Antioxidanty po 50 letech

Dnes každý mluví o antioxidantech. Někteří je považují za silnou zbraň proti stárnutí, jiní je považují za podvod lékárníků a další je považují za potenciální katalyzátor rakoviny. Vyplatí se tedy užívat antioxidanty? K čemu jsou tyto látky? Z jakých léků je lze získat? O tom si povíme v článku.

Pojem

Čtyři skupiny látek

V současné době je známo již více než tři tisíce antioxidantů a jejich počet se stále zvyšuje. Všechny jsou rozděleny do čtyř skupin:

1. Vitamíny. Jsou rozpustné ve vodě a rozpustné v tucích. Ty první chrání cévy, vazy, svaly a ty druhé – tukovou tkáň. Betakaroten, vitamín A, vitamín E jsou antioxidanty, nejúčinnější mezi těmi rozpustnými v tucích, a vitamín C a vitamíny skupiny B patří mezi ty rozpustné ve vodě.
2. Bioflavonoidy. Fungují jako lapač volných radikálů, potlačují jejich tvorbu a pomáhají odstraňovat toxiny. Mezi bioflavonoidy patří především katechiny nacházející se v červeném víně a kvercetin, který se nachází v zeleném čaji a citrusových plodech.
3. Enzymy. Hrají roli katalyzátorů: zvyšují rychlost neutralizace volných radikálů. Vyrábí se tělem. Tyto antioxidanty můžete navíc získat zvenčí. Nedostatek enzymů vykompenzují léky, jako je například koenzym Q10.
4. Minerály. Nejsou produkovány v těle, lze je získat pouze zvenčí. Nejsilnějšími antioxidanty v této skupině jsou vápník, mangan, selen a zinek.

Antioxidanty (léky): klasifikace

Všechny antioxidanty, které jsou léčivého původu, se dělí na přípravky z nenasycených mastných kyselin; přípravky proteinů, aminokyselin a nukleových kyselin, které reagují s produkty oxidace volných radikálů; vitamíny, flavonoidy, hormony a mikroelementy. Pojďme si o nich říct více.

Substráty pro oxidaci volnými radikály

To je název pro přípravky z nenasycených mastných kyselin, které obsahují omega-3 kyseliny. Patří mezi ně Epadol, Vitrum Cardio, Tecom, Omacor a rybí olej. Hlavní omega-3-polynenasycené kyseliny – kyseliny dekosohexanová a eikosapentaenová – při zevním podání do těla obnoví jejich normální poměr. Níže uvádíme seznam nejsilnějších antioxidantů v této skupině.

1. Droga "Essentiale"

Jedná se o komplexní přípravek obsahující kromě fosfolipidů vitamíny s antihypoxickými (nikotinamid, thiamin, pyridoxin, riboflavin) a antioxidačními (kyanokobalamin, tokoferol) vlastnostmi. Droga se používá v pneumologii, porodnictví, hepatologii, kardiologii a oftalmologii.

2. Produkt Lipin

Je antihypoxantem a přírodním silným antioxidantem, který obnovuje funkční aktivitu endotelu, má imunomodulační, membránově protektivní vlastnosti, podporuje antioxidační systém organismu a má pozitivní vliv na syntézu surfaktantu a plicní ventilaci.

3. Léky "Espa-Lipon" a "Berlition"

Tyto antioxidanty (přípravky kyseliny thioktové) snižují hladinu glukózy v krvi při hyperglykémii. Kyselina thioktová je látka podobná vitaminu, která se v těle tvoří endogenně a jako koenzym se účastní dekarboxylace α-ketokyselin. Lék "Berlition" je předepsán pro diabetickou neuropatii. A lék "Espa-Lipon", který je mimo jiné hypolipidemickým prostředkem, hepatoprotektorem a detoxikantem, se používá pro intoxikaci xenobiotiky.

Preparáty peptidů, nukleových kyselin a aminokyselin

Léky této skupiny lze použít jak v mono-, tak v komplexní terapii. Mezi nimi můžeme samostatně zaznamenat kyselinu glutamovou, která spolu se schopností odstraňovat amoniak, stimulovat energetické a redoxní procesy a aktivovat syntézu acetylcholinu, může mít také významný antioxidační účinek. Tato kyselina je indikována při psychózách, duševním vyčerpání, epilepsii a reaktivní depresi. Níže budeme zvažovat nejsilnější antioxidanty přírodního původu.

