Antioxidantien nach 50 Jahren

Heutzutage reden alle über Antioxidantien. Manche halten sie für eine starke Waffe gegen das Altern, andere halten sie für eine Täuschung der Apotheker und wieder andere halten sie für einen potenziellen Katalysator für Krebs. Lohnt es sich also, Antioxidantien einzunehmen? Wozu dienen diese Stoffe? Aus welchen Medikamenten können sie gewonnen werden? Darüber werden wir im Artikel sprechen.

Konzept

Vier Stoffgruppen

Derzeit sind bereits mehr als dreitausend Antioxidantien bekannt, und ihre Zahl nimmt weiter zu. Alle sind in vier Gruppen unterteilt:

1. Vitamine. Sie sind wasserlöslich und fettlöslich. Erstere schützen Blutgefäße, Bänder und Muskeln und letztere das Fettgewebe. Beta-Carotin, Vitamin A und Vitamin E sind Antioxidantien, die stärksten unter den fettlöslichen, und Vitamin C und Vitamine der B-Gruppe gehören zu den wasserlöslichen.
2. Bioflavonoide. Sie fungieren als Falle für freie Radikale, unterdrücken deren Bildung und helfen, Giftstoffe abzutransportieren. Zu den Bioflavonoiden gehören hauptsächlich Catechine, die in Rotwein vorkommen, und Quercetin, das in grünem Tee und Zitrusfrüchten vorkommt.
3. Enzyme. Sie wirken als Katalysatoren: Sie erhöhen die Neutralisationsgeschwindigkeit freier Radikale. Vom Körper produziert. Diese Antioxidantien können Sie zusätzlich von außen beziehen. Medikamente wie zum Beispiel Coenzym Q10 gleichen den Mangel an Enzymen aus.
4. Mineralien. Sie werden nicht im Körper produziert, sondern können nur von außen aufgenommen werden. Die stärksten Antioxidantien in dieser Gruppe sind Kalzium, Mangan, Selen und Zink.

Antioxidantien (Arzneimittel): Klassifizierung

Alle Antioxidantien, die medizinischen Ursprungs sind, werden in Zubereitungen aus ungesättigten Fettsäuren unterteilt; Präparate aus Proteinen, Amino- und Nukleinsäuren, die mit Oxidationsprodukten freier Radikale reagieren; Vitamine, Flavonoide, Hormone und Mikroelemente. Erzählen wir Ihnen mehr über sie.

Substrate für die Oxidation durch freie Radikale

So werden Präparate aus ungesättigten Fettsäuren bezeichnet, die Omega-3-Säuren enthalten. Dazu gehören Epadol, Vitrum Cardio, Tecom, Omacor und Fischöl. Die wichtigsten mehrfach ungesättigten Omega-3-Säuren – Decosohexansäure und Eicosapentaensäure – stellen bei äußerlicher Einführung in den Körper ihr normales Verhältnis wieder her. Nachfolgend listen wir die stärksten Antioxidantien dieser Gruppe auf.

1. Das Medikament „Essentiale“

Dabei handelt es sich um ein komplexes Produkt, das neben Phospholipiden auch Vitamine mit antihypoxischen (Nicotinamid, Thiamin, Pyridoxin, Riboflavin) und antioxidativen (Cyanocobalamin, Tocopherol) Eigenschaften enthält. Das Medikament wird in der Pneumologie, Geburtshilfe, Hepatologie, Kardiologie und Augenheilkunde eingesetzt.

2. Lipinprodukt

Es ist ein Antihypoxans und ein natürliches starkes Antioxidans, das die funktionelle Aktivität des Endothels wiederherstellt, immunmodulatorische, membranschützende Eigenschaften hat, das Antioxidationssystem des Körpers unterstützt und sich positiv auf die Surfactant-Synthese und die Lungenventilation auswirkt.

3. Arzneimittel „Espa-Lipon“ und „Berlition“

Diese Antioxidantien (Thioctsäurepräparate) senken den Blutzuckerspiegel bei Hyperglykämie. Thioktinsäure ist eine Vitamin-ähnliche Substanz, die endogen im Körper gebildet wird und als Coenzym an der Decarboxylierung von α-Ketosäuren beteiligt ist. Das Medikament „Berlition“ wird bei diabetischer Neuropathie verschrieben. Und das Medikament „Espa-Lipon“, das unter anderem ein hypolipidämisches Mittel, ein Hepatoprotektor und ein Entgiftungsmittel ist, wird bei Vergiftungen mit Xenobiotika eingesetzt.

Zubereitungen aus Peptiden, Nukleinsäuren und Aminosäuren

Medikamente dieser Gruppe können sowohl in der Mono- als auch in der Komplextherapie eingesetzt werden. Darunter ist insbesondere Glutaminsäure zu erwähnen, die neben der Fähigkeit, Ammoniak zu entfernen, Energieerzeugungs- und Redoxprozesse anzuregen und die Synthese von Acetylcholin zu aktivieren, auch eine erhebliche antioxidative Wirkung haben kann. Diese Säure ist bei Psychosen, geistiger Erschöpfung, Epilepsie und reaktiver Depression angezeigt. Im Folgenden betrachten wir die stärksten Antioxidantien natürlichen Ursprungs.

