Kenkien valinta kuntosalille

Puhutaanpa taas kenkien valinnasta kuntosalille. Vaikuttaa siltä, ​​että kysymys on hakkeroitu, ja sitä on esitetty useammin kuin kerran, mutta lukijamme kysyvät sitä yhä uudelleen ja uudelleen... Miksi kenkien valinta on niin tärkeä urheilijalle? – laitetaan e-kirjaimet taas...

Joten, mitkä kengät on parasta valita kuntosalille? No, ensinnäkin kaikki riippuu suunnittelusta... Mitä olet suunnitellut tälle harjoitukselle? Jos painopiste on voimaharjoittelussa voimanostotyylillä, unohda heti tossut, varvastossut, varvastossut jne. jne., vaan myös lenkkarit ja lenkkarit, joissa on pehmeä pohja. Koska tarvitsemme vakaan, kovan pohjan, mielellään jopa pienellä kantapäällä. Tässä painonnostajat ovat täydellisiä. Koska nämä ovat erityisesti näihin tarkoituksiin luotuja kenkiä, kaikki painonnostajat käyttävät niitä. Siitä on meille paljon hyötyä kyykkyissä ja maastavedoissa.

Jos tavoitteesi tämän päivän treenissä on kardio ja aiot käydä hyvällä juoksulenkillä tai pyöräillä, niin painonnostotangot ovat tietysti turhia ja kenkien valinnassa kannattaa painottaa lenkkareita ja tennareita. Koska ne ovat optimaaliset tällaiseen fyysiseen toimintaan...

Kuten näet, kaikkiin tilanteisiin ei ole optimaalista yhtä vaihtoehtoa. Jossain tarvitset yhden asian, jossain muualla. Vaikka tutkimuksemme mukaan urheilijat suosivat yleensä tennareita, mutta ne ovat vakaita ja niissä on kova pohja.

Tietenkin tutkittujen urheilijoiden koulutustasolla on suuri merkitys kaikissa näissä tilastoissa. Jollekin aloittelijalle lenkkarit riittävät työhönsä, kun taas kokeneelle urheilijalle, joka työskentelee vakavilla vaikuttavilla painoilla, lenkkarit eivät enää sovi. Loppujen lopuksi turvallisuus harjoituksen aikana on tärkeintä.

Ja muista: urheilussa ei ole pikkujuttuja. Varsinkin rautaurheilussa. Jopa kuntosalikengät ovat vakava asia!

Onnea ja todellisia urheiluvoittoja kaikille! Pidä itsestäsi huolta!