胫

如何给小腿打气？

小腿是最困难、最顽固的肌肉群之一，几乎不受任何影响。通常这会成为在地区和世界范围的比赛中失败的原因......

如何驯服它并让它成长？阅读本文...我们将告诉您一些技巧和有用的秘密...

女生如何在家给小腿打气？

告诉我：什么可以毁掉几乎完美的身材？ - 没错，鱼子酱！而最令人反感的是，想要影响事态极其困难。小腿肌肉属于所谓的“困难肌肉”类别并非没有道理。他们不愿意对身体影响做出反应，并且成长非常缓慢。为了在这个区域取得进展，你只需要电击目标肌肉，甚至不给他们适应的机会。本文将告诉您如何有效地做到这一点......