1. Glutargin-Produkt

Dieses Medikament enthält Glutaminsäure und Arginin. Es erzeugt eine hypoammonämische Wirkung, hat antihypoxische, membranstabilisierende, antioxidative, hepato- und kardioprotektive Wirkung. Es wird bei Hepatitis, Leberzirrhose, zur Vorbeugung von Alkoholvergiftungen und zur Beseitigung des Kater-Syndroms eingesetzt.

2. Arzneimittel „Panangin“ und „Asparkam“

Diese Antioxidantien (Asparaginsäurepräparate) stimulieren die Bildung von ATP, die oxidative Phosphorylierung, verbessern die Motilität des Verdauungstrakts und den Tonus der Skelettmuskulatur. Diese Medikamente werden gegen Kardiosklerose, Arrhythmien mit Hypokaliämie, Angina pectoris und Myokarddystrophie verschrieben.

3. Medikamente „Dibikor“ und „Kratal“

Diese Produkte enthalten Taurin, eine Aminosäure, die stressschützende, neurotransmittierende, kardioprotektive und hypoglykämische Eigenschaften hat und die Freisetzung von Prolaktin und Adrenalin reguliert. Taurinhaltige Präparate sind die besten Antioxidantien, die das Lungengewebe vor Schäden durch Reizstoffe schützen. In Kombination mit anderen Medikamenten wird die Anwendung von Dibikor bei Diabetes mellitus und Herzinsuffizienz empfohlen. Das Medikament „Kratal“ wird bei VSD, vegetativen Neurosen und dem Post-Strahlen-Syndrom eingesetzt.

4. Medikament „Cerebrolysin“

Das Arzneimittel enthält als Wirkstoff ein Hydrolysat einer Substanz aus Schweinehirn, befreit von Proteinen, das Aminosäuren und einen Peptidkomplex enthält. Das Medikament reduziert den Laktatgehalt im Gehirngewebe, hält die Kalziumhomöostase aufrecht, stabilisiert Zellmembranen und reduziert die neurotoxische Wirkung erregender Aminosäuren. Dies ist ein sehr starkes Antioxidans, das bei Schlaganfall, endogener Depression und zerebrovaskulären Erkrankungen verschrieben wird.

5. Medizin „Cerebrocurin“

Dieses Medikament enthält Peptide, Aminosäuren und Proteolyseprodukte mit niedrigem Molekulargewicht. Es erzeugt antioxidative, proteinsynthetisierende und energieerzeugende Wirkungen. Das Medikament „Cerebrocurin“ wird bei Erkrankungen eingesetzt, die mit einer Störung des Zentralnervensystems einhergehen, sowie in der Augenheilkunde bei Erkrankungen wie diabetischer Retinopathie und seniler Makuladegeneration.

6. Das Medikament „Actovegin“

Bei diesem Arzneimittel handelt es sich um ein hochreines Bluthämodialysat. Es enthält Nukleoside, Oligopeptide, Zwischenprodukte des Fett- und Kohlenhydratstoffwechsels, wodurch es die oxidative Phosphorylierung, den Austausch energiereicher Phosphate, den Kaliumeinstrom und die Aktivität der alkalischen Phosphatase steigert. Das Medikament weist eine starke antioxidative Wirkung auf und wird bei organischen Läsionen der Augen und des Zentralnervensystems sowie zur schnelleren Regeneration von Schleimhäuten und Haut bei Verbrennungen und Wunden eingesetzt.

Bioantioxidantien

Zu dieser Gruppe gehören Vitaminpräparate, Flavonoide und Hormone. Zu den Nicht-Coenzym-Vitaminpräparaten, die gleichzeitig sowohl antioxidative als auch antihypoxische Eigenschaften haben, gehören Coenzym Q10, Riboxin und Koragin. Weitere Antioxidantien in Tabletten und anderen Darreichungsformen beschreiben wir im Folgenden.

1. Medizin „Energostim“

Dies ist ein kombiniertes Produkt, das neben Inozym auch Nicotinamiddinukleotid und Cytochrom C enthält. Dank der zusammengesetzten Zusammensetzung weist das Medikament „Energostim“ komplementäre antioxidative und antihypoxische Eigenschaften auf. Das Arzneimittel wird bei Myokardinfarkt, alkoholischer Hepatose, Myokarddystrophie und Hypoxie der Gehirnzellen eingesetzt

2. Vitaminpräparate

Wie bereits erwähnt, weisen wasser- und fettlösliche Vitamine eine ausgeprägte antioxidative Wirkung auf. Zu den fettlöslichen Produkten gehören Tocopherol, Retinol und andere Medikamente, die Carotinoide enthalten. Von den wasserlöslichen Vitaminpräparaten haben Nikotinsäure und Ascorbinsäure, Nikotinamid, Cyanocobalamin, Rutin und Quercetin das größte antioxidative Potenzial.

3. Das Medikament „Cardonat“

Enthält Pyridoxalphosphat, Lysinhydrochlorid, Carnitinchlorid, Cocarboxylasechlorid. Diese Komponenten sind an der Oxidation von Fettsäuren zu Acetyl-CoA beteiligt. Das Medikament aktiviert die Wachstums- und Assimilationsprozesse, erzeugt anabole hepato-, neuro- und kardioprotektive Wirkungen und steigert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit erheblich.

4. Flavonoide

Flavonoidhaltige Zubereitungen umfassen Tinkturen aus Weißdorn, Echinacea, Mutterkraut und Rosea radiola. Diese Wirkstoffe haben neben antioxidativen Eigenschaften auch immunmodulatorische und hepatoprotektive Eigenschaften. Antioxidantien sind Sanddornöl, das ungesättigte Fettsäuren enthält, und heimische pflanzliche Arzneimittel in Form von Tropfen: „Cardioton“, „Cardiofit“. Weißdorn-Tinktur sollte bei funktionellen Herzerkrankungen, Mutterkraut-Tinktur als Beruhigungsmittel und Rosea- und Echinacea-Tinkturen als allgemeines Stärkungsmittel eingenommen werden. Sanddornöl ist bei Magengeschwüren, Prostatitis und Hepatitis angezeigt.

5. Vitrum-Antioxidansprodukt

Dabei handelt es sich um einen Komplex aus Mineralien und Vitaminen, der eine ausgeprägte antioxidative Wirkung aufweist. Das Medikament auf zellulärer Ebene schützt den Körper vor den zerstörerischen Auswirkungen freier Radikale. Das Produkt Vitrum Antioxidant enthält die Vitamine A, E, C sowie Mikroelemente: Mangan, Selen, Kupfer, Zink. Der Vitamin-Mineral-Komplex wird zur Vorbeugung von Hypovitaminose und zur Erhöhung der Widerstandskraft des Körpers gegen Infektionen und Erkältungen nach der Behandlung mit antibakteriellen Mitteln eingenommen.

Abschließend

Antioxidantien in Form von Medikamenten sollten Menschen ab dem 40. Lebensjahr, starke Raucher, Menschen, die häufig Fast Food essen, sowie Menschen, die unter schlechten Umweltbedingungen arbeiten, einnehmen. Bei Patienten, die kürzlich an Krebs erkrankt sind oder bei denen ein hohes Risiko besteht, daran zu erkranken, ist die Einnahme solcher Medikamente kontraindiziert. Und denken Sie daran: Es ist besser, Antioxidantien aus Naturprodukten zu beziehen, nicht aus Medikamenten!

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Um den Eintritt des Alters hinauszuzögern, das Hautbild zu verbessern und der Faltenbildung vorzubeugen, benötigen Frauen ab dem 50. Lebensjahr spezielle Mineralstoff- und Vitaminkomplexe. In diesem Alter kann bereits ein geringer Mangel an bestimmten Stoffen nicht nur den Alterungsprozess beschleunigen, sondern auch die Entstehung schwerer Krankheiten verursachen.

ATX-Code

Wirksame Bestandteile

Pharmakologische Gruppe

pharmakologische Wirkung

Hinweise zur Verwendung von Vitaminen für Frauen nach 50 Jahren

Um ein positives Therapieergebnis zu erzielen, wird Frauen ab dem 50. Lebensjahr empfohlen, sich zweimal im Jahr einer Vitamintherapie zu unterziehen. Experten halten den Herbst und Frühling für die beste Einnahmezeit, wenn sich der Körper auf den Winter vorbereitet oder stark geschwächt ist. Es gibt jedoch Fälle, in denen der Körper die notwendigen Vitamindosen nicht selbstständig aufnehmen kann und Ärzte das ganze Jahr über Medikamente verschreiben.

Unter den Hauptindikationen für die Verwendung von Vitaminkomplexen sind hervorzuheben:

1. Dünner werdende Haut.
2. Schnelles Auftreten neuer Falten.
3. Schwerer Haarausfall, schlechter Zustand der Kopfhaut und der Haarfollikel.
4. Nervosität und häufige Stimmungsschwankungen.
5. Ständige Schmerzen in Knochen und Gelenken.
6. Schnelle Ermüdbarkeit.

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Freigabe Formular

Die meisten Hersteller stellen Vitaminkomplexe für ältere Frauen in Tablettenform her. Sie sind leicht zu schlucken und haben keine schwerwiegenden Nebenwirkungen. Darüber hinaus enthält eine Tablette die erforderliche Einzeldosis an Vitaminen, sodass die Einnahme solcher Medikamente recht einfach und sicher ist.

Namen von Vitaminen nach 50 für Frauen

AlphaVit 50+. Der Vitamin-Mineral-Komplex besteht aus Carotinoiden, neun Mineralstoffen und 13 Vitaminen, die für jede Frau über 50 Jahre notwendig sind.

Die empfohlene Dosierung beträgt 3-mal täglich 1 Tablette. In diesem Fall müssen Sie jedes Mal Kapseln unterschiedlicher Art trinken. Die Reihenfolge ist nicht wichtig. Muss während der Mahlzeiten eingenommen werden. Die Dauer des Kurses beträgt einen Monat. Bevor Sie mit der Einnahme des Arzneimittels beginnen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

Patienten, bei denen eine Überfunktion der Schilddrüse oder eine Unverträglichkeit gegenüber den Bestandteilen des Vitaminkomplexes diagnostiziert wurde, ist die Einnahme dieses Arzneimittels untersagt.