1. Produkt glutargin

Tento lék obsahuje kyselinu glutamovou a arginin. Vyvolává hypoamonemický účinek, má antihypoxickou, membránu stabilizující, antioxidační, hepato- a kardioprotektivní aktivitu. Používá se při hepatitidě, cirhóze jater, k prevenci intoxikace alkoholem a k odstranění syndromu kocoviny.

2. Léky „Panangin“ a „Asparkam“

Tyto antioxidanty (přípravky kyseliny asparagové) stimulují tvorbu ATP, oxidativní fosforylaci, zlepšují motilitu trávicího traktu a tonus kosterního svalstva. Tyto léky jsou předepisovány pro kardiosklerózu, arytmie doprovázené hypokalémií, anginou pectoris a dystrofií myokardu.

3. Drogy "Dibikor" a "Kratal"

Tyto produkty obsahují taurin, aminokyselinu, která má antistresové, neurotransmiterové, kardioprotektivní, hypoglykemické vlastnosti a reguluje uvolňování prolaktinu a adrenalinu. Přípravky obsahující taurin jsou nejlepšími antioxidanty, které chrání plicní tkáň před poškozením dráždivými látkami. V kombinaci s jinými léky se doporučuje používat Dibikor pro diabetes mellitus a srdeční selhání. Lék "Kratal" se používá pro VSD, vegetativní neurózy a postradiační syndrom.

4. Lék "Cerebrolysin"

Léčivo obsahuje jako účinnou látku hydrolyzát látky z prasečího mozku, zbavený bílkovin, obsahující aminokyseliny a komplex peptidů. Lék snižuje obsah laktátu v mozkové tkáni, udržuje homeostázu vápníku, stabilizuje buněčné membrány a snižuje neurotoxický účinek excitačních aminokyselin. Jedná se o velmi silný antioxidant, který je předepisován pro mrtvici, endogenní depresi a cerebrovaskulární patologie.

5. Lék "Cerebrocurin"

Tento lék obsahuje peptidy, aminokyseliny a produkty proteolýzy s nízkou molekulovou hmotností. Má antioxidační účinky, syntetizuje bílkoviny a vytváří energii. Lék "Cerebrocurin" se používá pro onemocnění spojená s narušením centrálního nervového systému, stejně jako v oftalmologii pro patologie, jako je diabetická retinopatie, senilní makulární degenerace.

6. Lék "Actovegin"

Tento lék je vysoce čištěný krevní hemodialyzát. Obsahuje nukleosidy, oligopeptidy, meziprodukty metabolismu tuků a sacharidů, díky nimž podporuje oxidativní fosforylaci, výměnu vysokoenergetických fosfátů, zvyšuje příliv draslíku a aktivitu alkalické fosfatázy. Droga vykazuje silný antioxidační účinek a používá se při organických lézích očí, centrálního nervového systému, k rychlejší regeneraci sliznic a kůže při popáleninách a ranách.

Bioantioxidanty

Do této skupiny patří vitamínové přípravky, flavonoidy a hormony. Nekoenzymové vitamínové přípravky, které mají současně antioxidační i antihypoxické vlastnosti, zahrnují koenzym Q10, Riboxin a Koragin. Další antioxidanty v tabletách a dalších lékových formách popíšeme níže.

1. Lék "Energostim"

Jedná se o kombinovaný přípravek, kromě inozymu, obsahující nikotinamid dinukleotid a cytochrom C. Díky kompozitnímu složení vykazuje lék „Energostim“ doplňkové antioxidační a antihypoxické vlastnosti. Lék se používá při infarktu myokardu, alkoholické hepatóze, myokardiální dystrofii, hypoxii mozkových buněk

2. Vitaminové přípravky

Jak již bylo uvedeno, vitamíny rozpustné ve vodě a v tucích vykazují výraznou antioxidační aktivitu. Mezi produkty rozpustné v tucích patří tokoferol, retinol a další léky obsahující karotenoidy. Z vitaminových přípravků rozpustných ve vodě mají největší antioxidační potenciál kyseliny nikotinová a askorbová, Nikotinamid, Kyanokobalamin, Rutin a kvercetin.

3. Lék "Cardonat"

Zahrnuje pyridoxal fosfát, lysin hydrochlorid, karnitin chlorid, chlorid kokarboxylázy. Tyto složky se podílejí na oxidaci mastných kyselin na acetyl-CoA. Lék aktivuje procesy růstu a asimilace, vytváří anabolické hepato-, neuro-, kardioprotektivní účinky a výrazně zvyšuje fyzickou a intelektuální výkonnost.

4. Flavonoidy

Mezi přípravky obsahující flavonoidy patří tinktury z hlohu, echinacey, mateřídoušky a rosea radiola. Tato činidla mají kromě antioxidačních vlastností také imunomodulační a hepatoprotektivní vlastnosti. Antioxidanty jsou rakytníkový olej, který obsahuje nenasycené mastné kyseliny, a domácí bylinné léky vyráběné ve formě kapek: „Cardioton“, „Cardiofit“. Hlohovou tinkturu je třeba užívat při funkčních poruchách srdce, mateřídoušku jako sedativum a tinkturu z růže a echinacey jako celkové tonikum. Rakytníkový olej je indikován na peptické vředy, prostatitidu a hepatitidu.

5. Antioxidační přípravek Vitrum

Jedná se o komplex minerálů a vitamínů, který vykazuje výraznou antioxidační aktivitu. Lék na buněčné úrovni chrání tělo před destruktivními účinky volných radikálů. Produkt Vitrum Antioxidant obsahuje vitamíny A, E, C a také mikroelementy: mangan, selen, měď, zinek. Vitamín-minerální komplex se užívá k prevenci hypovitaminózy, ke zvýšení odolnosti těla proti infekcím a nachlazení, po léčbě antibakteriálními látkami.

Konečně

Antioxidanty ve formě léků by měli užívat lidé po čtyřicítce, silní kuřáci, ti, kteří se často stravují ve fast foodech, ale i lidé pracující ve špatných ekologických podmínkách. U pacientů, kteří nedávno prodělali rakovinu nebo mají vysoké riziko jejího rozvoje, je užívání takových léků kontraindikováno. A pamatujte: je lepší získávat antioxidanty z přírodních produktů, ne z léků!

Veškerý obsah iLive je kontrolován lékařskými odborníky, aby bylo zajištěno, že je co nejpřesnější a nejvěcnější.

Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a odkazujeme pouze na renomované stránky, akademické výzkumné instituce a tam, kde je to možné, na ověřený lékařský výzkum. Upozorňujeme, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) jsou klikací odkazy na takové studie.

Pokud se domníváte, že některý z našich obsahů je nepřesný, zastaralý nebo jinak pochybný, vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.

Aby ženy po 50 letech věku oddálily nástup stáří, zlepšily vzhled pokožky a zabránily vzniku vrásek, potřebují speciální minerální a vitamínové komplexy. Právě v tomto věku může i mírný nedostatek některých látek nejen urychlit proces stárnutí, ale také způsobit rozvoj závažných onemocnění.

ATX kód

Účinné látky

Farmakologická skupina

farmakologický účinek

Indikace pro použití vitamínů pro ženy po 50 letech

Pro dosažení pozitivního terapeutického výsledku se ženám po padesáti letech doporučuje dvakrát ročně podstoupit kúru vitaminové terapie. Odborníci považují za nejvhodnější období pro jeho užívání podzim a jaro, kdy se tělo připravuje na zimu nebo je velmi oslabené. Existují však případy, kdy tělo nemůže samostatně získat potřebné dávky vitamínů a lékaři předepisují léky po celý rok.

Mezi hlavní indikace pro použití vitamínových komplexů je třeba zdůraznit:

1. Ztenčení kůže.
2. Rychlý vzhled nových vrásek.
3. Silné vypadávání vlasů, špatný stav pokožky hlavy a vlasových folikulů.
4. Nervozita a časté změny nálady.
5. Neustálá bolest kostí a kloubů.
6. Rychlá únavnost.

[1], [2]

Formulář vydání

Většina výrobců vyrábí vitamínové komplexy pro starší ženy ve formě tablet. Snadno se polykají a nemají žádné závažné vedlejší účinky. Jedna tableta navíc obsahuje požadovanou jednotlivou dávku vitamínů, takže užívání takových léků je celkem jednoduché a bezpečné.

Jména vitamínů po 50 pro ženy

AlphaVit 50+. Vitamín-minerální komplex se skládá z karotenoidů, devíti minerálů a 13 vitamínů, které potřebuje každá žena nad 50 let.

Doporučené dávkování je 1 tableta 3x denně. V tomto případě musíte pokaždé vypít kapsle různých typů. Pořadí není důležité. Musí se konzumovat během jídla. Délka kurzu je jeden měsíc. Než začnete užívat lék, měli byste se poradit se svým lékařem.

Pacienti, u kterých byla diagnostikována hyperfunkce štítné žlázy nebo nesnášenlivost složek komplexu vitamínů, mají zakázáno užívat tento lék.

Komplex obsahuje: železo, zinek, hořčík, vápník, vitamíny skupiny B (B1, B6, B9, B12), vitamín A, vitamín E a vitamín C.

Vetoron. Lék na bázi aktivních složek beta-karoten, vitamín A, vitamín E a vitamín C. Pomáhá posilovat imunitní systém a bojuje proti prvním známkám stárnutí.

Tento produkt se vyznačuje imunomodulačními, antioxidačními, radioprotektivními, protizánětlivými a adaptivními vlastnostmi. K dispozici ve formě kapek. Doporučuje se užívat 2x denně 30 kapek. Délka kurzu je až 4 týdny.

Pokud máte alergické reakce na složky, které tvoří Vetoron, nedoporučuje se užívat tento lék. Ve vzácných případech může způsobit zežloutnutí kůže, které po přerušení používání zmizí.

Vitasharm. Lék na bázi nikotinamidu, acetátu retinolu, pantothenátu vápenatého, pyridoxinu, riboflavinu a thiaminu. Díky komplexním účinkům těchto látek pomáhá droga zpomalovat stárnutí pokožky, zlepšuje regeneraci v dermis a epidermis a působí protizánětlivě.

Tablety se doporučuje užívat perorálně, po jídle, zapít dostatečným množstvím tekutiny. Užívejte 1 tabletu denně. Délka kurzu je jeden měsíc. Po dohodě s lékařem můžete kúru opakovat.

Vitacharm je zakázáno používat v případě chronické pankreatitidy, cholelitiázy a nesnášenlivosti jeho složek. Může způsobit nevolnost, alergie a kožní vyrážky.

Merz. Lék na bázi aktivních složek cystin, retinol acetát, beta-karoten, nikotinamid, thiaminmononitrát, kyselina askorbová, pyridoxin hydrochlorid, riboflavin, kyanokobalamin, biotin, alfa-tokoferol acetát, pantothenát vápenatý, kolkaciferol, fumarát železitý a kvasnicový extrakt.

Doporučuje se užívat 1 tabletu 2x denně (nejlépe ráno a večer). Je zakázáno používat pacienty s nesnášenlivostí složek léku a předávkováním vitamínů D, A. Užívání tohoto komplexu vitamínů může v některých případech vést k alergickým reakcím, které zmizí po ukončení užívání pilulek.

[3], [4], [5], [6], [7]

vitamín E

Lékaři nazývají vitamín E nejvíce „ženským“ ze všech vitamínů, protože pomáhá zlepšovat pokožku obličeje, dělá ji hladkou, hedvábnou a příjemnou na dotek. S věkem množství tohoto vitamínu v těle výrazně klesá. Je také považován za silný antioxidant, takže jeho hlavním úkolem je chránit srdce a cévy. Vitamin E se podílí na zlepšení duševní a nervové činnosti.

Po 50 letech žena tento vitamín velmi potřebuje. Proto se doporučuje zavést do své každodenní stravy produkty, které jej obsahují: ořechový, sójový, arašídový a hořčičný olej. Můžete také získat denní dávku užíváním vitamínových komplexů.

Vitamín D

Díky vitaminu D bude žena po 50 letech schopna udržovat pokožku ve skvělé kondici. Pomáhá udržet dostatečné množství vlhkosti, zlepšuje elasticitu a pevnost pokožky a také se přímo podílí na vstřebávání vápníku, což je velmi důležitý bod v premenopauzálním věku.

Pro dostatek vitamínu D se starším ženám doporučuje jíst následující potraviny: vaječný žloutek, kaviár, mléčné výrobky, houby, tučné ryby. Velmi důležitá je také procházka na slunci, protože vitamín D se začíná syntetizovat v těle pod slunečními paprsky.

Vitamín C

S věkem získává kyselina askorbová status nejen důležitého, ale životně důležitého vitamínu pro ženské tělo. Díky vitamínu C se zvyšuje hladina „dobrého“ cholesterolu v krvi. Odborníci se také domnívají, že tento vitamín pomáhá produkovat kolagen, který zase posiluje kosti a vyrovnává vrásky.

Aby vaše tělo dostávalo dostatek vitamínu C, doporučuje se konzumovat dostatek petržele, citrusových plodů a zelí.

Vitamíny Vitrum

Výrobce doporučuje, aby ženy starší 50 let užívaly vitamíny Vitrum Centuri. Jsou navrženy speciálně s ohledem na všechny charakteristiky této věkové skupiny. Proč se doporučuje používat tento lék?

1. Aby se zabránilo hypovitaminóze.
2. Aby se zabránilo nedostatku základních minerálů.
3. Pro zlepšení duševních schopností.
4. Ve stáří, pokud se člověk nesprávně stravuje.

Musíte užívat Vitrum Centuri 1 tabletu denně. Délka kurzu je 3-4 měsíce. V případě potřeby a po konzultaci s lékařem lze kurz opakovat.

Vitrum se skládá z vitamínů skupiny D, vitamínu A, vitamínu E, kyseliny listové, vitamínu C, vitamínů skupiny B, biotinu, nikotinamidu, kyseliny pantotenové, draslíku, vápníku, vitamínu K1, jódu, fosforu, niklu, chloridů, manganu, molybdenu , cín, selen, křemík, nikl, chrom, vanad.

Pro ženy nad 50 let jsou důležité otázky související s prodloužením mládí a aktivním a zdravým životem. Na pozadí hormonálních změn a změn v metabolických procesech je velmi důležité podporovat tělo potřebnými vitamíny a minerály. Pomohou oddálit stáří a předejít rozvoji mnoha nemocí.

Jaké vitamíny potřebuje ženské tělo po 50 letech?

Hormonální změny během menopauzy negativně ovlivňují stav všech orgánů a systémů. Imunita klesá, metabolismus cholesterolu v těle je narušen, což vede k patologiím kardiovaskulárního systému.

Nedostatek estrogenu, který je zodpovědný za vstřebávání vápníku, vede k řídnutí kostí a zvýšenému riziku zlomenin. Bolest kloubů a bolavé kosti se mohou stát stálými společníky žen, které překročily padesátiletou hranici. Únava a změny nálad také značně snižují kvalitu života.

V období menopauzy ženy potřebují zejména vitamíny A, C, E a vitamíny D a B (B12, B2, B3, B9, B6). Denně by mělo být do potravy dodáváno dostatečné množství vápníku, bóru a zinku, které jsou zodpovědné za kosterní systém. Hořčík by měl být obsažen ve stravě: na pomoc nervové soustavě a draslík, který podporuje srdce a ledviny.

vitamín E

Je to antioxidant, který omlazuje tělo a dodává pokožce pružnost., příznivě působí na tenkou pokožku očních víček. Posiluje cévy, vyživuje mozek, normalizuje hormonální hladinu a krevní tlak. Potlačuje růst rakovinných buněk.

Vitamín D

Tento vitamín je dobrou prevencí osteoporózy, ke kterému jsou náchylné ženy v menopauze. Je také nezbytný pro udržení vápníku v krvi na dostatečné úrovni, zdravé fungování mozku a normální metabolismus. Pomáhá potlačovat rakovinné buňky a zlepšuje imunitu.

vitamín F

Podílí se na metabolismu cholesterolu, zlepšuje imunitu a hromadí fosfor a vápník v kostech. Vitamin F, obsahující polynenasycené mastné kyseliny, zabraňuje ateroskleróze a posiluje srdce a cévy. Udržuje normální stav pokožky a pomáhá v boji s kily navíc.

Vitamín C

Ne nadarmo Tento vitamín je běžně nazýván vitamínem mládí a krásy.: aktivně bojuje proti vráskám, stárnoucí a povadlé pleti, hyperpigmentaci a dobře si poradí i s otoky. Odstraňuje z těla volné radikály, které vedou ke stárnutí, udržuje hormonální hladinu, zlepšuje imunitu a náladu.

Vitamíny skupiny B

Dodávají ženám energii a elán, pomáhají při depresích, nespavosti a zvýšené úzkosti.. Zrychlují metabolismus a při správné životosprávě umožňují zhubnout. Podporuje kognitivní funkce.

Retinol

Vitamin A rozpustný v tucích (retinol) podporuje rychlé vstřebávání železa a je obdařen protinádorovými vlastnostmi. Je dobrý na štítnou žlázu. Zabraňuje stárnutí a odstraňuje „špatný“ cholesterol. Bojuje se suchou pokožkou a záněty sliznic.

Denní potřeba vitamínů

Vitamíny by měly být neustále přítomny ve stravě žen po 50 letech, ale je třeba se vyvarovat překročení denní potřeby.

Ženy tedy potřebují 15 mg vitaminu E denně. Olej z pšeničných klíčků, mandlový, slunečnicový a kukuřičný olej jsou obzvláště bohaté na vitamín E. Slunečnicová semínka, ořechy, pšeničné otruby, špenát jsou také zásobárnou tohoto vitamínu.

Do stravy byste měli zařadit až 2,5 mcg vitaminu D denně. Tresčí játra, rybí tuk, tučné ryby a mořské plody obohacují tělo o tento vitamín. Vysoký obsah vitamínu D je také v másle, žloutcích a masných výrobcích.

Ženský organismus potřebuje denně 1,5 – 2 mg vitaminu A. Na tento vitamín jsou bohaté tučné ryby, mořské plody, zvířecí a ptačí játra a listová zelenina.

Ženské tělo potřebuje 90–150 mg vitamínu C. Ve velkém množství se nachází v bobulích, čerstvém ovoci a zelenině.

Ženy také potřebují vitamíny:

Denní příjem vitamínů a minerálů pro ženy:

Tabulka nejlepších komplexů podle recenzí zákazníků: jména, ceny

Ženy v Rusku preferují vitamíny Undevit: vzhledem k optimálnímu poměru kvality a ceny přípravky Complivit 45+ a AlfaVit 50+ s vysokou účinností a přípravek Vitrum Century pro dobré složení.

Pozitivní recenze jsou také o dražších vitamínových komplexech: Lady's formula, Ladyvita, LiveLon, které zabraňují stárnutí a léčí tělo.

AlfaVit: popis, návod k použití

"AlfaVit 50+" je doplněk stravy ve formě kapslí s karotenoidy. Používá se k prevenci osteoporózy, patologií srdce, cév, zrakových orgánů a dalších poruch souvisejících s věkem.

Doplněk stravy obsahuje tři druhy kapslí. Bílé kapsle jsou zaměřeny na obohacení těla vápníkem a jeho lepší vstřebávání, růžové tablety nasycují tělo železem. Modré kapsle jsou komplexem antioxidantů, zastoupeným vitamíny A, C, E, vitamíny B, selenem, zinkem, jódem a dalšími účinnými látkami.

Měli byste užívat tři různé barevné tablety denně. Je zakázáno pít několik stejných kapslí současně.. Relativní kontraindikace k použití komplexu jsou onemocnění štítné žlázy, proto je nutná konzultace s endokrinologem.

Užívání doplňků stravy nelze kombinovat s jinými léky.

Pijte v kurzech, s přestávkou asi 2 týdny.

Centrum

Vitamíny po 50 letech pro ženy vyráběné v USA „Centrum Silver“ jsou vysoce kvalitním komplexem s vyváženým složením. Bojuje s příznaky menopauzy, doplňuje nedostatek mikroelementů, zlepšuje vidění a podporuje správnou činnost oběhového systému.

Vysoce kvalitní americký komplex vitamínů a minerálů Centrum silver je primárně určen pro ženy nad 50 let

Doplněk stravy obsahuje všechny účinné látky potřebné pro osoby starší padesáti let: vitamíny C, A, E, D, železo, vápník, hořčík a fosfor. Užívejte jednu tabletu ráno a rozpusťte ji ve sklenici vody. Průběh léčby je měsíc. Lék je zakázán pro selhání ledvin.

Vitrum

Americký komplex Vitrum Centuri je vynikajícím obecným posilujícím prostředkem pro ženy nad 50 let. On nepostradatelný při nedostatku vitamínů, chronických onemocněních, po infekcích, operacích, během období rekonvalescence.

Používá se k prevenci různých infekcí, onkologických onemocnění a onemocnění srdce a cév. "Vitrum Centrum" je určeno pro obyvatele oblastí s nepříznivými podmínkami prostředí.

Složky léku - vitamíny C, E, A, vitamíny B, D3, železo, hořčík, zinek a další složky - pomáhají v boji proti menopauze a změnám v těle souvisejícím s věkem.

Pijte jednu kapsli denně, délka kurzu je až 4 měsíce.

Complivit

Kromě vitamínů a mikroelementů nezbytných pro ženské tělo obsahuje doplněk stravy „Complivit pro ženy 45+“ také léčivé byliny, které pomáhají normalizovat nervový a hormonální systém. Multivitaminový komplex snižuje hladinu cholesterolu, posiluje cévy, normalizuje krevní tlak a metabolické procesy.

Pomáhá vyrovnat se s předčasným stárnutím, příznivě působí na stav pokožky, posiluje vlasy a nehty. Užívejte lék jednu tabletu denně. Průběh léčby se pohybuje od 1 do 3 měsíců. Přípravek se nedoporučuje ženám s onemocněním jater.

Duovit

Univerzální doplněk stravy, který je vhodný pro děti i dospělé, obsahuje 20 vitamínů a minerálů.

Aktivní složky léčiva jsou obdařeny antioxidačními vlastnostmi, zvyšují imunitu, podporují funkce kardiovaskulárního a nervového systému.

"Duovit" je dobrý pro štítnou žlázu, oči, zuby a kosti, bohatý na železo. Vitamínový komplex zabraňuje rozvoji osteoporózy.

Kontraindikováno u onemocnění gastrointestinálního traktu, tromboflebitida a dna, renální patologie, urolitiáza, srdeční selhání. Užívejte jednu červenou a modrou pilulku denně. Průběh terapie je 1-3 měsíce.

Solgar

"Solgar" obsahuje pouze přírodní složky a bylinné extrakty. Droga pomáhá bojovat s příznaky menopauzy, příznaky vadnutí, hypertenze a reguluje emoční pozadí. Užívání drogy vám umožňuje zlepšit spánek a zvýšit libido.

"Solgar" je dobré užívat při zánětlivých gynekologických onemocněních společně s jinými léky. Pijte jednu nebo dvě kapsle po nebo během jídla po dobu jednoho měsíce.

Ladyvita

Finský vitamínový komplex „Ladyvita 50+“ je v období menopauzy nepostradatelný. Droga obsahuje sójové fytoestrogeny, které jsou alternativou hormonální terapie, a také více než 20 složek, které zajišťují každodenní potřebu vitamínů a mikroelementů žen nad padesát let.

Vitamíny „Ladyvita 50+“ mají celkový posilující a protinádorový účinek, užitečné pro normální činnost srdce a krevních cév. Doporučuje se užívat 3 kapsle léku s jídlem denně.

Ženy s více kartami

Další finská droga, ale bez sóji ve složení a také bez laktózy, lepku a kvasinek. „Multi-tabs ženy 50+“ doplňuje nedostatek vápníku v ženském těle.

Selen, vitamíny C a E působí jako antioxidanty. Aktivní složky doplňků stravy bojují proti změnám v těle souvisejícím s věkem a zvyšují vitalitu. Doporučuje se užívat lék jednu tabletu denně s jídlem.

Stress Formula plus E

Droga «Stress Formula plus E“ si dobře poradí s depresí a kromě vitamínů B, C a E obsahuje důležité mikroelementy (hořčík a zinek) pro zvýšení odolnosti vůči stresu a výkonnosti.

Zlepšuje imunitu, léčí srdce a cévy, pomáhá při chronické únavě a celkových neduzích. Vitamínový komplex má omlazující účinek. Užijte půl tablety nebo celou kapsli jednou s jídlem.

Levné, ale účinné vitamíny se selenem

Člověk potřebuje denně až 0,07 mg selenu, stopového prvku se silnými antioxidačními vlastnostmi.. U žen nad 50 let je to prostě nutné, protože zabraňuje zhoršování kognitivních schopností, snižuje riziko rakoviny, vzniku anginy pectoris, zvyšuje odolnost organismu proti infekcím, zlepšuje lokální imunitu trávicího traktu.

"AlfaVit 50+" obsahuje 55 mcg tohoto užitečného mikroelementu, "Centrum" - 25 mcg. "Vitrum Centuri" obsahuje 20 mcg selenu, "Complivit 45+" - 25 mcg. Ceny za uvedené léky nepřesahují 500 - 600 rublů. V "Ladyvita 50+" a vitamíny «Multi-tabs ženy“ pro 55 mcg a 30 mcg selenu, ale léky stojí více než 1000 rublů.

Mezi levné, ale účinné přípravky se selenem patří:

1. „Selen forte“ (od „Evalar“), který obsahuje denní potřebu mikroelementu (70 mcg) a 15 mg vitamínu E (ze 163 rublů na 60 tablet).
2. "Complivit Selenium". Kromě 70 mcg selenu obsahuje vitamíny C, A, vitamíny B, měď, zinek (od 214 rublů za 60 tablet).
3. "Selzinc plus" Lék obsahuje 50 mcg selenu, stejně jako zinek, beta-karoten, vitamíny E a C (od 302 rublů za 30 tablet).
4. "Selen Vitamir." Lék doplňuje denní potřebu selenu (100 mcg mikroelementu) (30 kusů od 85 rublů).
5. "Selen aktivní". Kompozice obsahuje 50 mcg selenu a 50 mg vitamínu C (60 kusů od 169 rublů).

Dobré léky proti stárnutí

Vitamíny po 50 letech pro ženy, které zpomalují procesy úpadku všech orgánů a systémů, musí nutně obsahovat polynenasycené mastné kyseliny omega-3, koenzym mládí q10 a rostlinnou sloučeninu resveratrol.

Mezi pět dobrých léků proti stárnutí patří:

1. "Flavoprimum GMI";
2. "Famvital";
3. "Supradin";
4. "Abeceda kosmetiky";
5. "Doplňuje zářivost."

Francouzský doplněk stravy "Flavoprimum GMI" se suchým červeným vínem a extraktem ze zeleného čaje - vynikající antioxidační činidlo, který má omlazující a tonizující účinek, zrychluje metabolismus, zlepšuje složení krve a pomáhá odstraňovat „špatný“ cholesterol. Obsahuje resveratrol.

"Famvital" se zeleným čajem a extraktem z hroznových jader - vyvážený komplex proti stárnutí pro krásu vlasů, pleti, nehtů a krásnou postavu. Urychluje proces spalování kalorií, bojuje proti celulitidě.

Lék "Supradin" je bohatý na omega-3 mastné kyseliny. „Supradin“ obsahuje omega-3 a koenzym q10, které jsou považovány za hlavní pomocníky v boji za krásu, mládí a zdraví.

"Abeceda kosmetika" je zdrojem flavonoidů a koenzymu q 10 pro zlepšení kondice a zdravého vzhledu. Zlepšuje fungování imunitního systému, zabraňuje rozvoji aterosklerózy a zhoubných novotvarů.

„Complete Radiance“ má antioxidační účinek, neutralizuje negativní dopady vnějšího prostředí na tělo a odstraňuje toxiny. Díky resveratrolu ve složení zabraňuje destrukci kolagenu.

Rady lékařů při výběru komplexů

Před výběrem správných vitamínů lékaři doporučují podstoupit vyšetření. Zjistí nedostatek určitých mikroelementů v těle a ošetřující lékař se zaměřením na věk a celkový zdravotní stav pacienta předepíše potřebné léky a přesné dávkování.

Zpravidla se při nedostatku vitamínů předepisují multivitaminové komplexy, při nedostatku určitého vitamínu nebo prvku se předepisují jednorázové léky. Vitamíny ve formě sirupů, kapslí, žvýkacích bonbónů jsou vybírány podle uvážení pacienta.

Doplňky výživy pro ženy nad 50 let by měly obsahovat: vitamíny A, E, C a D, vitamíny skupiny B, železo, selen, hořčík, omega-3 mastné kyseliny. Lékaři nedoporučují užívat několik multivitaminových komplexů současně. Pokud se tomu nelze vyhnout, měli byste si vybrat ty léky, ve kterých se účinné složky v kompozici neopakují.

Vitamíny po 50 letech pro ženy nemusí být drahé, často je nadsazená cena léku jen marketingový tah.

Po několika cyklech vitamínů byste si měli vybrat nový lék.

Správně zvolený komplex vitamínů pro ženy po 50 letech vyřeší mnoho zdravotních problémů a zlepší kvalitu života. A pokud žena dobře jí, zvýší fyzickou aktivitu a vzdá se špatných návyků, bude si moci udržet dobré zdraví a kvetoucí vzhled po mnoho let.

Formát článku: Světlana Ovsyanikovová

Video na téma: vitamíny po 50 letech pro ženy

Jaké vitamíny by měla žena užívat po 50 letech: