Диета Борментала

Диетата на Борментал се основава на използването на специални психологически техники, насочени към намаляване на апетита, намаляване на обема на стомаха, ускоряване на метаболизма и създаване на трайна мотивация за отслабване.

По време на сесии по метода на Борментал се използват различни дихателни и медитативни практики, както и методи на невролингвистично програмиране. Те помагат да се постигне усещане за ситост от малко количество храна.

Основната идея на тази диета е, че причината за наднорменото тегло се крие не само в неправилното хранене, но и в характеристиките на човешката психика. Следователно, като въздействате на подсъзнанието, можете да промените отношението си към храната и да постигнете трайни резултати в отслабването.

Методът на Борментал ви позволява да отслабнете безопасно и за дълго време. Не включва гладуване или ядене на специални храни. И най-важното, формира съзнателен подход към храненето, който продължава и след края на диетата.