Der Komplex umfasst: Eisen, Zink, Magnesium, Kalzium, B-Vitamine (B1, B6, B9, B12), Vitamin A, Vitamin E und Vitamin C.

Vetoron. Ein Arzneimittel auf Basis der Wirkstoffe Beta-Carotin, Vitamin A, Vitamin E und Vitamin C. Trägt zur Stärkung des Immunsystems bei und bekämpft die ersten Zeichen der Hautalterung.

Dieses Produkt zeichnet sich durch immunmodulatorische, antioxidative, strahlenschützende, entzündungshemmende und adaptive Eigenschaften aus. Erhältlich in Form von Tropfen. Es wird empfohlen, zweimal täglich 30 Tropfen einzunehmen. Die Kursdauer beträgt bis zu 4 Wochen.

Wenn Sie allergische Reaktionen auf die Bestandteile von Vetoron haben, wird die Einnahme dieses Arzneimittels nicht empfohlen. Kann in seltenen Fällen zu einer Gelbfärbung der Haut führen, die nach Absetzen der Anwendung verschwindet.

Vitasharm. Ein Arzneimittel auf Basis von Nicotinamid, Retinolacetat, Calciumpantothenat, Pyridoxin, Riboflavin und Thiamin. Dank der komplexen Wirkung dieser Substanzen trägt das Medikament dazu bei, die Hautalterung zu verlangsamen, die Regeneration der Dermis und Epidermis zu verbessern und entzündungshemmend zu wirken.

Es wird empfohlen, die Tabletten oral nach den Mahlzeiten mit ausreichend Flüssigkeit einzunehmen. Nehmen Sie 1 Tablette pro Tag ein. Die Dauer des Kurses beträgt einen Monat. Nach Absprache mit Ihrem Arzt können Sie die Behandlung wiederholen.

Die Anwendung von Vitacharm ist bei chronischer Pankreatitis, Cholelithiasis und Unverträglichkeit gegenüber seinen Bestandteilen verboten. Kann Übelkeit, Allergien und Hautausschläge verursachen.

Merz. Ein Arzneimittel auf Basis der Wirkstoffe Cystin, Retinolacetat, Beta-Carotin, Nicotinamid, Thiaminmononitrat, Ascorbinsäure, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Cyanocobalamin, Biotin, Alpha-Tocopherolacetat, Calciumpantothenat, Colcaciferol, Eisenfumarat und Hefeextrakt.

Es wird empfohlen, 2 mal täglich 1 Tablette einzunehmen (am besten morgens und abends). Die Anwendung ist bei Patienten mit einer Unverträglichkeit gegenüber den Bestandteilen des Arzneimittels und einer Überdosis der Vitamine D und A verboten. Die Einnahme dieses Vitaminkomplexes kann in einigen Fällen zu allergischen Reaktionen führen, die nach Absetzen der Pillen verschwinden.

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Vitamin E

Ärzte nennen Vitamin E das „weiblichste“ aller Vitamine, da es zur Verbesserung der Gesichtshaut beiträgt und sie glatt, seidig und angenehm anfühlt. Mit zunehmendem Alter nimmt die Menge dieses Vitamins im Körper deutlich ab. Es gilt auch als starkes Antioxidans und hat daher vor allem die Aufgabe, das Herz und die Blutgefäße zu schützen. Vitamin E trägt zur Verbesserung der geistigen und nervösen Aktivität bei.

Nach 50 Jahren benötigt eine Frau dieses Vitamin dringend. Daher wird empfohlen, in Ihre tägliche Ernährung Produkte aufzunehmen, die es enthalten: Nuss-, Soja-, Erdnuss- und Senföl. Sie können eine tägliche Dosis auch durch die Einnahme von Vitaminkomplexen erhalten.

Vitamin-D

Dank Vitamin D kann eine Frau nach 50 Jahren ihre Haut in ausgezeichnetem Zustand halten. Es trägt dazu bei, ausreichend Feuchtigkeit zu speichern, verbessert die Elastizität und Festigkeit der Haut und ist auch direkt an der Aufnahme von Kalzium beteiligt, was im prämenopausalen Alter ein sehr wichtiger Punkt ist.

Um ausreichend Vitamin D zu erhalten, wird älteren Frauen empfohlen, folgende Lebensmittel zu sich zu nehmen: Eigelb, Kaviar, Milchprodukte, Pilze, fetter Fisch. Es ist auch sehr wichtig, in der Sonne spazieren zu gehen, da der Körper unter der Sonneneinstrahlung Vitamin D synthetisiert.

Vitamin C

Mit zunehmendem Alter erlangt Ascorbinsäure nicht nur den Status eines wichtigen, sondern eines lebenswichtigen Vitamins für den weiblichen Körper. Dank Vitamin C steigt der Spiegel des „guten“ Cholesterins im Blut. Experten gehen außerdem davon aus, dass dieses Vitamin zur Bildung von Kollagen beiträgt, das wiederum die Knochen stärkt und Falten ausgleicht.

