobeskyttende, anti-inflammatoriske og adaptive egenskaper. Tilgjengelig i form av dråper. Det anbefales å ta 30 dråper 2 ganger om dagen. Kurset varer inntil 4 uker.

Hvis du har allergiske reaksjoner på komponentene som utgjør Vetoron, anbefales det ikke å ta dette stoffet. Kan i sjeldne tilfeller forårsake gulfarging av huden, som forsvinner etter avsluttet bruk.

Vitasharm. Et legemiddel basert på nikotinamid, retinolacetat, kalsiumpantotenat, pyridoksin, riboflavin og tiamin. Takket være de komplekse effektene av disse stoffene, hjelper stoffet med å bremse aldring av huden, forbedrer regenerering i dermis og epidermis, og har en anti-inflammatorisk effekt.

Det anbefales å ta tablettene oralt, etter måltider, med tilstrekkelig mengde væske. Ta 1 tablett per dag. Kursets varighet er en måned. Etter avtale med legen din kan du gjenta behandlingsforløpet.

Vitacharm er forbudt å bruke ved kronisk pankreatitt, kolelitiasis og intoleranse overfor komponentene. Kan forårsake kvalme, allergier og hudutslett.

Merz. Et legemiddel basert på de aktive komponentene cystin, retinolacetat, betakaroten, nikotinamid, tiaminmononitrat, askorbinsyre, pyridoksinhydroklorid, riboflavin, cyanokobalamin, biotin, alfa-tokoferolacetat, kalsiumpantotenat, kolkasiferol, jernfumaratekstrakt.

Det anbefales å ta 1 tablett 2 ganger om dagen (best morgen og kveld). Det er forbudt å bruke av pasienter med intoleranse mot komponentene i stoffet og en overdose av vitaminer D, A. Å ta dette vitaminkomplekset kan i noen tilfeller føre til allergiske reaksjoner som forsvinner etter å ha stoppet bruken av pillene.

[3], [4], [5], [6], [7]

Vitamin E

Leger kaller vitamin E det mest "feminine" av alle vitaminer, siden det bidrar til å forbedre ansiktshuden, gjør den glatt, silkeaktig og behagelig å ta på. Med alderen reduseres mengden av dette vitaminet i kroppen betydelig. Det regnes også som en sterk antioksidant, så hovedoppgaven er å beskytte hjertet og blodårene. Vitamin E tar del i å forbedre mental og nervøs aktivitet.

Etter 50 år trenger en kvinne sterkt dette vitaminet. Derfor anbefales det å introdusere produkter som inneholder det i ditt daglige kosthold: nøtte-, soya-, peanøtt- og sennepsolje. Du kan også få en daglig dose ved å ta vitaminkomplekser.

Vitamin d

Takket være vitamin D vil en kvinne etter 50 år være i stand til å opprettholde huden sin i utmerket tilstand. Det bidrar til å holde på en tilstrekkelig mengde fuktighet, forbedrer elastisiteten og fastheten i huden, og er også direkte involvert i absorpsjonen av kalsium, som er et svært viktig punkt i premenopausal alder.

For å få nok vitamin D, anbefales eldre kvinner å spise følgende matvarer: eggeplomme, kaviar, meieriprodukter, sopp, fet fisk. Det er også veldig viktig å gå i solen, da vitamin D begynner å syntetiseres av kroppen under solens stråler.

Vitamin C

Med alderen får askorbinsyre status som ikke bare et viktig, men et viktig vitamin for kvinnekroppen. Takket være vitamin C øker nivået av "gode" kolesterol i blodet. Eksperter mener også at dette vitaminet bidrar til å produsere kollagen, som igjen styrker bein og jevner ut rynker.

For å sikre at kroppen din får nok vitamin C, anbefales det å innta nok persille, sitrusfrukter og kål.

Vitaminer Vitrum

Produsenten foreslår at kvinner over 50 år tar Vitrum Centuri-vitaminer. De er designet spesielt med tanke på alle egenskapene til denne aldersgruppen. Hvorfor anbefales det å bruke denne medisinen?

1. For å forhindre hypovitaminose.
2. For å forhindre mangel på essensielle mineraler.
3. For å forbedre mentale evner.
4. I alderdommen, hvis en person spiser feil.

