Skinneben

Hvordan pumper du underbenet op?

En af de sværeste og mest genstridige muskelgrupper, der praktisk talt ikke giver efter for enhver påvirkning, er underbenet. Normalt er det dette, der bliver årsagen til at tabe i konkurrencer af både regional og verdensplan...

Hvordan tæmmer man det og får det til at vokse? Læs i denne artikel... Vi vil fortælle dig et par tricks og nyttige hemmeligheder...

Hvordan pumper man kalve derhjemme til piger?

Fortæl mig: hvad kan ødelægge en næsten fejlfri figur? - det er rigtigt, kaviar! Og det mest krænkende er, at det er ekstremt svært at påvirke situationen. Det er ikke for ingenting, at musklerne i underbenet tilhører klassen af ​​såkaldte "svære muskler". De er tilbageholdende med at reagere på fysisk påvirkning og vokser meget langsomt. For at gøre fremskridt i denne zone skal du blot chokere målmusklerne uden selv at give dem en chance for at vænne sig til det. Denne artikel vil fortælle dig, hvordan du gør dette effektivt...