Um sicherzustellen, dass Ihr Körper ausreichend Vitamin C erhält, empfiehlt es sich, ausreichend Petersilie, Zitrusfrüchte und Kohl zu sich zu nehmen.

Vitamine Vitrum

Der Hersteller empfiehlt Frauen über 50 Jahren die Einnahme von Vitrum Centuri-Vitaminen. Sie sind speziell unter Berücksichtigung aller Merkmale dieser Altersgruppe konzipiert. Warum wird die Verwendung dieses Arzneimittels empfohlen?

1. Zur Vorbeugung von Hypovitaminose.
2. Um einem Mangel an essentiellen Mineralien vorzubeugen.
3. Zur Verbesserung der geistigen Fähigkeiten.
4. Im Alter, wenn eine Person falsch isst.

Sie müssen Vitrum Centuri 1 Tablette pro Tag einnehmen. Die Kursdauer beträgt 3-4 Monate. Bei Bedarf und nach Rücksprache mit einem Arzt kann der Kurs wiederholt werden.

Vitrum besteht aus Vitaminen der Gruppe D, Vitamin A, Vitamin E, Folsäure, Vitamin C, Vitaminen der Gruppe B, Biotin, Nicotinamid, Pantothensäure, Kalium, Calcium, Vitamin K1, Jod, Phosphor, Nickel, Chloride, Mangan, Molybdän , Zinn, Selen, Silizium, Nickel, Chrom, Vanadium.

Für Frauen über 50 Jahre sind Fragen der Verlängerung der Jugend und eines aktiven, gesunden Lebens relevant. Vor dem Hintergrund hormoneller Veränderungen und veränderter Stoffwechselvorgänge ist es sehr wichtig, den Körper mit den notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen zu unterstützen. Sie werden dazu beitragen, das Alter hinauszuzögern und die Entwicklung vieler Krankheiten zu verhindern.

Welche Vitamine braucht der weibliche Körper nach 50 Jahren?

Hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren wirken sich negativ auf den Zustand aller Organe und Systeme aus. Die Immunität nimmt ab, der Cholesterinstoffwechsel im Körper wird gestört, was zu Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems führt.

Ein Mangel an Östrogen, das für die Aufnahme von Kalzium verantwortlich ist, führt zu einer Ausdünnung der Knochen und einem erhöhten Risiko für Knochenbrüche. Gelenkschmerzen und schmerzende Knochen können für Frauen, die die Fünfzig-Jahres-Marke überschritten haben, zu ständigen Begleitern werden. Auch Müdigkeit und Stimmungsschwankungen schränken die Lebensqualität stark ein.

In den Wechseljahren benötigen Frauen vor allem die Vitamine A, C, E und D sowie die B-Vitamine (B12, B2, B3, B9, B6). Kalzium, Bor und Zink, die für das Skelettsystem verantwortlich sind, sollten täglich in ausreichender Menge über die Nahrung zugeführt werden. Magnesium sollte in die Ernährung aufgenommen werden: zur Unterstützung des Nervensystems und Kalium, das Herz und Nieren unterstützt.

Vitamin E

Es ist ein Antioxidans, das den Körper verjüngt und der Haut Elastizität verleiht., wirkt wohltuend auf die dünne Haut der Augenlider. Stärkt die Blutgefäße, nährt das Gehirn, normalisiert den Hormonspiegel und den Blutdruck. Unterdrückt das Wachstum von Krebszellen.

Vitamin-D

Dieses Vitamin ist eine gute Vorbeugung gegen Osteoporose, für die Frauen in den Wechseljahren anfällig sind. Es ist auch für die Aufrechterhaltung eines ausreichenden Kalziumspiegels im Blut, eine gesunde Gehirnfunktion und einen normalen Stoffwechsel notwendig. Hilft, Krebszellen zu unterdrücken und die Immunität zu verbessern.

Vitamin F

Beteiligt sich am Cholesterinstoffwechsel, verbessert die Immunität und reichert Phosphor und Kalzium in den Knochen an. Vitamin F, das mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthält, beugt Arteriosklerose vor und stärkt Herz und Blutgefäße. Erhält den normalen Hautzustand und hilft im Kampf gegen zusätzliche Pfunde.

Vitamin C

Nicht umsonst Dieses Vitamin wird allgemein als Vitamin der Jugend und Schönheit bezeichnet.: Es bekämpft aktiv Falten, alternde und schlaffe Haut, Hyperpigmentierung und bekämpft auch Schwellungen. Entfernt freie Radikale aus dem Körper, die zum Altern führen, hält den Hormonspiegel aufrecht, verbessert die Immunität und die Stimmung.

B-Vitamine

Sie geben Frauen Energie und Kraft, helfen bei Depressionen, Schlaflosigkeit und erhöhter Angst.. Sie beschleunigen den Stoffwechsel und ermöglichen Ihnen bei richtiger Lebensweise, Gewicht zu verlieren. Unterstützt kognitive Funktionen.

Retinol

Fettlösliches Vitamin A (Retinol) fördert die schnelle Aufnahme von Eisen und ist mit Antitumoreigenschaften ausgestattet. Es ist gut für die Schilddrüse. Verhindert Alterung und entfernt „schlechtes“ Cholesterin. Bekämpft trockene Haut und Schleimhautentzündungen.

Tagesbedarf an Vitaminen

Vitamine sollten in der Ernährung von Frauen nach 50 Jahren konstant vorhanden sein, eine Überschreitung des Tagesbedarfs sollte jedoch vermieden werden.

Frauen benötigen also 15 mg Vitamin E pro Tag. Besonders reich an Vitamin E sind Weizenkeimöl, Mandel-, Sonnenblumen- und Maisöl. Sonnenblumenkerne, Nüsse, Weizenkleie und Spinat sind ebenfalls ein Speicher für dieses Vitamin.

Sie sollten bis zu 2,5 µg Vitamin D pro Tag in Ihre Ernährung aufnehmen. Lebertran, Fischöl, fetter Fisch und Meeresfrüchte reichern den Körper mit diesem Vitamin an. Auch in Butter, Eigelb und Fleischprodukten ist der Vitamin-D-Gehalt hoch.

1,5 – 2 mg Vitamin A benötigt der weibliche Körper täglich. Fetter Fisch, Meeresfrüchte, Tier- und Vogelleber sowie Blattgemüse sind reich an diesem Vitamin.

Der weibliche Körper benötigt 90–150 mg Vitamin C. Es kommt in großen Mengen in Beeren, frischem Obst und Gemüse vor.

Auch Frauen brauchen Vitamine:

Tägliche Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen für Frauen:

Tabelle der besten Komplexe laut Kundenrezensionen: Namen, Preise

Frauen in Russland bevorzugen die Vitamine Undevit: aufgrund des optimalen Preis-Leistungs-Verhältnisses die Präparate Complivit 45+ und AlfaVit 50+ wegen ihrer hohen Wirksamkeit und das Präparat Vitrum Century wegen seiner guten Zusammensetzung.

Positive Bewertungen gibt es auch zu teureren Vitaminkomplexen: Lady’s Formula, Ladyvita, LiveLon, die dem Altern vorbeugen und den Körper heilen.

AlfaVit: Beschreibung, Gebrauchsanweisung

„AlfaVit 50+“ ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln mit Carotinoiden. Es wird zur Vorbeugung von Osteoporose, Erkrankungen des Herzens, der Blutgefäße, der Sehorgane und anderen altersbedingten Erkrankungen eingesetzt.

Das Nahrungsergänzungsmittel enthält drei Arten von Kapseln. Weiße Kapseln zielen darauf ab, den Körper mit Kalzium anzureichern und besser aufzunehmen, rosa Tabletten sättigen den Körper mit Eisen. Blaue Kapseln sind ein Komplex von Antioxidantien, dargestellt durch die Vitamine A, C, E, B-Vitamine, Selen, Zink, Jod und andere Wirkstoffe.

Sie sollten täglich drei verschiedenfarbige Tabletten einnehmen. Es ist verboten, mehrere identische Kapseln gleichzeitig zu trinken.. Relative Kontraindikationen für die Anwendung des Komplexes sind Erkrankungen der Schilddrüse, daher ist eine Rücksprache mit einem Endokrinologen erforderlich.

Sie können die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln nicht mit anderen Medikamenten kombinieren.

In Kursen trinken, mit einer Pause von ca. 2 Wochen.

Zentrum

In den USA hergestellte Vitamine nach 50 Jahren für Frauen „Centrum Silver“ sind ein hochwertiger Komplex mit ausgewogener Zusammensetzung. Es bekämpft die Symptome der Menopause, gleicht den Mangel an Mikroelementen aus, verbessert das Sehvermögen und unterstützt die ordnungsgemäße Funktion des Kreislaufsystems.

Der hochwertige amerikanische Vitamin- und Mineralstoffkomplex Centrum Silver ist in erster Linie für Frauen über 50 Jahre bestimmt

Alle für Menschen über 50 notwendigen Wirkstoffe sind im Nahrungsergänzungsmittel enthalten: Vitamine C, A, E, D, Eisen, Kalzium, Magnesium und Phosphor. Nehmen Sie morgens eine Tablette ein und lösen Sie sie in einem Glas Wasser auf. Die Behandlungsdauer beträgt einen Monat. Das Medikament ist bei Nierenversagen verboten.

Vitrum

Der American Vitrum Centuri-Komplex ist ein hervorragendes allgemeines Stärkungsmittel für Frauen über 50 Jahre. Er unverzichtbar bei Vitaminmangel, chronischen Krankheiten, nach Infektionen, Operationen, während der Erholungsphase.

Es wird zur Vorbeugung verschiedener Infektionen, Onkologie und Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße eingesetzt. „Vitrum Centrum“ ist für Bewohner von Gebieten mit ungünstigen Umweltbedingungen geeignet.

Die Bestandteile des Arzneimittels – Vitamine C, E, A, B-Vitamine, D3, Eisen, Magnesium, Zink und andere Bestandteile – helfen bei der Bekämpfung der Wechseljahre und altersbedingten Veränderungen im Körper.

Trinken Sie eine Kapsel pro Tag, die Kursdauer beträgt bis zu 4 Monate.

Komplivit

Das Nahrungsergänzungsmittel „Complivit für Frauen 45+“ ​​enthält neben den für den weiblichen Körper notwendigen Vitaminen und Mikroelementen auch Heilkräuter, die zur Normalisierung des Nerven- und Hormonsystems beitragen. Der Multivitaminkomplex senkt den Cholesterinspiegel, stärkt die Blutgefäße, normalisiert den Blutdruck und Stoffwechselprozesse.

Hilft bei der Bewältigung vorzeitiger Hautalterung, wirkt sich positiv auf den Hautzustand aus, stärkt Haare und Nägel. Nehmen Sie das Medikament eine Tablette pro Tag ein. Die Behandlungsdauer beträgt 1 bis 3 Monate. Das Medikament wird Frauen mit Lebererkrankungen nicht empfohlen.

Duovit

Das universelle Nahrungsergänzungsmittel, das sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet ist, enthält 20 Vitamine und Mineralstoffe.

Die aktiven Bestandteile des Arzneimittels sind mit antioxidativen Eigenschaften ausgestattet, erhöhen die Immunität und unterstützen die Funktionen des Herz-Kreislauf- und Nervensystems.

„Duovit“ ist gut für Schilddrüse, Augen, Zähne und Knochen, reich an Eisen. Der Vitaminkomplex verhindert die Entstehung von Osteoporose.

Kontraindiziert bei Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes, Thrombophlebitis und Gicht, Nierenerkrankungen, Urolithiasis, Herzinsuffizienz. Nehmen Sie täglich eine rote und eine blaue Pille ein. Die Therapiedauer beträgt 1 – 3 Monate.

Solgar

„Solgar“ enthält ausschließlich natürliche Inhaltsstoffe und Kräuterextrakte. Das Medikament hilft bei der Bekämpfung der Symptome der Menopause, der Anzeichen von Welke und Bluthochdruck und reguliert den emotionalen Hintergrund. Durch die Einnahme des Medikaments können Sie den Schlaf verbessern und die Libido steigern.

„Solgar“ kann zusammen mit anderen Medikamenten gut bei entzündlichen gynäkologischen Erkrankungen eingenommen werden. Trinken Sie einen Monat lang eine oder zwei Kapseln nach oder während der Mahlzeiten.

Ladyvita

Der finnische Vitaminkomplex „Ladyvita 50+“ ist in den Wechseljahren unverzichtbar. Das Medikament enthält Soja-Phytoöstrogene, die eine Alternative zur Hormontherapie darstellen, sowie mehr als 20 Komponenten, die den täglichen Bedarf von Frauen über fünfzig Jahren an Vitaminen und Mikroelementen decken.

Vitamine „Ladyvita 50+“ haben eine allgemein stärkende und antitumorale Wirkung, nützlich für die normale Funktion des Herzens und der Blutgefäße. Es wird empfohlen, täglich 3 Kapseln des Arzneimittels zusammen mit einer Mahlzeit einzunehmen.

Frauen mit mehreren Tabs

Ein weiteres finnisches Medikament, jedoch ohne Soja in der Zusammensetzung und auch ohne Laktose, Gluten und Hefe. „Multi-Tabs Frauen 50+“ gleicht den Kalziummangel im weiblichen Körper aus.

Selen, Vitamin C und E wirken als Antioxidantien. Die aktiven Bestandteile von Nahrungsergänzungsmitteln bekämpfen altersbedingte Veränderungen im Körper und steigern die Vitalität. Es wird empfohlen, das Arzneimittel täglich eine Tablette zusammen mit einer Mahlzeit einzunehmen.

Stressformel plus E

Eine Droge «„Stress Formula plus E“ bewältigt Depressionen gut und enthält neben den Vitaminen B, C und E wichtige Mikroelemente (Magnesium und Zink) zur Steigerung der Stressresistenz und Leistungsfähigkeit.

Es verbessert die Immunität, heilt Herz und Blutgefäße, hilft bei chronischer Müdigkeit und allgemeinen Beschwerden. Der Vitaminkomplex wirkt verjüngend. Nehmen Sie einmal eine halbe Tablette oder eine ganze Kapsel zu einer Mahlzeit ein.

Preiswerte, aber wirksame Vitamine mit Selen

Ein Mensch benötigt täglich bis zu 0,07 mg Selen, ein Spurenelement mit starken antioxidativen Eigenschaften.. Für Frauen über 50 ist es einfach notwendig, da es die Verschlechterung der kognitiven Fähigkeiten verhindert, das Krebsrisiko und die Entwicklung von Angina pectoris verringert, die Widerstandskraft des Körpers gegen Infektionen erhöht und die lokale Immunität des Magen-Darm-Trakts verbessert.

„AlfaVit 50+“ enthält 55 µg dieses nützlichen Mikroelements, „Centrum“ – 25 µg. „Vitrum Centuri“ enthält 20 µg Selen, „Complivit 45+“ – 25 µg. Die Preise für die aufgeführten Medikamente betragen nicht mehr als 500 - 600 Rubel. In „Ladyvita 50+“ und Vitaminen «„Multi-Tabs Women“ für 55 µg bzw. 30 µg Selen, aber die Medikamente kosten mehr als 1000 Rubel.

Zu den preiswerten, aber wirksamen Präparaten mit Selen zählen:

1. „Selenium forte“ (von „Evalar“), das den Tagesbedarf des Mikroelements (70 µg) und 15 mg Vitamin E (ab 163 Rubel für 60 Tabletten) enthält.
2. „Complivit Selenium“. Neben 70 µg Selen enthält es die Vitamine C, A, B, Kupfer und Zink (ab 214 Rubel für 60 Tabletten).
3. „Selzink plus“ Das Medikament enthält 50 µg Selen sowie Zink, Beta-Carotin, Vitamin E und C (ab 302 Rubel für 30 Tabletten).
4. „Selen Vitamir.“ Das Medikament deckt den täglichen Bedarf an Selen (100 µg Mikroelement) (30 Stück ab 85 Rubel).
5. „Selen aktiv“. Die Zusammensetzung enthält 50 µg Selen und 50 mg Vitamin C (60 Stück ab 169 Rubel).

Gute Anti-Aging-Medikamente

Vitamine nach 50 Jahren für Frauen, die den Verfallsprozess aller Organe und Systeme verlangsamen, müssen unbedingt mehrfach ungesättigte Fettsäuren Omega-3, Jugend-Coenzym Q10 und den Pflanzenstoff Resveratrol enthalten.

Zu den fünf guten Anti-Aging-Medikamenten gehören:

1. „Flavoprimum GMI“;
2. „Famvital“;
3. „Supradin“;
4. „Alphabet der Kosmetik“;
5. „Ergänzt die Ausstrahlung.“

Französisches Nahrungsergänzungsmittel „Flavoprimum GMI“ mit trockenem Rotwein und Grüntee-Extrakt – ein ausgezeichnetes Antioxidans, das eine verjüngende und tonisierende Wirkung hat, den Stoffwechsel beschleunigt, die Blutzusammensetzung verbessert und dabei hilft, „schlechtes“ Cholesterin zu eliminieren. Enthält Resveratrol.

„Famvital“ mit Grüntee- und Traubenkernextrakt – ein ausgewogener Anti-Aging-Komplex für die Schönheit von Haaren, Haut, Nägeln und einer schönen Figur. Beschleunigt die Kalorienverbrennung und bekämpft Cellulite.

Das Medikament „Supradin“ ist reich an Omega-3-Fettsäuren. „Supradin“ enthält Omega-3 und Coenzym Q10, die als wichtigste Helfer im Kampf um Schönheit, Jugend und Gesundheit gelten.

„Alphabet Cosmetics“ ist eine Quelle von Flavonoiden und Coenzym Q 10 zur Verbesserung des Wohlbefindens und eines gesunden Aussehens. Verbessert die Funktion des Immunsystems, verhindert die Entstehung von Arteriosklerose und bösartigen Neubildungen.

„Complete Radiance“ hat eine antioxidative Wirkung, neutralisiert die negativen Auswirkungen der äußeren Umgebung auf den Körper und entfernt Giftstoffe. Aufgrund des in der Zusammensetzung enthaltenen Resveratrols wird die Zerstörung von Kollagen verhindert.

Ratschläge der Ärzte zur Auswahl von Komplexen

Vor der Auswahl der richtigen Vitamine empfehlen Ärzte eine Untersuchung. Dabei wird der Mangel an bestimmten Mikroelementen im Körper festgestellt und der behandelnde Arzt verschreibt unter Berücksichtigung des Alters und des allgemeinen Gesundheitszustands des Patienten die notwendigen Medikamente und die genaue Dosierung.

In der Regel werden bei einem Mangel an Vitaminen Multivitaminkomplexe verschrieben, bei einem Mangel an einem bestimmten Vitamin oder Element werden Einzeldosis-Medikamente verschrieben. Vitamine in Form von Sirupen, Kapseln und Kaubonbons werden nach Ermessen des Patienten ausgewählt.

Nahrungsergänzungsmittel für Frauen über 50 Jahre sollten enthalten: Vitamine A, E, C und D, B-Vitamine, Eisen, Selen, Magnesium, Omega-3-Fettsäuren. Ärzte raten davon ab, mehrere Multivitaminkomplexe gleichzeitig einzunehmen. Wenn dies nicht vermieden werden kann, sollten Sie Medikamente wählen, bei denen sich die Wirkstoffe in der Zusammensetzung nicht wiederholen.

Vitamine nach 50 Jahren für Frauen müssen nicht teuer sein; oft ist der überhöhte Preis des Arzneimittels nur ein Marketingtrick.

Nach der Einnahme mehrerer Vitaminkuren sollten Sie sich für ein neues Medikament entscheiden.

Ein richtig ausgewählter Vitaminkomplex für Frauen nach 50 Jahren wird viele Gesundheitsprobleme lösen und die Lebensqualität verbessern. Und wenn eine Frau sich gut ernährt, sich mehr körperlich betätigt und schlechte Gewohnheiten aufgibt, kann sie viele Jahre lang eine gute Gesundheit und ein strahlendes Aussehen bewahren.

Artikelformat: Svetlana Ovsyanikova

Video zum Thema: Vitamine nach 50 Jahren für Frauen

Welche Vitamine sollte eine Frau nach 50 Jahren einnehmen: