去健身房选择鞋子

我们再谈谈健身房选鞋的问题。这个问题似乎是个老生常谈的问题，而且已经被不止一次地提出过，然而，我们的读者却不断地问这个问题……为什么鞋子的选择对于运动员来说如此重要？ – 让我们再次点“e”......

那么，去健身房选择什么鞋最好呢？嗯，首先，这一切都取决于计划...您对这次锻炼有什么计划？如果举重风格的重点是力量训练，那么立即忘记不仅是拖鞋、人字拖、人字拖等等，还有运动鞋和软底运动鞋。因为我们需要稳定、坚硬的鞋底，最好是小跟的。这是举重运动员完美的地方。因为这些是专门为此目的而设计的鞋子，所以所有举重运动员都使用它们。这对我们深蹲和硬拉非常有用。

如果你今天训练的目标是有氧运动，并且你打算好好跑步或骑自行车，那么举重杆当然是多余的，你应该将选择鞋子的重点转向运动鞋和运动鞋。因为它们最适合这种体育活动......

正如您所看到的，不存在适合所有场合的最佳单一选择。在某个地方你需要一件事，在其他地方。虽然根据我们的研究，运动员普遍更喜欢运动鞋，但它们稳定且鞋底坚硬。

当然，在所有这些统计数据中，接受调查的运动员的训练水平非常重要。对于一些初学者来说，运动鞋足以完成他的工作，而对于训练有素、负重训练的运动员来说，运动鞋将不再适合。毕竟，训练时的安全才是最重要的。

请记住：体育运动中没有小事。尤其是铁类运动。即使是健身房穿的鞋子也是一件严肃的事情！

祝大家好运并取得真正的体育胜利！照顾好你自己！