Шин

Как да напомпате подбедрицата си?

Една от най-трудните и упорити мускулни групи, практически неподатливи на каквото и да е влияние, е подбедрицата. Обикновено именно това става причина за загуба в състезания както от регионален, така и от световен мащаб...

Как да го опитомим и да го накараме да расте? Прочетете в тази статия... Ще ви кажем няколко трика и полезни тайни...

Как да помпате прасците у дома за момичета?

Кажете ми: какво може да съсипе една почти безупречна фигура? - точно така, хайвер! И най-обидното е, че е изключително трудно да се повлияе на ситуацията. Неслучайно мускулите на подбедрицата принадлежат към класа на така наречените „трудни мускули“. Те не са склонни да реагират на физическо въздействие и растат много бавно. За да постигнете напредък в тази зона, просто трябва да шокирате целевите мускули, без дори да им давате шанс да свикнат. Тази статия ще ви каже как да направите това ефективно...