체육관 신발 선택

체육관 신발 선택에 대해 다시 이야기합시다. 이 질문은 진부한 질문이고 여러 번 제기된 것처럼 보이지만 독자들은 계속해서 이 질문을 계속하고 있습니다... 운동선수에게 신발 선택이 왜 그토록 중요한가요? – "e"에 다시 점을 찍자...

그렇다면 체육관에 가장 적합한 신발은 무엇입니까? 글쎄요, 우선 모든 것은 계획에 달려 있습니다... 이번 운동을 위해 무엇을 계획했나요? 파워 리프팅 스타일의 근력 운동에 중점을 둔다면 슬리퍼, 플립 플롭, 플립 플롭 등뿐만 아니라 운동화와 밑창이 부드러운 운동화도 즉시 잊어 버리십시오. 안정적이고 단단한 밑창이 필요하기 때문에 굽이 작은 경우에도 바람직합니다. 역도 선수가 완벽한 곳입니다. 이러한 목적으로 특별히 제작된 신발이기 때문에 모든 역도선수들이 이 신발을 사용합니다. 이는 스쿼트와 데드리프트에서 우리에게 매우 유용할 것입니다.

오늘 훈련의 목표가 유산소 운동이고 잘 달리거나 자전거를 탈 계획이라면 당연히 역도용 바는 불필요할 것이므로 신발 선택 시 운동화와 운동화에 초점을 맞춰야 합니다. 이런 종류의 신체 활동에 최적이기 때문입니다...

보시다시피 모든 경우에 대해 최적의 단일 선택은 없습니다. 한 가지가 필요한 곳, 다른 곳이 있습니다. 우리 연구에 따르면 운동선수들은 일반적으로 운동화를 선호하지만 안정적이고 밑창이 단단합니다.

물론, 설문조사에 참여한 운동선수의 훈련 수준은 이 모든 통계에서 매우 중요합니다. 일부 초보자에게는 운동화로 작업에 충분하지만, 매우 인상적인 무게로 작업하는 훈련된 운동선수에게는 운동화가 더 이상 적합하지 않습니다. 결국 훈련 중 안전이 가장 중요합니다.

그리고 기억하세요: 스포츠에는 사소한 일이 없습니다. 특히 철 스포츠에서는 더욱 그렇습니다. 체육관용 신발도 심각한 문제입니다!

모두에게 행운과 진정한 스포츠 승리를 기원합니다! 몸 조심하세요!