Du må ta Vitrum Centuri 1 tablett per dag. Kursets varighet er 3-4 måneder. Om nødvendig og etter konsultasjon med lege kan kurset gjentas.

Vitrum består av vitaminer fra gruppe D, vitamin A, vitamin E, folsyre, vitamin C, vitaminer fra gruppe B, biotin, nikotinamid, pantotensyre, kalium, kalsium, vitamin K1, jod, fosfor, nikkel, klorider, mangan, molybden tinn, selen, silisium, nikkel, krom, vanadium.

For kvinner over 50 år er problemstillinger knyttet til forlengelse av ungdom og et aktivt, sunt liv aktuelle. På bakgrunn av hormonelle endringer og endringer i metabolske prosesser, er det svært viktig å støtte kroppen med de nødvendige vitaminer og mineraler. De vil bidra til å forsinke alderdommen og forhindre utviklingen av mange sykdommer.

Hvilke vitaminer trenger kvinnekroppen etter 50 år?

Hormonelle endringer i overgangsalderen påvirker tilstanden til alle organer og systemer negativt. Immuniteten reduseres, kolesterolmetabolismen i kroppen forstyrres, noe som fører til patologier i det kardiovaskulære systemet.

En mangel på østrogen, som er ansvarlig for absorpsjonen av kalsium, fører til tynning av bein og økt risiko for brudd. Leddsmerter og verkende bein kan bli konstante følgesvenner for kvinner som har passert femtiårsgrensen. Tretthet og humørsvingninger reduserer også livskvaliteten kraftig.

I overgangsalderen trenger kvinner spesielt vitaminene A, C, E og D- og B-vitaminer (B12, B2, B3, B9, B6). Tilstrekkelige mengder kalsium, bor og sink, som er ansvarlige for skjelettsystemet, bør tilføres mat daglig. Magnesium bør inkluderes i kosten: for å hjelpe nervesystemet og kalium, som støtter hjertet og nyrene.

Vitamin E

Det er en antioksidant som forynger kroppen og gir huden elastisitet., har en gunstig effekt på tynn hud på øyelokkene. Styrker blodårene, gir næring til hjernen, normaliserer hormonnivåer og blodtrykk. Demper veksten av kreftceller.

Vitamin d

Dette vitaminet er en god forebygging av osteoporose, som kvinner i overgangsalderen er utsatt for. Det er også nødvendig for å opprettholde kalsium i blodet på et tilstrekkelig nivå, sunn funksjon av hjernen og normal metabolisme. Bidrar til å undertrykke kreftceller og forbedre immuniteten.

Vitamin F

Deltar i metabolismen av kolesterol, forbedrer immuniteten og akkumulerer fosfor og kalsium i beinene. Vitamin F, som inneholder flerumettede fettsyrer, forebygger åreforkalkning og styrker hjerte og blodårer. Opprettholder normal hudtilstand og hjelper i kampen mot ekstra kilo.

Vitamin C

Ikke forgjeves Dette vitaminet kalles ofte ungdommens og skjønnhetens vitamin.: den bekjemper aktivt rynker, aldrende og slapp hud, hyperpigmentering, og takler også godt hevelse. Fjerner frie radikaler fra kroppen som fører til aldring, opprettholder hormonelle nivåer, forbedrer immunitet og humør.

B-vitaminer

De gir kvinner energi og handlekraft, hjelper mot depresjon, søvnløshet og økt angst.. De øker forbrenningen og, med riktig livsstil, lar deg gå ned i vekt. Støtter kognitive funksjoner.

Retinol

Fettløselig vitamin A (retinol) fremmer rask absorpsjon av jern og er utstyrt med antitumoregenskaper. Det er bra for skjoldbruskkjertelen. Forhindrer aldring og fjerner "dårlig" kolesterol. Bekjemper tørr hud og betennelse i slimhinner.

Daglig behov for vitaminer

Vitaminer bør være konstant tilstede i kostholdet til kvinner etter 50 år, men overskridelse av det daglige behovet bør unngås.

Så kvinner trenger 15 mg vitamin E per dag. Hvetekimolje, mandel-, solsikke- og maisolje er spesielt rike på vitamin E. Solsikkefrø, nøtter, hvetekli, spinat er også et lager av dette vitaminet.

Du bør inkludere opptil 2,5 mcg vitamin D per dag i kostholdet ditt. Torskelever, fiskeolje, fet fisk og sjømat beriker kroppen med dette vitaminet. Vitamin D-innholdet er også høyt i smør, eggeplommer og kjøttprodukter.

1,5 – 2 mg vitamin A trenger kvinnekroppen daglig. Fet fisk, sjømat, dyre- og fuglelever og bladgrønt er rike på dette vitaminet.

Den kvinnelige kroppen trenger 90–150 mg vitamin C. Den finnes i store mengder i bær, frisk frukt og grønnsaker.

Kvinner trenger også vitaminer:

Daglig inntak av vitaminer og mineraler for kvinner:

Tabell over de beste kompleksene i henhold til kundeanmeldelser: navn, priser

Kvinner i Russland foretrekker Undevit-vitaminene: på grunn av det optimale forholdet mellom kvalitet og pris, Complivit 45+ og AlfaVit 50+ preparatene, som bemerker deres høye effektivitet, og Vitrum Century-preparatet for sin gode sammensetning.

Positive anmeldelser er også igjen om dyrere vitaminkomplekser: Lady's formel, Ladyvita, LiveLon, som forhindrer aldring og helbreder kroppen.

AlfaVit: beskrivelse, bruksanvisning

"AlfaVit 50 +" er et kosttilskudd i form av kapsler med karotenoider. Det brukes til å forhindre osteoporose, patologier i hjertet, blodkar, visuelle organer og andre aldersrelaterte lidelser.

Kosttilskuddet inneholder tre typer kapsler. Hvite kapsler er rettet mot å berike kroppen med kalsium og dens bedre absorpsjon, rosa tabletter metter kroppen med jern. Blå kapsler er et kompleks av antioksidanter, representert av vitamin A, C, E, B-vitaminer, selen, sink, jod og andre aktive stoffer.

Du bør ta tre forskjellige fargede tabletter om dagen. Det er forbudt å drikke flere identiske kapsler samtidig.. Relative kontraindikasjoner for bruk av komplekset er sykdommer i skjoldbruskkjertelen, så konsultasjon med en endokrinolog er nødvendig.

Du kan ikke kombinere å ta kosttilskudd med andre legemidler.

Drikk på kurs, med en pause på ca. 2 uker.

Sentrum

Vitaminer etter 50 år for kvinner produsert i USA "Centrum Silver" er et kompleks av høy kvalitet med en balansert sammensetning. Det bekjemper symptomene på overgangsalder, fyller opp mangelen på mikroelementer, forbedrer synet og støtter den riktige funksjonen av sirkulasjonssystemet.

Høykvalitets amerikansk kompleks av vitaminer og mineraler Centrum sølv er først og fremst beregnet på kvinner over 50 år

Alle de aktive stoffene som er nødvendige for personer over femti år, finnes i kosttilskuddet: vitamin C, A, E, D, jern, kalsium, magnesium og fosfor. Ta en tablett om morgenen, oppløs den i et glass vann. Behandlingsforløpet er en måned. Legemidlet er forbudt for nyresvikt.

Vitrum

Det amerikanske Vitrum Centuri-komplekset er et utmerket generelt styrkende middel for kvinner over 50 år. Han uunnværlig for vitaminmangel, kroniske sykdommer, etter infeksjoner, operasjoner, i restitusjonsperioden.

Det brukes til å forhindre ulike infeksjoner, onkologi og sykdommer i hjerte og blodårer. "Vitrum Centrum" er indikert for beboere i områder med ugunstige miljøforhold.

Komponentene i stoffet - vitamin C, E, A, B-vitaminer, D3, jern, magnesium, sink og andre komponenter - bidrar til å bekjempe overgangsalder og aldersrelaterte endringer i kroppen.

Drikk en kapsel per dag, kursets varighet er opptil 4 måneder.

Complivit

I tillegg til vitaminene og mikroelementene som er nødvendige for den kvinnelige kroppen, inkluderer kosttilskuddet "Complivit for kvinner 45+" også medisinske urter som hjelper til med å normalisere nerve- og hormonsystemet. Multivitaminkomplekset senker kolesterolet, styrker blodårene, normaliserer blodtrykket og metabolske prosesser.

Hjelper med å takle for tidlig aldring, har en gunstig effekt på hudens tilstand, styrker hår og negler. Ta stoffet en tablett per dag. Behandlingsforløpet varierer fra 1 til 3 måneder. Legemidlet er ikke anbefalt for kvinner med leversykdom.

Duovit

Det universelle kosttilskuddet, som passer for både barn og voksne, inneholder 20 vitaminer og mineraler.

De aktive komponentene i stoffet er utstyrt med antioksidantegenskaper, øker immuniteten, støtter funksjonene til det kardiovaskulære og nervesystemet.

"Duovit" er bra for skjoldbruskkjertelen, øynene, tenner og bein, rik på jern. Vitaminkomplekset forhindrer utviklingen av osteoporose.

Kontraindisert ved sykdommer i mage-tarmkanalen, tromboflebitt og gikt, nyrepatologi, urolithiasis, hjertesvikt. Ta en rød og blå pille per dag. Behandlingsforløpet er 1-3 måneder.

Solgar

"Solgar" inneholder kun naturlige ingredienser og urteekstrakter. Legemidlet hjelper til med å bekjempe symptomene på overgangsalder, tegn på visnen, hypertensjon og regulerer den emosjonelle bakgrunnen. Å ta stoffet lar deg forbedre søvnen og øke libido.

"Solgar" er god å ta for inflammatoriske gynekologiske sykdommer sammen med andre legemidler. Drikk en eller to kapsler etter eller under måltider i en måned.

Ladyvita

Det finske vitaminkomplekset "Ladyvita 50+" er uunnværlig i overgangsalderen. Legemidlet inneholder soyafytoøstrogener, som er et alternativ til hormonbehandling, samt mer enn 20 komponenter som gir kvinner over femti års alder daglig behov for vitaminer og mikroelementer.

Vitaminer "Ladyvita 50+" har en generell styrkende og antitumoreffekt, nyttig for normal funksjon av hjertet og blodårene. Det anbefales å ta 3 kapsler av stoffet med mat per dag.

Multi-tabs kvinner

Et annet finsk stoff, men uten soya i sammensetningen, og også uten laktose, gluten og gjær. "Multi-tabs kvinner 50+" fyller opp kalsiummangel i kvinnekroppen.

Selen, vitamin C og E fungerer som antioksidanter. De aktive komponentene i kosttilskudd bekjemper aldersrelaterte endringer i kroppen og øker vitaliteten. Det anbefales å ta stoffet en tablett per dag med mat.

Stressformel pluss E

Et stoff «Stress Formula plus E" takler depresjon godt og inneholder i tillegg til vitamin B, C og E viktige mikroelementer (magnesium og sink) for å øke stressmotstanden og ytelsen.

Det forbedrer immuniteten, helbreder hjertet og blodårene, hjelper mot kronisk tretthet og generelle plager. Vitaminkomplekset har en foryngende effekt. Ta en halv tablett eller en hel kapsel én gang med mat.

Rimelige, men effektive vitaminer med selen

En person trenger opptil 0,07 mg selen daglig, et sporstoff med sterke antioksidantegenskaper.. For kvinner over 50 år er det rett og slett nødvendig, da det forhindrer svekkelse av kognitive evner, reduserer risikoen for kreft, utvikling av angina, øker kroppens motstand mot infeksjoner og forbedrer lokal immunitet i mage-tarmkanalen.

"AlfaVit 50+" inneholder 55 mcg av dette nyttige mikroelementet, "Centrum" - 25 mcg. "Vitrum Centuri" inneholder 20 mcg selen, "Complivit 45+" - 25 mcg. Prisene for de oppførte legemidlene overstiger ikke 500 - 600 rubler. I "Ladyvita 50+" og vitaminer «Multi-tabs kvinner" for henholdsvis 55 mcg og 30 mcg selen, men stoffene koster mer enn 1000 rubler.

Blant de rimelige, men effektive preparatene med selen er:

1. "Selenium forte" (fra "Evalar"), som inneholder det daglige behovet for mikroelementet (70 mcg) og 15 mg vitamin E (fra 163 rubler for 60 tabletter).
2. "Complivit Selenium". I tillegg til 70 mcg selen inneholder det vitaminer C, A, B-vitaminer, kobber, sink (fra 214 rubler for 60 tabletter).
3. "Selzinc pluss" Legemidlet inneholder 50 mcg selen, samt sink, betakaroten, vitamin E og C (fra 302 rubler for 30 tabletter).
4. "Selen Vitamir." Legemidlet fyller på det daglige behovet for selen (100 mcg mikroelement) (30 stykker fra 85 rubler).
5. "Selen aktiv". Sammensetningen inneholder 50 mcg selen og 50 mg vitamin C (60 stykker fra 169 rubler).

Gode ​​anti-aldringsmedisiner

Vitaminer etter 50 år for kvinner, som bremser prosessene med tilbakegang av alle organer og systemer, må nødvendigvis inneholde flerumettede fettsyrer omega-3, ungdomskoenzym q10 og planteforbindelsen resveratrol.

De fem gode anti-aldringsmedisinene inkluderer:

1. "Flavoprimum GMI";
2. "Famvital";
3. "Supradin";
4. "Alfabet av kosmetikk";
5. "Utfyller utstrålingen."

Fransk kosttilskudd "Flavoprimum GMI" med tørr rødvin og grønn teekstrakt - et utmerket antioksidantmiddel, som har en foryngende og styrkende effekt, akselererer metabolismen, forbedrer blodsammensetningen og hjelper til med å eliminere "dårlig" kolesterol. Inneholder resveratrol.

"Famvital" med grønn te og druekjerneekstrakt - et balansert antialdringskompleks for skjønnheten til hår, hud, negler og en vakker figur. Akselererer prosessen med å brenne kalorier, bekjemper cellulitter.

Legemidlet "Supradin" er rikt på omega-3-fettsyrer. "Supradin" inneholder omega-3 og koenzym q10, som regnes som de viktigste assistentene i kampen for skjønnhet, ungdom og helse.

"Alphabet Cosmetics" er en kilde til flavonoider og koenzym q 10 for å forbedre velvære og sunt utseende. Forbedrer funksjonen til immunsystemet, forhindrer utvikling av aterosklerose og ondartede neoplasmer.

"Complete Radiance" har en antioksidanteffekt, nøytraliserer den negative påvirkningen av det ytre miljøet på kroppen og fjerner giftstoffer. På grunn av resveratrol i sammensetningen, forhindrer det ødeleggelsen av kollagen.

Legenes råd om valg av komplekser

Før du velger de riktige vitaminene, anbefaler leger å gjennomgå en undersøkelse. Det vil bestemme mangelen på visse mikroelementer i kroppen, og den behandlende legen, med fokus på pasientens alder og generelle helse, vil foreskrive de nødvendige medisinene og den nøyaktige dosen.

Som regel, hvis det er mangel på vitaminer, er multivitaminkomplekser foreskrevet; hvis det er mangel på et visst vitamin eller element, foreskrives enkeltdosemedisiner. Vitaminer i form av sirup, kapsler, tyggegodteri velges etter pasientens skjønn.

Kosttilskudd for kvinner over 50 år bør inkludere: vitamin A, E, C og D, B-vitaminer, jern, selen, magnesium, omega-3 fettsyrer. Leger anbefaler ikke å ta flere multivitaminkomplekser samtidig. Hvis dette ikke kan unngås, bør du velge de stoffene der de aktive komponentene i sammensetningen ikke gjentas.

Vitaminer etter 50 år for kvinner trenger ikke å være dyre, ofte er den høye prisen på stoffet bare et markedsføringsknep.

Etter å ha tatt flere kurs med vitaminer, bør du velge et nytt medikament.

Et riktig utvalgt kompleks av vitaminer for kvinner etter 50 år vil løse mange helseproblemer og forbedre livskvaliteten. Og hvis en kvinne spiser godt, øker fysisk aktivitet og gir opp dårlige vaner, vil hun kunne opprettholde god helse og et blomstrende utseende i mange år.

Artikkelformat: Svetlana Ovsyanikova

Video om emnet: vitaminer etter 50 år for kvinner

Hvilke vitaminer bør en kvinne ta etter 50 år: