Lábszár

Hogyan pumpálja fel az alsó lábszárat?

Az egyik legnehezebb és legmakacsabb izomcsoport, amely gyakorlatilag semmiféle behatásnak nem engedelmeskedik, a lábszár. Általában ez az oka annak, hogy regionális és világméretű versenyeken veszítenek...

Hogyan lehet megszelídíteni és megnőni? Olvassa el ebben a cikkben... Elárulunk néhány trükköt és hasznos titkot...

Hogyan lehet felpumpálni a borjakat otthon a lányoknak?

Mondd: mi tud tönkretenni egy szinte hibátlan alakot? - így van, kaviár! A legsértőbb pedig az, hogy rendkívül nehéz befolyásolni a helyzetet. A lábszár izmai nem véletlenül tartoznak az úgynevezett „nehéz izmok” osztályába. Nem szívesen reagálnak a fizikai hatásokra, és nagyon lassan nőnek. Ahhoz, hogy előrehaladjon ebben a zónában, egyszerűen sokkolnia kell a célizmokat anélkül, hogy esélyt adna nekik, hogy megszokják. Ebből a cikkből megtudhatja, hogyan teheti ezt hatékonyan...